- 11 Aralık 2019
- 2.247
- 8.947
- 158
- 49
Zuhal sporun güzel
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ben salatayi cok severim ama yapmayi degil :))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sagol cnm
ufak ufak başladım işte :)))
- 11 Aralık 2019
- 2.247
- 8.947
- 158
- 49
İyi olmuş canım.Teşekkür ederim Asiyecim
Aksam telde söyledim :) spor yapicaktim evde bulamadim sanami vermistim diyekullanirsan kalsin, ben alirim dedim
Zaten o gunden beri arabadaymis :))
Evde incesi var, o benim belimi agritiyor
Degiselim dedim
Zaten yanlış anliyacak biri degil, sagolsun
Uygun dille söylemişsin.
Onun da işine yaramıyormuş anlaşılan.
Hadi bakalım bol sporlu günler.
Bu durumdan ben korkmalımıyım bilmem.
- 11 Aralık 2019
- 2.247
- 8.947
- 158
- 49
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yok korkma cnm
dizim sakat oldugu icin her hareketi yapamiyorum :) Bide bu kiloda abartmakda istemiyorum
Zamanla artiririm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tabiki yeeee cnmO zaman gönül rahatlığı ile yiyeyim.
2 tabak yersen, kilo vermede cok faydali 
- 11 Aralık 2019
- 2.247
- 8.947
- 158
- 49
Afiyet olsun canımBugünkü menüm
Sabah 11.30 Kahvaltı 1 tane rafadan yumurta 2 tane közleme biber 2 dilim kepek ekmeği 2 dilim peynir 4 zeytin domates biraz marul 1 büyük bardak çay
Öğlen 14.40 1 fincan sütlü türk kahvesi 1 küçük bitter 1 küçük çikolatalı lokum 2 bardak su
18.40 fırında etli guvec 5 yemek kaşığı 2 yemek kaşığı pilav 1 tabak karalahana
21.00 2 büyük bardak şekersiz çay 2 tane kuru kayısı 1ceviz
3 litre su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Güzel menü
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
3 set Eva Fitness (cardio) yaptım.
Bugün toplam 150 dk. Oldu.
N Nidsalii
Zipzip-
E
Elif_Eylul
@birazhuzurdu2008
Bugün toplam 150 dk. Oldu.
N Nidsalii
Zipzip-
E
Elif_Eylul
@birazhuzurdu2008
Elhan
Ne güzel uygun bir dille söylemişsin...Teşekkür ederim Asiyecim
Aksam telde söyledim :) spor yapicaktim evde bulamadim sanami vermistim diye
Zaten o gunden beri arabadaymis :))
Evde incesi var, o benim belimi agritiyor
Degiselim dedim
Zaten yanlış anliyacak biri degil, sagolsun
Anlayışlı olmak lazım ya ben anlamıyorum ınsanları anlasamayanlari...
Çok şükür benim kayinvalidem anlayışlı insan çok da severim eminim o da beni seviyor...
Bu pandemi dönemin de gittik yanına nerdeyse 20 gün kaldık eşim de yoktu yanimda yarısinda sonra geldi de..
Bana çocuklara baktı allah razı olsun ondan diyorum...
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Aminn. İyi geceler.Yarin insallah herkes eksi görür
Iyi geceler
Oy oy harikasın3 set Eva Fitness (cardio) yaptım.
Bugün toplam 150 dk. Oldu.
N Nidsalii
- 11 Aralık 2019
- 2.247
- 8.947
- 158
- 49
Hayırlı olsun canım.
Aynen ben de zor aradım dersleri.
Biz hepsini ebadan atıyoruz.
Salı ve perşembe 20.20 de bitiyor ders.
Kursum yok benim Allah'tan.
Allah kolaylık versin.
Branş ne sizin
- 11 Aralık 2019
- 2.247
- 8.947
- 158
- 49
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- 11 Aralık 2019
- 2.247
- 8.947
- 158
- 49
- 11 Aralık 2019
- 2.247
- 8.947
- 158
- 49
