Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sulisim · 1 Mayıs 2021

Sellam millet...sonunda şeytanın bacağını kirip.şampiyon olmusuz..hemde açık ara farkla...herkesi tebrik ederim...

C Chikolata_gozlum Canim muhteşemdin...harika sporlarinin odulunu tartıda gördün...senin bu hafta ayni takimdayiz..cok.şanslıyım....

Cordelia emegine saglik...senin sayende bu hafta daha cok.spor yaptim...iyiki

Zipzip- kaptanim spor puanlarini ayarladı o sayede plankla kisa surede cok puan yapmanin yolunu ogrendim...

sulisim · 1 Mayıs 2021

Cordelia ca nim yeni haftanin yarisi ne zaman basliyor

Titizz1 · 1 Mayıs 2021

Zipzip- .!.:
Sabit olmanda guzel

Tarti resmindeki yazıların okunmuyor canim yeniden çekebilir misin

Elif Eylul .!.:
Haftaya artiyi atarsin inşallah

Insallah canm

Zipzip- .!.:
Moralini bozma canım sporlarini degistir bu hafta olmazsa
Su içemiyorum demissin suyu iftarda cok ic sahura kadar

Suyu cozmem ramazanda olamayacak gibi ne kadar icersem sabaha kadar uyuyacağım 4 5 saat boyunca tuvalet yuzunden uyuyamiyorum uykusuzlukta etkiliyor kilomu

Zipzip- .!.:
@Poni Bon
@sena zeynep
Cordelia
@Cedarice
@Ytmz
@Tutku44
@bengisu022
sidelya
@Kmsl Hnd
T Titizz1
@Nilay5454

Sampiyonlar menulere dikkat edelim bu hafta
Bol bol spor yapalim

Efsaneleri yenelim

Bu hafta harika olacagiz insallah

Cordeliaa .!.:
D U Y U R U
6. Takımın sporcu kızları, bu hafta spor puanlarıni hesaplayacagim. Sonuc listelerini Cuma ya da Cumartesi bildireceğim. Günün yıldızları yükselen yıldızları hergun bildirmeye devam edeceğim.
Yarışma sonunda Efsaneler , Şampiyonlar olarak ayrı ayrı ve spor puanı bildireceğim. Yani sporda da yarışacağiz.
Adım resmi atmaya gerek yok. Hesaplayıp spor puanlarıni bildirin lütfen. Adım yarışması yok bu hafta. Bilgilerinize.

İyi olan kazansın.

Not: Lütfen dikkatli ve kendimize uygun sporları yapalım. Önce saglik.

Zipzip-
E Elif_Eylul
@Nidsalii
Cordelia
@Cedarice
S sulisim
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
@Migim
@Penguen
kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
@T u t a s t e
@TekrarDene
@Tostombalakanne
@AhSen_2504
@bengisu022
Leyl-i-fer
@sena zeynep
@Tesnim1989
Elhan
@sardunya1038
@Tutku44
sidelya
@Ytmz
T Titizz1
C Chikolata_gozlum
@sena zeynep
@birbeste

Simdiden eline sağlıkcanim❤

kackaloribu · 1 Mayıs 2021

Cordeliaa .!.:
6. Takım 724. hafta Adım Yarışması Sonuçları

6. Takım Şampiyonu C Chikolata_gozlum

2. @Tostombalakanne

3. Cordelia

4.@birazhuzurdu2008

5. @bengisu022

Yürüyen Herkesi Tebrik ediyorum. 1.120.000 Adım attık. :

Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi 27 Nisan Salı 28 Nisan Çarşamba 29 Nisan Perşembe TOPLAM
1 C Chikolata_gozlum 14.009 20.000 20.000 20.000 20.000 20.000 15.025 129.034
2 @Tostombalakanne 17.019 15.096 20.000 15.119 20.000 20.000 20.000 127.234
3 Cordelia Cordelia 17.581 18.014 17.956 14.808 20.000 15.888 20.000 124.247
4 @birazhuzurdu2008 11.880 12.825 9.789 16.390 14.468 16.652 17.039 99.043
5 @bengisu022 5.603 12.024 8.800 15.098 13.114 9.615 16.054 80.308
6 S sulisim 10.026 10.015 12.718 9.298 10.005 9.369 10.023 71.454
7 @Cedarice 19.228 14.342 10.428 5.426 6.004 5.100 8.965 69.493
8 @Tesnim1989 9.504 14.983 0 13.671 10.060 17.728 0 65.946
9 kackaloribu 11.601 10.707 6.188 10.049 5.117 10.135 4.245 58.042
10 Zipzip- Zipzip- 3.255 10.009 5.692 5.208 7.039 13.015 11.045 55.263
11 @Nilay5454 0 14.283 11.027 10.160 10.490 8.180 0 54.140
12 @I-cell_84 0 0 2.356 6.885 12.075 10.428 7.133 38.877
13 @Migim 3.314 1.183 10.155 10.306 6.835 5.482 37.275
14 @Ytmz 6.848 6.044 1.544 7.693 2.348 3.991 2.689 31.157
15 @Tutku44 10.255 0 4.800 0 7.200 0 2.290 24.545
16 @T u t a s t e 4.129 9.785 4.616 2.137 0 0 0 20.667
17 sidelya 2.165 6.616 0 4.479 4.140 0 17.400
18 Leyl-i-fer 1.039 0 0 0 6.483 4.395 0 11.917
19 @sardunya1038 0 419 0 0 2.129 0 2.368 4.916
141.977 174.025 143.713 162.097 181.317 175.471 142.358 1.120.958

Cordeliaa .!.:
6. Takım 724. hafta Spor Yarışması Sonuçları

6. Takım Şampiyonu C Chikolata_gozlum

2. Cordelia

3. @Tostombalakanne

4. S sulisim

5. kackaloribu

Spor yapan herkesi tebrik ediyorum... :

Üye 23 Nisan Cuma 24 Nisan Cumartesi 25 Nisan Pazar 26 Nisan Pazartesi 27 Nisan Salı 28 Nisan Çarşamba 29 Nisan Perşembe TOPLAM
1
C Chikolata_gozlum
766
1.046
1.106
1226
1.226
1281
1096
7.747

2

Cordelia
784
954
838
788
1.105
1.202
1.210
6.881
3
@Tostombalakanne
660
662
848
450
1.056
1.036
1.098
5.810
4
S sulisim
360
823
698
432
945
1.181
587
5.026
5
kackaloribu
661
481
431
534
370
404
127
3.008
6
@Cedarice
817
856
553
150
180
150
240
2.946
7
@birazhuzurdu2008
357
360
270
480
420
480
510
2.877
8
@bengisu022
258
360
264
450
390
288
480
2.490
9
sidelya
90
555
622
90
270
310
478
2.415
10
@Nilay5454
180
360
330
560
519
435
0
2.384
11
T Titizz1
305
150
90
90
60
467
752
1.914
12
@Tesnim1989
270
420
0
390
300
510
0
1.890
13
@I-cell_84
180
0
60
326
480
300
408
1.754
14
Zipzip-
97
300
170
150
210
390
330
1.647
15
@Tutku44
600
160
502
60
210
0
100
1.632
16
@selensu82
238
0
100
354
323
445
0
1.460
17
@Migim
339
90
30
300
300
180
150
1.389
18
@sardunya1038
450
430
0
0
370
0
60
1.310
19
@T u t a s t e
405
339
210
150
0
0
0
1.104
20
@Ytmz
180
270
120
310
60
90
60
1.090
21
Leyl-i-fer
30
0
0
0
180
120
330
8.027
8.616
7.242
7.290
8.974
9.269
7.686
57.104

Herkesi tebrik ediyorum, canım eline sağlık

Titizz1 · 1 Mayıs 2021

Iyi geceler kızlar menüm
Sahur 2.30
3 kasik yogurt yulaf chia 1 haslanmis yumurta 1 yeşilçay
Iftar 19.58
1 kepce mercimek çorbasi
1 tane karniyarik 2 kaşık pilav bol salata
Su 2lt olucak insallah
22.00 4 tane yeni dünya 2 cilek

Zipzip- E Elif_Eylul

Cordelia · 1 Mayıs 2021

bengisu022 .!.:
Ne kadar güzel bir sonuç. Bir haftada baya yol katetmişizhepinizi tebrik ediyorum

Sagol canım.

Elhan · 1 Mayıs 2021

Nilay5454 .!.:
Randevu aldım hafta içi canım inan hala aynıyım sağol

Geçmiş olsun canım

Açlık otu ve hibiskus al yapraklı olsun sallama değil çok faydasını göreceksin söz veriyorum sana. Günde iki kupa şifa olacak. Hiçbir yan etkisi yok... Emzirme olayı devam ediyorsa aile hekimine danış. Allah şifa versin.

Cordelia · 1 Mayıs 2021

sulisim .!.:
Cordelia ca nim yeni haftanin yarisi ne zaman basliyor

Başladı bile. Her hafta cuma başlıyor, perşembe bitiyor canım.

Cordelia · 1 Mayıs 2021

30 Nisan spor

130 dk Eva *7 = 910 puan
200 squat = 200 puan
60 sn x2 120 sn plank = 120 puan

Toplam 1230 puan

sulisim · 1 Mayıs 2021

Cordeliaa .!.:
Başladı bile. Her hafta cuma başlıyor, perşembe bitiyor canım.

Hadi yaa...tüh...

24 dk belly dans 72 p
28 dk pilates 168 p
4500 adim 135

Toplam 375 p az oldu bugun yarin telafi etmeli yim...

sulisim · 1 Mayıs 2021

Pilateste bunu yapiyorim

Oryantal sevenler varsa benim gibi cok eglenceli

Cordelia · 1 Mayıs 2021

sulisim .!.:
Pilateste bunu yapiyorim

Oryantal sevenler varsa benim gibi cok eglenceli

Videolar için teşekkürler. Mat aldım. Ramazan sonrası plates ve bölgesel videolar yapacağım inşallah. Oryantal çok sevmiyorum. Latin danslarını seviyorum. Mirayi bırakamıyorum. Habire yeni video paylaşıyor.

Yoksa neler yapacağım.

Titizz1 · 1 Mayıs 2021

Spor yok bugun malesef
4209 adım 120 puan

Zipzip-

Cordelia

Leyl-i-fer · 1 Mayıs 2021

Tebrikler C Chikolata_gozlum ,tebrikler 6. Takımmm

sidelya · 1 Mayıs 2021

Sahurda gözleme yedim çok pişmanım. Çünkü bilinçli yediğim halde hiç tadını alamadım üstelik midem bulandı. Sahuru hep hafif geçiriyordum,ağır geldi sanırım.
Akşamki ödüller de pek hoş gelmedi

kaçamak değil ya kesin ondan

Elif_Eylul · 1 Mayıs 2021

bengisu022 .!.:
İyi akşamlar kızlar bugünün menüsü
Sahur 1 yumurta
Dom sal. Yarım havuç

İftar
1 hurma yarım kase çorba
1 kaşık pilav
Et ızgara
Köz sebze
Cacık

Ara leblebi kabak çekirdeği
1 çay b. Azdı Eki Görüntüle 2838509

s i d e l y a .!.:
Birinci olmuşuzzzz, hayırlı olsun hakettik kızlar
İnşaAllah önümüzdeki hafta da böyle güzel kilolar vererek yine 1. Oluruz.

Cuma menüsü
Sahur
5 yk yoğurt
3 hurma
Kayısılı form çay

İftar
1 kepçe ezogelin çorbası
4 yk taze fasulye
1 küçük köfte, 1 yk mantı
4-5 köz biber
Yarım bardak soğuk çay

Ara
Yarım nestle crunch

2 lt su

2000 adım 60
30 dk eva 210
35 dk pilates 210
150 sn plank 150
630 p
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Leyl-i-fer .!.:
Cuma menüm
Sahur/2 d.ekmek ,1 yumurta,1 sb ayran, 2 yk kavurma,1 d salam,1 tk pekmez
İftar/10 ad.ızgara mantar,2 sk spagetti,,2 yk yoğurt,3 hurma,2 yk tavuk döner
Ara/ çay
Su/1,5 litre
Zipzip- E Elif_Eylul

Titizz1 .!.:
Iyi geceler kızlar menüm
Sahur 2.30
3 kasik yogurt yulaf chia 1 haslanmis yumurta 1 yeşilçay
Iftar 19.58
1 kepce mercimek çorbasi
1 tane karniyarik 2 kaşık pilav bol salata
Su 2lt olucak insallah
22.00 4 tane yeni dünya 2 cilek
Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun kizlar

Elif_Eylul · 1 Mayıs 2021

s i d e l y a .!.:
Sahurda gözleme yedim çok pişmanım. Çünkü bilinçli yediğim halde hiç tadını alamadım üstelik midem bulandı. Sahuru hep hafif geçiriyordum,ağır geldi sanırım.
Akşamki ödüller de pek hoş gelmedi kaçamak değil ya kesin ondan

Afiyet olsun

sidelya · 1 Mayıs 2021

Elif Eylul .!.:
Afiyet olsun

Hiç uyumadım yoksa bir hareket bişey yapardım. Yarın cezamı öderim :KK6:

Elif_Eylul · 1 Mayıs 2021

Cordelia sen taçmı taktın başına :confused:

Elif_Eylul · 1 Mayıs 2021

s i d e l y a .!.:
Hiç uyumadım yoksa bir hareket bişey yapardım. Yarın cezamı öderim

Kalk kalk kalk hadi yarim saat bir spor patlat :KK70:

	Üye	23 Nisan Cuma	24 Nisan Cumartesi	25 Nisan Pazar	26 Nisan Pazartesi	27 Nisan Salı	28 Nisan Çarşamba	29 Nisan Perşembe	TOPLAM
1	C Chikolata_gozlum	14.009	20.000	20.000	20.000	20.000	20.000	15.025	129.034
2	@Tostombalakanne	17.019	15.096	20.000	15.119	20.000	20.000	20.000	127.234
3	Cordelia Cordelia	17.581	18.014	17.956	14.808	20.000	15.888	20.000	124.247
4	@birazhuzurdu2008	11.880	12.825	9.789	16.390	14.468	16.652	17.039	99.043
5	@bengisu022	5.603	12.024	8.800	15.098	13.114	9.615	16.054	80.308
6	S sulisim	10.026	10.015	12.718	9.298	10.005	9.369	10.023	71.454
7	@Cedarice	19.228	14.342	10.428	5.426	6.004	5.100	8.965	69.493
8	@Tesnim1989	9.504	14.983	0	13.671	10.060	17.728	0	65.946
9	kackaloribu	11.601	10.707	6.188	10.049	5.117	10.135	4.245	58.042
10	Zipzip- Zipzip-	3.255	10.009	5.692	5.208	7.039	13.015	11.045	55.263
11	@Nilay5454	0	14.283	11.027	10.160	10.490	8.180	0	54.140
12	@I-cell_84	0	0	2.356	6.885	12.075	10.428	7.133	38.877
13	@Migim		3.314	1.183	10.155	10.306	6.835	5.482	37.275
14	@Ytmz	6.848	6.044	1.544	7.693	2.348	3.991	2.689	31.157
15	@Tutku44	10.255	0	4.800	0	7.200	0	2.290	24.545
16	@T u t a s t e	4.129	9.785	4.616	2.137	0	0	0	20.667
17	sidelya		2.165	6.616	0	4.479	4.140	0	17.400
18	Leyl-i-fer	1.039	0	0	0	6.483	4.395	0	11.917
19	@sardunya1038	0	419	0	0	2.129	0	2.368	4.916
		141.977	174.025	143.713	162.097	181.317	175.471	142.358	1.120.958

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

Nirvana

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

To be or not to be…

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

To be or not to be…

2018/ B:64.8 G:52🎓2021/ B:65.4/G:61.0/H:57 G:56🎓

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular