Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Mantıklı
 
Dünkü Menümü yazayım
Sabah aç karnına 2 bardak su 1 y. Kaşığı elma sirkesi, 3 kuru kayısı, 1 ceviz
Kahvaltı 10: 30
1 omlet, 1 taam buğday karışımı lavaş ekmek, üzerine tereyağ ve 2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 10 dilim patates kızartması, 1 domates, 3 şekersiz çay, 2 kaşık fıstık ezmesi
1 kupa kiraz sapı çayı
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Öğle saat 14 : 001 avuç beyaz leblebi, 1 maden suyu
Akşam 17 : 30
3 adet etli lahana sarması, 2 bulgur köfte si, 2 bardak ayran
Saat 18 : 30 2 şekersiz çay, 1 kare parça bitter

Saat 20 : 00 şekersiz Türk kahvesi

Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-

Egzersiz

40 dk bölgesel _ 400 puan
30 dk boosted _ 300 puan
4.000 adım _ 120 puan
Toplam : 820 puan
N Nidsalii
 
1.oomuşum demek süpermişş
Herkesi tebrik ederim
 
Sonucu merak ettim baktım da 3.olmuşuz neyse ilk 3 teyiz en azından tekrar tebrik ederim herkesi
Bireyselde Tesnim1903 3.olmuş tebrikler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…