Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

MaviBirLiman .!.:

Hayirlisi olsun gonlunuzce olsun abla

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Birşey daha soracağım
Yapmış olduğunuz sporları nerden yapıyorsunuz? Leslie yaptım falan yazdı en son arkadaş nerden bulup yapabilirim buradaki sporları. Birde başta yazıyor zaten şu spor bu kadar puan diye onları nerden bulabilirim yani. Anlayışınız için teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

AA evet unuttum. Hayırlı olsun. @Tostombalakanne

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

19 Haziran 2021 menüm
Sabah
2 küçük çıtır tavuk bonfile
Mantarlı yumurta
2 dilim Çavdarlı ekmek
2 küçük çörekotulu peynir
Sütlü Yeşilçay
Ara: bi avuç kiraz
Ve kayısı hoşafi (şekersiz )
(Kayısılar ezmeye başlamıştı bende suya koyup kaynatıp içtim )
akşam yemeği 17:30
Annemin bahçesinden
İzgara tavuk (4-5 )
Salata ( bi avuç maydanoz ve nane yedim
Bide 3-4 kaşık salata )
karpuz
Adımlamaya devam edicem daha Leslie yapacağım.
Menüm bu kadar
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

İyi akşamlar

Menüm
11.30
2 yumurtayla menemen
1 dilim ekmek
Nescafe
4 5 zeytin

Ara öğün
Ev yapimi dondurma(kizlarla ortak yedik)

Akşam
18.30
1 kepçe mercimek
Kabak yemegi
Yogurt salatalik

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Birşey daha soracağım
Yapmış olduğunuz sporları nerden yapıyorsunuz? Leslie yaptım falan yazdı en son arkadaş nerden bulup yapabilirim buradaki sporları. Birde başta yazıyor zaten şu spor bu kadar puan diye onları nerden bulabilirim yani. Anlayışınız için teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

19 Haziran Cumartesi

Kahvaltı 12.00
2 yumurta (tavada)
Biraz beyaz peynir
2 dilim kepekli ekmek
7 yeşil zeytin

Akşam 18.00
Tavuklu salata
Ayran

10 bin adım var şimdilik ama resmi sonra atarım belki arttırırım
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Birşey daha soracağım
Yapmış olduğunuz sporları nerden yapıyorsunuz? Leslie yaptım falan yazdı en son arkadaş nerden bulup yapabilirim buradaki sporları. Birde başta yazıyor zaten şu spor bu kadar puan diye onları nerden bulabilirim yani. Anlayışınız için teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

6. Takım 731. Etap Spor Sonuçları

Şampiyonnnnnn 1. E Elif_Eylul

2. @chikolatagozlum
3. Zipzip-
4. @sleepy angel
5. @sena zeynep

Dereceye Giren ve Spor yapan Herkesi tebrik ederim. Muhteşemsiniz.

Not : Yeni hafta 19 Haziran Cumartesi ile başlayacaktır.

6. Takım 731. Etap Adım (Spor )

Üye Adı

11 Haziran Cuma spor puanı

11 Haziran Cuma Adım

12 Haziran Cumartesi spor puanı

12 Haziran Cumartesi Adım

13 Haziran Pazar spor puanı

13 Haziran Pazar Adım

14 Haziran Pazartesi spor puanı

14 Haziran Pazartesi Adım

15 Haziran Salı spor puanı

15 Haziran Salı Adım

16 Haziran Çarşamba spor puanı

16 Haziran Çarşamba Adım

17 Haziran Perşembe spor puanı

17 Haziran Perşembe Adım

18 Haziran Cuma spor puanı

18 Haziran Cuma Adım

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

E Elif_Eylul

2.304​

23.049​

3.190​

27.000​

2.860​

20.033​

3.050​

20.025​

2.810​

21.019​

2.050​

18.072​

2.003​

20.033​

2.000​

20.005​

20.267​

169.236​

@chikolatagozlum

355​

0​

350​

0​

1.310​

0​

1.850​

10.053​

3.617​

36.178​

2.330​

5.680​

955​

7.153​

1.521​

15.212​

12.288​

74.276​

Zipzip-

604​

6.049​

902​

6.027​

1.271​

10.012​

1.101​

11.016​

2.034​

20.043​

1.303​

13.036​

1.005​

10.054​

1.002​

10.024​

9.222​

86.261​

@sleepy angel

540​

5.405​

685​

6.853​

436​

4.361​

1.348​

13.482​

1.434​

14.341​

2.367​

23.677​

1.149​

11.492​

643​

6.433​

8.602​

86.044​

@sena zeynep

504​

5.043​

527​

5.278​

869​

2.692​

1.900​

5.010​

1.867​

4.372​

2.330​

6.008​

0​

0​

0​

0​

7.997​

28.403​

@sardunya1038

1.902​

19.029​

1.162​

11.623​

589​

5895​

334​

3342​

950​

9500​

809​

8093​

854​

8.543​

903​

9.030​

7.503​

75.055​

@Brzhuzur

1.315​

13.159​

1.201​

12.015​

1.969​

19.699​

814​

8.146​

1.536​

15.363​

0​

0​

0​

0​

424​

4.241​

7.259​

72.623​

madamhd

606​

2.165​

1.055​

3.343​

1.345​

8.045​

780​

3.609​

960​

5.446​

950​

5306​

353​

3.534​

724​

7.248​

6.773​

38.696​

@selensu82

886​

5.866​

1.424​

14.241​

156​

1.561​

576​

5.768​

709​

7.097​

1.468​

14.681​

797​

4.971​

527​

5.271​

6.543​

59.456​

@Lili 38

621​

6.217​

705​

7.052​

1.530​

15.309​

390​

3.900​

871​

8.717​

696​

6.969​

700​

7.000​

805​

8.052​

6.318​

63.216​

Cordelia

110​

1.169​

1.100​

0​

2.409​

20.092​

1.545​

13.058​

172​

1.724​

187​

1.872​

173​

1.736​

528​

5.285​

6.224​

44.936​

@I-cell_84

571​

5.716​

510​

5.107​

542​

5.424​

442​

4.425​

900​

8.004​

1.400​

14.008​

787​

7.871​

1.000​

10.004​

6.152​

60.559​

@Migim

528​

5.282​

810​

8.100​

1.120​

11.200​

850​

8.509​

1.402​

14.022​

1.000​

10.007​

5.710​

57.120​

@Elisa83

919​

9.197​

7​

652​

204​

2.040​

851​

8.511​

860​

8.692​

832​

8.329​

856​

8.565​

949​

9.496​

5.478​

55.482​

@Less-is-More

547​

5.477​

947​

9.478​

80​

800​

1.016​

10.169​

474​

4.742​

460​

3.704​

1.005​

10.058​

750​

7.503​

5.279​

51.931​

@kackaloribu

542​

4.421​

279​

1.543​

539​

5390​

1045​

10454​

751​

7.519​

1.277​

12.774​

711​

7.112​

5.144​

49.213​

@sandriyon

1.099​

10.997​

352​

3.528​

505​

5.050​

834​

8.341​

860​

8.607​

0​

0​

542​

5.420​

743​

7.431​

4.935​

49.374​

@s i d e l y a

1.216​

12.163​

653​

6.530​

0​

0​

372​

3.726​

683​

6.839​

457​

4.570​

230​

2.304​

783​

7.838​

4.394​

43.970​

@Cedarice

168​

1.688​

555​

5.554​

306​

3.060​

869​

4.849​

380​

3.806​

1.000​

10.000​

0​

0​

1.059​

10.591​

4.337​

39.548​

@Leyl-i-fer

373​

3738​

543​

5437​

284​

2845​

630​

1307​

523​

5.230​

822​

8.225​

403​

4.036​

356​

3.564​

3.934​

34.382​

@Ytmz

226​

2.253​

289​

2.890​

393​

3.936​

825​

3.024​

313​

3.135​

210​

2.107​

424​

4.240​

736​

7.363​

3.416​

28.948​

@T u t a s t e

791​

7.913​

715​

7.152​

767​

7.677​

503​

5.032​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

2.776​

27.774​

@SaskinAnne

322​

3.222​

275​

2.302​

0​

0​

661​

6.610​

425​

4.258​

0​

0​

0​

0​

577​

5.774​

2.260​

22.166​

@TekrarDene

125​

0​

470​

0​

285​

0​

650​

0​

1.530​

0​

@Poni Bon

872​

8.726​

872​

8.726​

@Tostombalakanne

867​

8.672​

867​

8.672​

@Tutku44

0​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

@Nidsalii

0​

0​

Elhan

0​

0​

17.049​

159.218​

18.019​

150.788​

18.104​

140.074​

22.040​

166.893​

25.535​

227.439​

21.742​

170.365​

15.200​

143.806​

18.391​

177.484​

156.080​

1.336.067​

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

YouTube da var canım. Daha önce spor yapmıyorsan leslie gayet iyi bir başlangıç

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

YouTube da var canım. Daha önce spor yapmıyorsan leslie gayet iyi bir başlangıç

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Şuan adım sayım 2117 senin kaç ?
Kaç adım yapmamı istersin ?
84.9 ile başladım . Sende 80 ile başlamışsın maşaallah çok iyi verdin . Kaç ayda bu kiloları verdin? Ben 10 kiloya kadar fazla zorlanmadan verebiliyorum .önemli olan ondan sonra verebilmek . Haftada 500 gr versem bile kardır diyorum . O yüzden buradayım . Sizi azminizi okuyunca bende yapabiliyorum diyorum. Ama bakalım başarabilecek miyim .

Genişletmek için tıkla...

Brzhuzur .!.:

Canım hepsini YouTube da bulabilirsin isimlerini yaz çıkar. Bu arada sormuştum bugün kaç kiloydun?

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Cevap yazmadım mı yazıp yolladım diye biliyorum 84. 9 kiloyum

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Teşekkür ederim, evet uzun süre spor yapmadım . Yaza başlarken sadece yürüyüşlere başlıyordum. Kışında bırakıyordum. Bu kiloları boşuna almıyorum.
Hep benim tembelliğimden kaynaklanıyor.

Genişletmek için tıkla...

Brzhuzur .!.:

Canım ya hiç sorma şimdi gördüm mesaji ben 10. Ayda geldim buraya ama kendimi hiç sıkmadim. Keşke üstüne düşüp daha çok motive olsaydım. Ama.sukur iyi kötü verdim yine.Benim adımım suanda 15.000 lerde .
Ve ayrıca başarırsın. Biz birbirimizi bu hafta çok motive edelim lütfen.

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Tamam ben daha yürüyüşe çıkmadım . Yemeğim 18 30 da bitti 1 saat geçmesini bekliyorum. Sonra yürüyüşe çıkacam. Ama maşallah çok iyi verdin. Durmak yok evet . Önemli olan da istikrarlı olmak

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Şimdi yeniden başlayıp sonuca ulaşacağız inşallah yeterki burda kal ve pes etme

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Zipzip- ne alemdesin

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

11.500 deyim daha

Genişletmek için tıkla...