abla sen müneccimmisin ya aynen öyle 80 diyen olmaz hiç bana aynen kemikliyim 172 boyum . ya benim iç bacaklarım çok var bide kalça löpür löpür
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
destina_88 (1) su? spor? menu?
degua (11) su+ spor+ menu+
successful (10) su+ spor+ menu+
concept (23) su+ spor+ menu+
kelebek.hill (22) su+ spor- menu+
az_uz (3) su+ spor+ menu+
tubish13 (11) su+ spor+ menu+
yliss (22) su+ spor+ menu+
fulias (19) su+ spor+ menu+
fatos0808 (8) su? spor? menu?
melikea123 (12) su? spor? menu?
Mahurbeste (3) su? spor? menu?
lethem (6) su? spor? menu+
Ps: "ayyıldızım" lıstede olması gereken bırı mı bılemedım? tanımıyorum.
hataları affedın ılkkez yapıyorum ve yarım gozlerle:))
degua (11) su+ spor+ menu+
successful (10) su+ spor+ menu+
concept (23) su+ spor+ menu+
kelebek.hill (22) su+ spor- menu+
az_uz (3) su+ spor+ menu+
tubish13 (11) su+ spor+ menu+
yliss (22) su+ spor+ menu+
fulias (19) su+ spor+ menu+
fatos0808 (8) su? spor? menu?
melikea123 (12) su? spor? menu?
Mahurbeste (3) su? spor? menu?
lethem (6) su? spor? menu+
Ps: "ayyıldızım" lıstede olması gereken bırı mı bılemedım? tanımıyorum.
hataları affedın ılkkez yapıyorum ve yarım gozlerle:))
abla sen müneccimmisin ya aynen öyle 80 diyen olmaz hiç bana aynen kemikliyim 172 boyum . ya benim iç bacaklarım çok var bide kalça löpür löpür
sınavların bıtsın spor yapacaksın maalesef baska bı yolu yok.
ozellıkle senın gıbı sporu guzel yansıtacak avantajlı-vucutlu bırı ıcın spor kacınılmaz bı guzellık!
iyide kemikli olmak bi avantajmı sence bana dezavantaj gibi gelirdi hep. zayıflayınca bile şişman gibi durmazmı insan. kesinlikle yapıcam hemde en yoğunundan kendime bir spor haftası belirliyeceğin ve en az 1000 ckal harcayacağım.çok pis gaza geldim yine :)
düzenledim benim bu 8. mesajım birazdnda menümü paylaşıcam hemn
olsun canım yinede kg hızlı vermesende sporlarla eminim çok fitsindir, bende uğraşıyorum kendi çapımdaKızz ben de sana yazmıştım şimdii...
nerem güzel kilo vermiş yaa duraklama devrindeyim resmenama sen baya iyi vermişsin tebrik ederimm
evet uğramadın bayadır, özledim senii
rakibem beni geçmiş acil bi şeyler yapmalıyım
neden kayıt ettiremedin ki bu arada??
hadi bakalım kaç kg oldu o bende ona yetişeyim diye uğraşıyorum , senide gaza getireyim beni yakala rakibem
İzinli canım, evde sorunları vardı kocişiyle, interneti yok şu an giremiyor o da arada uğruyordu girmedi bi süredir..umarm sorunları hallolmuştur
yok canım ben listede değilim. ben bu takımdayım ama izinliyim 6 aylık süre verdi kaptanım geri dönme ihtimalim var fakat şimdi değil
canım dualarımız seninle allah acil şifalar versin
bende denicem ama yulaf kepegini alınca tabi yeliz bir kere daha tarif isterim o zaman oldumu afiyet olsun süper gözüküyorherkese benden yulaf kepekli pizzaaaaaaaaaaaa:125::125::125::125:
iyi akşamlar diyecem ama yine kimse kalmamış 1. olmuşuz çoooooooooookkkkkkkkkkk sevindim inş hep böyle gider kilolar... emine gerçekten harikasın seni çooookkkk kıskandımgruba ilkk takıldığım zamanlarda kilolarımız birbirine yakındı şimdi 10 kilo verdin şaka bi yana gerçekten seni canı gönülden tebrik ediyorum...
artık grubun kesin üyesiyim değil mi geçmişi pek okuyamadım....
ayrıca kocişle yine kavga ettik bu kez biraz ciddi durumlar oooooooooffffffffffff hem çok seviyorum onu hemde çok sinir oluyorum ona şeytan diyo bi daha yüzüne bile bakma hatta git boşanma dilekçesi ver diyo
canım hepimizin bazen sinirle aklına gelir sen moralini yüksek tut kendine iyi bak zamanla herşey düzelir arada uğramaya çalış öpüldün
hepinize güzel hafta sonları bol kaçamaksız ve spor dolu günler sizinle olsun
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn hepinize:)
ışıl ışıl bir cumartesiye uyandık, herkes negatif enerjisini atsın, tüm stresimizden arınıp yeni haftaya da enerjik başlayalım inş.:)
bugün sabah da yulaf kepekli pizza yaptım, bol malzemosssss oldu biraz da acııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı
biberi çok acı çıktı ama afiyetle yedim ve tıka basa doydum:) tubishim tarif iste sen yeter ki seve seve veririm canım:) ben yulaf kepeğine bayıldım ya, son derece doyurucu ve nefis oluyor, uzun süre tok kalıyorum ve hamurişi yiyip kilo vermiş olyorum:) yeni tarifler de denicem:) tatlılar da güzel oluyor, kilomu verince bitter damla çikolatalı kurabiyesini bile yaparım:) kilo koruma evresinde. ama şimdilik incirli cevizli de idare eder beni, müthiş iyi gelmişti:)
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
iyi akşamlar diyecem ama yine kimse kalmamış 1. olmuşuz çoooooooooookkkkkkkkkkk sevindim inş hep böyle gider kilolar... emine gerçekten harikasın seni çooookkkk kıskandım
artık grubun kesin üyesiyim değil mi geçmişi pek okuyamadım....
ayrıca kocişle yine kavga ettik bu kez biraz ciddi durumlar oooooooooffffffffffff hem çok seviyorum onu hemde çok sinir oluyorum ona şeytan diyo bi daha yüzüne bile bakma hatta git boşanma dilekçesi ver diyo
Aman neler diyorsun zeynooo..kesin üyesin artık merak etme ama kocişinle lütfen ani parlamalar yaşamaa
boşanma falan ne diyon kız sen kolay mı öyleee 
destina_88 (1) su? spor? menu?
degua (11) su+ spor+ menu+
successful (10) su+ spor+ menu+
concept (23) su+ spor+ menu+
kelebek.hill (22) su+ spor- menu+
az_uz (3) su+ spor+ menu+
tubish13 (11) su+ spor+ menu+
yliss (22) su+ spor+ menu+
fulias (19) su+ spor+ menu+
fatos0808 (8) su? spor? menu?
melikea123 (12) su? spor? menu?
Mahurbeste (3) su+ spor- menu+
lethem (6) su+ spor+ menu+ Lethemcim su-spor paylaşırken başlıkta belirt bak gözden kaçıyordu
Eminecim ellerine sağlık, kızlar eminenin listesine ekleme yapmak isteyenler yapsın bu şekilde kayda geçiyorum yoksaa
olsun canım yinede kg hızlı vermesende sporlarla eminim çok fitsindir, bende uğraşıyorum kendi çapımda
hadi bakalım kaç kg oldu o bende ona yetişeyim diye uğraşıyorum , senide gaza getireyim beni yakala rakibem
Yakalamışsın bence ilknuruuu..ben de seni yakalayacaammm
Evet ben yememi hala aşırı kesebilmiş değilim ama spor tam gaz devam..vöcudumu seviyorum
özledim seni kızz..istediğinde dönersin canım benim, kendini ne zaman hazır hissedersenn zaten ayrılık değil bu kısa bi tatil
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
- 6 Kasım 2008
- 2.680
- 390
- 688
Aman neler diyorsun zeynooo..kesin üyesin artık merak etme ama kocişinle lütfen ani parlamalar yaşamaa
destina_88 (1) su? spor? menu?
degua (11) su+ spor+ menu+
successful (10) su+ spor+ menu+
concept (23) su+ spor+ menu+
kelebek.hill (22) su+ spor- menu+
az_uz (3) su+ spor+ menu+
tubish13 (11) su+ spor+ menu+
yliss (22) su+ spor+ menu+
fulias (19) su+ spor+ menu+
fatos0808 (8) su? spor? menu?
melikea123 (12) su? spor? menu?
Mahurbeste (3) su+ spor- menu+
lethem (6) su+ spor+ menu+ Lethemcim su-spor paylaşırken başlıkta belirt bak gözden kaçıyordu
HİLALcim ben hep son mesajda belirtiyorum. başlığa son yazıp altına su spor mesaj menü hepsini yazzıyorum. Bence kontrol eden arkadaşlar gözden kaçırmasın
Aman neler diyorsun zeynooo..kesin üyesin artık merak etme ama kocişinle lütfen ani parlamalar yaşamaa
destina_88 (1) su? spor? menu?
degua (11) su+ spor+ menu+
successful (10) su+ spor+ menu+
concept (23) su+ spor+ menu+
kelebek.hill (22) su+ spor- menu+
az_uz (3) su+ spor+ menu+
tubish13 (11) su+ spor+ menu+
yliss (22) su+ spor+ menu+
fulias (19) su+ spor+ menu+
fatos0808 (8) su? spor? menu?
melikea123 (12) su? spor? menu?
Mahurbeste (3) su+ spor- menu+
lethem (6) su+ spor+ menu+ Lethemcim su-spor paylaşırken başlıkta belirt bak gözden kaçıyordu
Eminecim ellerine sağlık, kızlar eminenin listesine ekleme yapmak isteyenler yapsın bu şekilde kayda geçiyorum yoksaa
Yakalamışsın bence ilknuruuu..ben de seni yakalayacaammm
Evet ben yememi hala aşırı kesebilmiş değilim ama spor tam gaz devam..vöcudumu seviyorum
canım dualarımız seninle allah acil şifalar versin
bende denicem ama yulaf kepegini alınca tabi yeliz bir kere daha tarif isterim o zaman oldumu afiyet olsun süper gözüküyor
canım hepimizin bazen sinirle aklına gelir sen moralini yüksek tut kendine iyi bak zamanla herşey düzelir arada uğramaya çalış öpüldün
hepinize güzel hafta sonları bol kaçamaksız ve spor dolu günler sizinle olsun
mrhb kızlar kimsecikler yok herkes gezmelerde bizde inş çıkabiliriz oğlum uyanırsa bu arada çoktan barıştık kocacıkla seviyooooooorruuuuuuummmmm ben bu deli adamı yaaaaaa....
hiç bensiz uyuyabilir mi foruma yazdıktan hemen sonra uyumaya gittim 10 dk sonra geldi özür diledi 
barıştık sabahta çoookkk güzel bi kahvaltı hazırladı hatta zorla yedirdi onun için sabah birazcık fazla yedim sonrada spora gittim sabahki yediklerimin acısını fazladan 30 dk spor yaparak çıkardım hepinize güzel haftasonları....
- 6 Kasım 2008
- 2.680
- 390
- 688
sabah::
2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
1 kk peynir, 1 yeşil zeytin
yarım domates, bal, 1 ceviz
çay
ara yok
öğle:
1 kase nesfit
2 dilim kepek ekmeği arasına 1 domates peynir
(nesfit beni doyurmuyorr
ara:turk kahvesi
akşam:
fırında etli sebze graten
1 kase çorba
2 kaşık yoğurtlu patlıcan
misafirim var, hazır profiterolden yaptım, 2 tane yerim sanırım.
2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
1 kk peynir, 1 yeşil zeytin
yarım domates, bal, 1 ceviz
çay
ara yok
öğle:
1 kase nesfit
2 dilim kepek ekmeği arasına 1 domates peynir
(nesfit beni doyurmuyorr
ara:turk kahvesi
akşam:
fırında etli sebze graten
1 kase çorba
2 kaşık yoğurtlu patlıcan
misafirim var, hazır profiterolden yaptım, 2 tane yerim sanırım.
merhabalar 
annemin doğum günü dolayısıyla kahvaltıya gittik
tabakaları doldurmuşşuz ye babam ye 
bugun kalori bombosı bi gündü malesef
beni buyrun top ateşine :18:
ama kahvaltıdan sonra yürüyüş yaptık annemle erimişmidir bilmem
bu hafta aldığımın resmidir
yediklerimi yazıyorum
0.50 x 1 Porsiyon (180gr) Menemen (223 kcal)112 kcal
2.00 x 1 Adet (30gr) Mercimek Köftesi (75 kcal)150 kcal
2.00 x 1 Adet Yeşil Zeytin (7 kcal)14 kcal
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal)7 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Acılı Ezme (60 kcal)30 kcal
2.00 x 1 Dilim (50gr) Börek Çeşitleri (132 kcal)264 kcal
1.00 x 1 Dilim (30gr) Kek Çeşitleri (113 kcal)113 kcal
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz (32 kcal)8 kcal
0.25 x 100gr Köy Peyniri (98 kcal)25 kcal
0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefir (Tam Yağlı) (132 kcal)66 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata (123 kcal)123 kcal
5.00 x 1 Adet Fındık (9 kcal)45 kcal
1.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal)27 kcal
Alınan Kalori Toplamı983 kcal
böreğin üstüne ezmeyi sürdüm sankı ekmeğe sürer mısali ay bi lezzetli oldu ekmeği hayatımdan çıkardım ya eskiden olsa ekmeğe sürer sürer yerdim
su 2 litre içildi
YaktığınızKalori Miktarı
1.00 x 1 Saat Yürümek / Yürüyüş (Hafif Tempo) (200 kcal)200 kcal
1.00 x 1 Saat Yüzmek (450 kcal)450 kcal akşam yüzmeye gidilecek peşin peşin yazım
annemin doğum günü dolayısıyla kahvaltıya gittik
tabakaları doldurmuşşuz
ye babam ye bugun kalori bombosı bi gündü malesef
beni buyrun top ateşine :18:
ama kahvaltıdan sonra yürüyüş yaptık annemle erimişmidir bilmem
bu hafta aldığımın resmidir
yediklerimi yazıyorum
0.50 x 1 Porsiyon (180gr) Menemen (223 kcal)112 kcal
2.00 x 1 Adet (30gr) Mercimek Köftesi (75 kcal)150 kcal
2.00 x 1 Adet Yeşil Zeytin (7 kcal)14 kcal
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal)7 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Acılı Ezme (60 kcal)30 kcal
2.00 x 1 Dilim (50gr) Börek Çeşitleri (132 kcal)264 kcal
1.00 x 1 Dilim (30gr) Kek Çeşitleri (113 kcal)113 kcal
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz (32 kcal)8 kcal
0.25 x 100gr Köy Peyniri (98 kcal)25 kcal
0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefir (Tam Yağlı) (132 kcal)66 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata (123 kcal)123 kcal
5.00 x 1 Adet Fındık (9 kcal)45 kcal
1.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal)27 kcal
Alınan Kalori Toplamı983 kcal
böreğin üstüne ezmeyi sürdüm sankı ekmeğe sürer mısali ay bi lezzetli oldu ekmeği hayatımdan çıkardım ya eskiden olsa ekmeğe sürer sürer yerdim
su 2 litre içildi
YaktığınızKalori Miktarı
1.00 x 1 Saat Yürümek / Yürüyüş (Hafif Tempo) (200 kcal)200 kcal
1.00 x 1 Saat Yüzmek (450 kcal)450 kcal akşam yüzmeye gidilecek peşin peşin yazım
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Canım sonda yazıyor olabilirsin de sadece su-spor diye belirteceksin zor bi şey değil yani..akşam gözden kaçmış onu dedim sadece, kaçabilir sonuçta sadece başlıklara bakarak aradıysa paylaşılanları
mrhb kızlar kimsecikler yok herkes gezmelerde bizde inş çıkabiliriz oğlum uyanırsa bu arada çoktan barıştık kocacıkla seviyooooooorruuuuuuummmmm ben bu deli adamı yaaaaaa....
Aaa süpermişşş..çok anlık kabarıyosun sen de o zaman aman öfkeyle kalkıp zararla oturma daaa..
çok sevindim barışmanıza üstelik bi de kahvaltıı ohhh 
merhabalar
annemin doğum günü dolayısıyla kahvaltıya gittik
tabakaları doldurmuşşuz
bugun kalori bombosı bi gündü malesef
beni buyrun top ateşine :18:
ama kahvaltıdan sonra yürüyüş yaptık annemle erimişmidir bilmem
bu hafta aldığımın resmidir
yediklerimi yazıyorum
0.50 x 1 Porsiyon (180gr) Menemen (223 kcal)112 kcal
2.00 x 1 Adet (30gr) Mercimek Köftesi (75 kcal)150 kcal
2.00 x 1 Adet Yeşil Zeytin (7 kcal)14 kcal
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal)7 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Acılı Ezme (60 kcal)30 kcal
2.00 x 1 Dilim (50gr) Börek Çeşitleri (132 kcal)264 kcal
1.00 x 1 Dilim (30gr) Kek Çeşitleri (113 kcal)113 kcal
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz (32 kcal)8 kcal
0.25 x 100gr Köy Peyniri (98 kcal)25 kcal
0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefir (Tam Yağlı) (132 kcal)66 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata (123 kcal)123 kcal
5.00 x 1 Adet Fındık (9 kcal)45 kcal
1.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal)27 kcal
Alınan Kalori Toplamı983 kcal
böreğin üstüne ezmeyi sürdüm sankı ekmeğe sürer mısali ay bi lezzetli oldu ekmeği hayatımdan çıkardım ya eskiden olsa ekmeğe sürer sürer yerdim
su 2 litre içildi
YaktığınızKalori Miktarı
1.00 x 1 Saat Yürümek / Yürüyüş (Hafif Tempo) (200 kcal)200 kcal
1.00 x 1 Saat Yüzmek (450 kcal)450 kcal akşam yüzmeye gidilecek peşin peşin yazım
Maşallahh çok güzel yemişsin gerçektenn
ama anneciğin doğum günü olduğu için ve çok nadir kaçamak yaptığın için ben bi şey diyemedim zaten bugün pizza yedim ah ah 2 saat spor yaptım üstüne gittim pizza yedim ama hani şu namet reklamları var ya benimki de o hesappp..: şöyle pastırmaları ağzına atmayacaksan o kadar koşmanın ne anlamı var
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Merhaba kizlar nasilsiniz..
ben soylemistim, Ankara'dayim..yarin doner iyice bakarim buralara.
Lethem kusura bakma ya. Oysa ki icerigine baka baka notladim hepsini ama kacmis demek.. gece kisik gozlerle ancak
))
hepinizin guzel haftasonu olsun.. bizimki oldukca huzunlu geciyor.
Yine yeni yeniden istiyorum dualarinizi abim icin.
ben soylemistim, Ankara'dayim..yarin doner iyice bakarim buralara.
Lethem kusura bakma ya. Oysa ki icerigine baka baka notladim hepsini ama kacmis demek.. gece kisik gozlerle ancak
))hepinizin guzel haftasonu olsun.. bizimki oldukca huzunlu geciyor.
Yine yeni yeniden istiyorum dualarinizi abim icin.
