- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Nebilim nasil olcak
Nebilim nasil olcakKova burcuyum ben nasil olacak o is
Afiyet olsun canımMenu
Sabah (8:00)
2 dlm tam bugday
1 kk peynir
3 zeytin
Ara(14:00)
1/2 sutlu Türk kahvesi
Aksam(17:00)
4 patlican 4 kofteden patlican kebabi
1 bardak ayran
1 kupa sutlu Turk kahvesi
Su: 2 lt spor: 45 dk leslie boostedZipzip- E Elif_Eylul Cordelia su ve spora ekleme yapacagim:)
Afiyet olsun canımMenu
Sabah (8:00)
2 dlm tam bugday
1 kk peynir
3 zeytin
Ara(14:00)
1/2 sutlu Türk kahvesi
Aksam(17:00)
4 patlican 4 kofteden patlican kebabi
1 bardak ayran
1 kupa sutlu Turk kahvesi
Su: 2 lt spor: 45 dk leslie boostedZipzip- E Elif_Eylul Cordelia su ve spora ekleme yapacagim:)
Evet canım 2 set 30 dk yapabildim küçük cadıdan ancak60 dk harikasın...pilates annesiyle ayni videoyu mu yapiyorsun
Afiyet olsun canımAyyyy vicdanım rahat menümü de yazayım. Zaten dünkü yediklerim 1 haftalıktı
sabah
2 dilim çavdar ekmeği ile tost,,5 zeytin
ara türk kahvesi
öğle
5 kaşık kıymalı spagetti,,,1 kase erik ,,,1 bardak şalgam
ara
Soda
akşam
Kuzu incik haşlama susuz,,,bol salata
daha birşey yemem yeşilçay filan içerim
Afiyet olsun canımAyyyy vicdanım rahat menümü de yazayım. Zaten dünkü yediklerim 1 haftalıktı
sabah
2 dilim çavdar ekmeği ile tost,,5 zeytin
ara türk kahvesi
öğle
5 kaşık kıymalı spagetti,,,1 kase erik ,,,1 bardak şalgam
ara
Soda
akşam
Kuzu incik haşlama susuz,,,bol salata
daha birşey yemem yeşilçay filan içerim
Eline sağlık canımSporcu prenseslerim minik ödülleriniz.
@Tostombalakanne
sardunya1038
C Chikolata_gozlum
T Titizz1
sidelya
Eline sağlık canım canlı güzel renkler,penye makinenmi varDikiş dikmeye puan var mı
Boyun ve tayt belinde sıkıntı var ama olsunduNasıl olmuş kızlar
Eki Görüntüle 2849858
Olcak olcak bu iş devamBenim spora ne ihtiycım var ya yemekten sonr nabzım 120 atıyor,aç karna 100
Az sonra mi diyorsun.İyi akşamlar kızlar ilk gün menümü paylaşıyorum inşallah fazla olmamıştır
Şiştttt korkutmayalim ilk gündenAz sonra mi diyorsun.Bekliyoruz.
Afiyet olsun canımSabah
Limonlu su
Türk kahvesi 1kayısı
11de
2 haşlanmış yumurta
5zeytin
1kk peynir
Nane
1de
Türk kahvesi 1kayısı
14.30
2yk yulaflı yoğurt
5te
4yk kıyma sote
1dilim tb ekmek
Salata
Yoğurt
Yarım saat leslie
Yarım saat kondisyon bisikleti
Şimdi yeşil şil çay içiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?