Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Öbür hafta ben de varım kapışmaya unutmayın beni...
ha ha
Tamam balım ama sakın bana yenileyim deme yüzdesel olarak iddiamız ne olsun bence %1 olabilir %1,5 olabilir yüzdeyi sen seç Belirlenen yüzde altında kalan kaybeder en yüksek yüzdeyi yapan kazanır
asysss
sen ne dersen o olsun
Ben ikinize de yeterim seninlede aynı yüzdesel challenge varım ❤❤❤
vayyy yürek yemiş biri
Yüzde kaç olsun canım sen ve sudem34 karar verin ❤ Ben %1,5 olsun iddialı olsun diyorum çokça zorlanırım tahminim ❤❤❤
Sen yüzde iki de yaparsın
 
düşün düşün istersen yüzde 1 olsun

Ödül yemeği yemedin mı?
1 kilo bende %1,5 yapıyor canım kara kara düşünüyorum bu kadar diyet yapıyorum sonlara yaklaştım verebilir miyim diye sınırları zorlamak lazım yoksa mezun olamam
 
Canım ben genel olarak detoksu çok tasvip etmiyorum hiç yapmadım belki ondandır
Bizim yaptığımız liste gibi herşey olan protein sebze meyve karbonhidratlı liste yapsan belki uzun vadede daha çok işine yarar diye düşünüyorum
 
25 inde başlıyoruz canım ❤❤❤
aboo ödül yemeği iptal desene
Çok iyi fikir en az 2000 p spor puanı asysss sporda da challenge yapıyoruz
2000 bir deneyim
Yok balım 1100 kalori normal diyet listeme uygun yedim ödülü sizi yendikten sonra yiyeceğim
aferin sana
1 kilo bende %1,5 yapıyor canım kara kara düşünüyorum bu kadar diyet yapıyorum sonlara yaklaştım verebilir miyim diye sınırları zorlamak lazım yoksa mezun olamam
1.5 iyi ama 2 için çok kasmak lazım
 
Menümü yazayım
Sabah ılık limonlu su
1 yaş incir

Kahvaltı
Domates
2 biber
3 zeytin
2 dilim peynir
1 kaşık lor
4 çatal sucuk
1 çay kaşığı tereyağ
1 dilim çavdar ekmeği

Ara anne sütü içeceği
On -on beş tane üzüm

Öğlen
Tavuk ızgara 3 tane
Salata
Ayran
1 dilim ekmeği

Ara 1 Türk kahvesi az şekerli

Akşam
Patlıcan yemeği
Yoğurt
Az soğan
1 dilim çavdar ekmeği

Akşam çayı yanında 10 tane sarı leblebi

3 litre su
30 dk leslie 120 puan
10000 adım 150 puan toplam 270 puan
N Nidsalii Zipzip-
 
Yüzde kaç olsun canım sen ve sudem34 karar verin ❤ Ben %1,5 olsun iddialı olsun diyorum çokça zorlanırım tahminim ❤❤❤
ha ha
sen ne dersen o olsun
vayyy yürek yemiş biri

Sen yüzde iki de yaparsın
Felicio spor da 2000 puan şartı olsun sen 3000 de yaparsın da ben daha hiç 2000 olmadım
Felicio cuma mı başlayalım tartidan sonra
Yoksa pazartesi tartisindan sonra mı?
Asiye etiketini bulamadım senin fikrin ne?
25 inde başlıyoruz canım ❤❤❤
İnternet sıkıntılı ya gıremedim
%1,5 olsun
En az 2000 spor puanı kabul
Ama baslangıc tarıhı 25 i cumadan sonraki pazartesi olsa olur mu????
O zaman evime geciyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…