- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Kanat kızÇok mantıklıcay tabağından kadar bi kare. Cay tabağını kare olanlardan ama hee
Arayi görünce anladim
Afiyet olsun canım. 7 parca tavuk görünce bi durup baktım. Ama sonra dedim o kadarda yesin birak
Oohhh gözün aydin canim artin cok degil zaten cumaya yesilleneceksinÇok şükür bitti sınavlar.Diyete spora devam. Cumaya ne kaldı.
Allah'tan başka çocuk yok diyesim geldi. Afiyet olsun. Hadi artık silkelen bebiş.Of ben yine sağlıksız yeme düzenine geçtim, her gün bugünn son yarın normal yicem diyorum olmuyor sanki doyma noktamı kaybettim, hiç doymuyorum.
Sabah 12 den sonra hep atıstırdım, bi yandan araç sürdüm bi yandan,
1 yum az kaşarla omlet (çocuklara yapmıştım yemedilerdi) 2-3 ceviz 8-9 badem 1 hurma 2 incir 1 kayısı 1 parmak ubüyüklüğünde pişi
16 gibi diğer çocugun omletini yedim
19.30
4 yk bamya 4yk nohut yemeği susuz
Salata ve brokoli haşlama
Yarım ekler 2 çatal peynir helvası ile de mum diktim.
İnşallah yaa.Oohhh gözün aydin canim artin cok degil zaten cumaya yesilleneceksin
Haklısın canim+ gelmekten iyi
Çok geçmiş olsun canmDogrusu 5mis ben sabahtan tartıldım yuregime indi :)
Sagol canım hepimizin orucunu ,duasini insallah
Evet boğazim iltihaplanmisti ,sagol canım
Sagol canim cok şükür son saatler daha iyi oldum sanirim oglen yürüyüş yapınca zorladi
Evet canim haklisin da iftardan sonra birseyler icince iyi hissetmistim
cok yorma kendini basta yorgunluğu kaliyor
Vay vay exrakibime bak sen usul usul geliyor caktirmadan :)
Odem olmuştur canim uzulme duser bence
oo rakibem kendine bu kötülüğü ben kazanayim diye yapıyor olmazsin demi hemserimhadi toparlanma vakti duzeltmek için yarini beklemeye gerek yok bozduğunda ne yersen ye sonraki ogunde toparlamalisin ertesi günlerin sonu gelmiyor çünkü
Daha iyiyim canim iftardan sonra ilik seyler iyi geliyor
Evet iftar sonrasi ye, kaldir , şeker seviyesi yukseliyor yorgunluk coluk çocuk aa gece olmus
Sen hatani bulmuşsun bundan sonra engel kalmadi
6 sınav iyi geçti. Son bitane kaldı.
evett eveeett geliyorummDogrusu 5mis ben sabahtan tartıldım yuregime indi :)
Sagol canım hepimizin orucunu ,duasini insallah
Evet boğazim iltihaplanmisti ,sagol canım
Sagol canim cok şükür son saatler daha iyi oldum sanirim oglen yürüyüş yapınca zorladi
Evet canim haklisin da iftardan sonra birseyler icince iyi hissetmistim
cok yorma kendini basta yorgunluğu kaliyor
Vay vay exrakibime bak sen usul usul geliyor caktirmadan :)
Odem olmuştur canim uzulme duser bence
oo rakibem kendine bu kötülüğü ben kazanayim diye yapıyor olmazsin demi hemserimhadi toparlanma vakti duzeltmek için yarini beklemeye gerek yok bozduğunda ne yersen ye sonraki ogunde toparlamalisin ertesi günlerin sonu gelmiyor çünkü
Daha iyiyim canim iftardan sonra ilik seyler iyi geliyor
Evet iftar sonrasi ye, kaldir , şeker seviyesi yukseliyor yorgunluk coluk çocuk aa gece olmus
Sen hatani bulmuşsun bundan sonra engel kalmadi
Sağol kaptanımAfiyet olsun kizlar
18 nisan
10.30
2 yumurta sucuklu
Peynir
Domates
Salatalık
13.30
Avuç içi kdr yaban mersini
1 dilim elma bir lokma armut
17.30
2 şiş kıyma
2 kaşık Rus salatası
1 kaşık cevizli biber
Soğan salatası
Su 3 lt
Spor yok
19 Nisan
08.30
1 yumurta
Peynir
Domates salatalık
1 muz
12.20
1 tabak etli kuru fasulye
1 kase yoğurt
16.00
Acuç içi kdr yer fıstığı
17.30
Biraz badem
Biraz yaban mersini
1 kuru kayısı
19.00
Öğlenin aynısı
Su 3.5 lt
Spor 30 dk kardiyo 180p
7621 adım 254 p 434p
Zipzip- N Nidsalii
Iyi aksamlar arkadaşlar feci bir regl ağrısıyla buradayim neyseki orucumu açtım o sıra oldum
Sahur 2.30
1 tb tost
Şekersiz çay
1 hurma 4 ceviz 2 kayısı
Roka bol
Domates salatalik peynir
Iftar 19.47
1 kepçe mercimek çorbası
1 şiş patlıcan köfte firinda pişmiş
4 5 tanecik hazir manti bol yoğurt.
Bol salata
2 hurma
1.5 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlarPazarTesi menüm
Sahur/2d.ekmek ,1yumurta,1 sb ayran,1 tk pekmez,1 yk peynir,domates,maydanoz
İftar/2 kepçe çorba,,1 hurma, 1 sb komposto, 6 yk yoğurtlu karnabahar, 1 avuç bazlama
Ara/ yeşil çay,st türk kahvesi
Su/1,5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul
Ben göreceğim.evett eveeett geliyorummbi baktınn gecmisimmm bakalimm kim once 69 görecek
Afiyet olsun canımAynen canım reglden olabilirben sade yeşil çay da içiyordum ama bu çok hoşuma gitti ciali demisim yanlışlıkla acailiymis baya lezzetli yani kupa kupa içerim ben bunu
Çok güzel ve hafif oldu canım baya da tok tuttu akşam sedece onu ve çok az bir parça pide yedim o kadar
Bunu ben de yapıyorum şipşak hazır oluyor
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Canım kuruyemişler baya kalorili akşam da tatlı yemissin cumaya kadar dikkat edersen faydalı olur senin için
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sahur çok az canım dayanabiliyor musun afiyet olsun
Ben İstanbuldayım valla dötüm donuyor kaç gündürne güzel ısınmış hava eksin de çok güzel canım
sağol canımHaklısın canim
Çok geçmiş olsun canm
buna sans denirIyi aksamlar arkadaşlar feci bir regl ağrısıyla buradayim neyseki orucumu açtım o sıra oldum
Sahur 2.30
1 tb tost
Şekersiz çay
1 hurma 4 ceviz 2 kayısı
Roka bol
Domates salatalik peynir
Iftar 19.47
1 kepçe mercimek çorbası
1 şiş patlıcan köfte firinda pişmiş
4 5 tanecik hazir manti bol yoğurt.
Bol salata
2 hurma
1.5 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul
Napsam ki carsamba Perşembe orucu acmadan cumaya mi baglasam direkevett eveeett geliyorummbi baktınn gecmisimmm bakalimm kim once 69 görecek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?