- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Bu hafta pilates annesi ile orta seviye pilates yapıyorum 30 dk birde karın yapı yakma programı var 20 dk onu yapıyorum 10 gün böyle devam edicem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Karin yapmada mi.pilatesBu hafta pilates annesi ile orta seviye pilates yapıyorum 30 dk birde karın yapı yakma programı var 20 dk onu yapıyorum 10 gün böyle devam edicem
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Tartıldın mi bugun kaptanim kaçı gördün
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
3-4 gundur 56.5 da kaldim
Ama bugun wc cikmadan tartildim az beklesem 56 yi gorurdum belki
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Bravo.Ben de yaptım. Ohhh mis. Yapmayanlar düşünsün.Sporumu yqptım ohhhhhhhhh vicdanım rahat
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Aslında sporu erken yapınca hiç kaçamak yapmak istemiyorum çok iyi oluyorBravo.Ben de yaptım. Ohhh mis. Yapmayanlar düşünsün.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bravo.Ben de yaptım. Ohhh mis. Yapmayanlar düşünsün.
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Senin yumurta diyeti nasıl gidiyor
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Yakinda oda olcak🕊🕊🕊Kanqtlanıp uçma dikkat et
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sen zaten gizli gizli isler beceriyosunHepsini takip ettim ben sorun yokbugünde günlük listeyi atarım daha iyi olur
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
ayy bende bugün zor içiyorum limonlu suyumu ne kerametse aslında severdim bööggğğ geldi artık galibaMotivasyonumuz tam olsun yine kızlarr. güzel bir gün olsun inşallah. limonlu suyumu aldım yine elime içiyorum bakalım
kurufasulyeye baharat olarak ne attın canımGünaydın....dünkü kuru fasulye etkisini gosterdi....ilk tartiya ciktigimda cumadan bile az gosterdisonra kizim cikti indi derken tartida kilo artti...ama olsun dunkunden daha - deyim..
Mezun olayim... persembeye kuru fasulye denicem aksam yemeğinde...benim bünye baklagille calisiyo gibi...
bu hafta in. 54 ü haftaya inş. 53 ü görürsün temennim bu. ama en zor da verilen yelerdesin canım bi 62 ler bi de 57 ler zor gidiyo nedense54 u ıstiyorum ama 54 beni istemiyor sanki
Sporla desteklemem lazim hafta sonunu hareketsiz gecirdim
Bu cuma zor ama diger cuma belki gorebilirim
sabahtan yapabilmek ne şans demi hasta olurum korkuma sabah spor yapıp çıkamıom evden pufffBen işyerinde olduğumdan adımımı anca tamamlıyorum eve gidince de zıpzıp moduna giriyorum
bende inşallah bu hafta erken kalkıp ders çalışıp gelmeye alıştırıyım kendimi harikasın canım
ayy inşallahhhhhhhhhhhhhh 3 günde eksi 1 mucize gibi vallaGünaydın kızlar
Kacamaksiz bir gün olsun hepimiz için
Yumurtam kalmamis bende chia tohumlu puding yaptım kahvaltı niyetine
Nohut koydum ocağa ikindi gibi ondan yiyip akşamı yoğurtla kapatmayı planlıyorum
Dünkü artilarim gitmiş şimdi hedef cumaya eksi 1 düşmek
zaten yürüyüş şuan senin ilacın canım. ilerde yanına ek bişiler eklersin.. daha az kilolular 1 saat yürüyorsa sende 40 dk. yürürsün ama muhakkak sende çok şey değiştirir yürüyüşGünaydın hanımlar
çok veren olmuş ama bu diyetle... nasıl bir şey seninkiYumurta civcive döndü artık icimde
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
10kilo veren varda o ben degilim bisey oluyo sıkılıyorum canimyaayy bende bugün zor içiyorum limonlu suyumu ne kerametse aslında severdim bööggğğ geldi artık galiba
kurufasulyeye baharat olarak ne attın canım
bu hafta in. 54 ü haftaya inş. 53 ü görürsün temennim bu. ama en zor da verilen yelerdesin canım bi 62 ler bi de 57 ler zor gidiyo nedense
sabahtan yapabilmek ne şans demi hasta olurum korkuma sabah spor yapıp çıkamıom evden pufff
bende inşallah bu hafta erken kalkıp ders çalışıp gelmeye alıştırıyım kendimi harikasın canım
ayy inşallahhhhhhhhhhhhhh 3 günde eksi 1 mucize gibi valla
zaten yürüyüş şuan senin ilacın canım. ilerde yanına ek bişiler eklersin.. daha az kilolular 1 saat yürüyorsa sende 40 dk. yürürsün ama muhakkak sende çok şey değiştirir yürüyüş
çok veren olmuş ama bu diyetle... nasıl bir şey seninki
