Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aeben · 4 Haziran 2009

mmmf27 .!.:
ay sıkıldım yaa aebencim onu yeme bunu yeme ne yiicem ben yaw sabah öle arada atıştırmak zorunda kalıyorum eni konu kahvaltı hazırlıyamıyorum vaktim olmuyo bu haydutlarla 5 snyede hazırlayıp yiyorum valla neyse aman bende monti falan kalmadı galbaa hergün bişe çıkıyo yememem gereken

maytabım canım sen normal diyettede iyisin sıkma canınını yola devam ....hihoyyyt

Dora .!.:
slm kızlar.
nasılsınız diye bakmaya geldim.

aeben hastanaden gelmiş çok geçmiş olsun canım allah beterinden korusunŞeniz
özgenin punaı neye yetmemiş onu çözemedim ama hayırlısı olsun diyorum:1hug:

benim yaşam felsefem aynı gidiyor bakalım birdeğişiklik yok.
arkadaşlarla yürüyüşe devam
takım olarak terleme eşofmanı giyiyoruz. yollarda haştur huştur yürüyoruz.
pişik olmazsak iyidir diyorumkaydirigubbakcemile3
hele durak önlerinden geçerken milleti bir görseniz bu sesler ne sesi ya atlı asker gibi dermiş cesine bakıyorlar:roflol:

:roflol::roflol:haşurt huşurt ..:roflol::roflol::roflol:

mmmf27 .!.:
one demek gıı değüşük bir yazı olmuş annamadım

harf eksikligi maytabım harf .sırnaşık şey

asi_bulut .!.:
hakkımda iddiaya giren hatular gelim bakem yamacıma opuyorumnanaktan

elseeeeee

aebeeeennnn

ve neticeyi açıklıyorum

az sonra

biraz sonra
merak ettiniz mi haaa

az daha bekleyin yaww

oooo hemen kızmayın canımmmmm

şeyyyy

kemmmm

kümmmm
beennnnnnnnn

regl oldum :sm_cool:

delikafaduldendelikafaduldendelikafaduldenburdayım ..sırnaşık şey

aeben · 4 Haziran 2009

NURHAYATK .!.:
waşşşş!!! çıktı bizim deli !!! kız neredesin?? kırk saattir bekliyorum heee klava: ben takımları demiyorum hamilelik üzerine bi topic vardıda orası çok sohbetten dolayı kapatılmışş.. kilolar ne alemde bugün tartıyı yokladınmı hiç benneyaptımki

aynıyım ya 67.250 . ama sabaha artıcam içime öyle dogdu .mafoldumbendelikafadulden

benım kız bugün son dersini çalışıyor cumartasi sınav oda ona aidte açamadım pc yi ...gamyoncuiremsu

kUtahya · 4 Haziran 2009

nurhayat rabbim bidaha göstermesin inş.

aebenım bende koptum yaw doranın haşurt huşurtuna dediii doraa

benımkı cıkmış kahvaltıyı hazırlıyım ayyy çok şükür insanın kocasının işten gelmesi yemek yapmaya üşenmek ekmegi sen allll banane demek çok güzelmişşşş

aeben · 4 Haziran 2009

bediş ne oldu kıs bebe iyileştimi yavrum küvezden çıktımı ...

aeben · 4 Haziran 2009

kütahya .!.:
nurhayat rabbim bidaha göstermesin inş.

aebenım bende koptum yaw doranın haşurt huşurtuna dediii doraa

benımkı cıkmış kahvaltıyı hazırlıyım ayyy çok şükür insanın kocasının işten gelmesi yemek yapmaya üşenmek ekmegi sen allll banane demek çok güzelmişşşş

benimki gitti gene artvine uçuyo akşam ...-tatlicadiarzu-

aeben · 4 Haziran 2009

durun bakım geçmişi okuyayım ay bulafı bende diyecekmiymişim ... hehe . pınarımı gördüm ne pınarrrrrrrrr.

aeben · 4 Haziran 2009

kütahya .!.:
en cenesi düşükte hayaletimdir dimikaydirigubbakcemile3

hayal 7. takıma girdi bediş ....tekrardan 10 küsür kilo ile .sengözlerimebaksanab

lightlife · 4 Haziran 2009

kızlar komşum irmik helvası getirmiş :) 3 çatal yedim :))))))))))))))))))) ayyy süpperr olmuşş.. valla canım istiyoduda gittim bakkaldan irmik almıştım azönce :) başka bişey isteseymişim Allah duamı kabul edecekmiş..tühhhh..

aeben · 4 Haziran 2009

pin@rim .!.:
a.s.turkbayragiayyyy yine ben geldim tek başımayım,sizi yakalayamıyorum...neyse...kayınvalidem evinde ama biz tabiki ona gidip geliyoruz ve ben yine sizin yanınıza geşlemiyorum...bu hafta da çocukların sınavı var...ama haftaya büyük olasılık yanınızdayım ,sizleri özledim ve kocaman öpüyorum.......zemuszemuszemuszemuszemuszemuszemuszemuszemuszemuszemuszemuszemuszemus
bu ne tatlı bir smiley ama çözemedim,temizlik yapıyom mu yoksa jimnastik mi?neyse
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan ayyy buda çok şeker...el çırpan nereye gitti oda çok hoştu yaaaa.....

oy oy oy 4 köşeli jetonunu seveyim senin pınarrrrrrŞeniz. özledim öveyden yakın gardaşım ...........ŞenizŞenizŞenizŞeniz

aeben · 4 Haziran 2009

sürem doldu kalkmam lazım ....... akşama görüşürüzzzzzzzzz.........

özgeeeeeeee.. üüzüüülllmeeeeeeeeee...

Dora · 4 Haziran 2009

mmmf27 .!.:
one demek gıı değüşük bir yazı olmuş annamadım

aa:1shok: kusura bakmayın kızlar tam zil çalıyordu benim yazdığımda hemen yazıp kaçmıştım-tatlicadiarzu-
monti amcayı bulduğun yerde ye demiştim canımkötükedihüso hani çok sinir bozucu bişiyse gibilerinden-tatlicadiarzu-

Dora · 4 Haziran 2009

bediş 7. takımamı geçtiii. neden niye nasıl yaniii

yumukum · 4 Haziran 2009

iyi akşamlar...

bediş nereye gdiyo ben geçmişte göremedim öyle bişey :delphin:

asicim hele şükür valla bizede dert olmuştusırnaşık şey çok şükür,bende biraz gecikse ay hamilemiym diye panikliyorum Rbbim isteyenlere versin :emir_bebek:

bugün yediklerim:
sabah;
1 dilim kızarmış ekmek
40 gr beyaz peynir
şekersiz çay

öğlen;
2 haşlanmış yumurta
domates
salatalık

ara;
2 girissini
şekersiz çay

akşam;
1 kase domates çorbası
4 ızgara köfte
1 haşlanmış patates
1 kase cacık

gece yatarkende
1 elma

delikafaduldenbukadar diyet 2 gündür kusursuz gidiyor bakalım,kütocum arada diyet epey bi gümledi şimdi yeniden motive ettim kendimi yeni bir diyet uygulamaya başladım üstelik banada çok uygun pek açlık hissetmiyorum erken kalkmaya da alıştım süper anlıyacağınzemuszemuszemuszemus

lightlife · 4 Haziran 2009

ınankı aĞlamadım
hÜzÜnlÜyÜm sadece
gÖzlerımdekı yaŞlar ÇıĞ gıbı
yaĞar bÖyle hergece
gÜz gÜllerı gıbıyıııım
hıÇ bahar yaŞamadıııım
ya sevmeyı bılmedım yıllarca ya sevınce geÇ kaldııııım...
Buarada kızlar ben yarın ablamlara gıdıyom topıce gıremeyebılırım
Şımdıden kılomu bıldıreyım
80 :)
82/2/ %2.44 doĞrumu yaptım?

klementine · 4 Haziran 2009

ışte benim listem:

Sabah
2 dilim k. ekmeği
kk peynir
domates, biber, salatalık

Ara
3 kayısı

Öğlen
1 tabak çorba
salata
2 dilim k ekmeği

Akşam
Kızartmayı bıraktım ve yumurta kırıp yedim :)
2 dilim k ekmeği ve salatalık ile..

Bir şey diyeceğim ya kızlar. Bütün gün hiçbir sorunum olmuyor ama akşamları hem çok acıkıyorum, hem tatlı hem abur cubur istiyorum. Ve daha beşinci gündeyim :utangac:

Ne yapıcam otururken ne yiycem ben senağlama

aeben · 4 Haziran 2009

Dora .!.:
bediş 7. takımamı geçtiii. neden niye nasıl yaniii

kapı çaldı harfi eksik yazdın şimdide gene kapımı çaldıda yazdıgımı yanlış okudun ..kaydirigubbakcemile:dilcikar: hayladen bahsettim 7. takıma 10 küsür kiloyla geri girdi diye .naniknanikaa nerenle okudun hemşommm ..sırnaşık şey

aeben · 4 Haziran 2009

NURHAYATK .!.:
İnankİ aĞlamadım
hÜzÜnlÜyÜm sadece
gÖzlerİmdekİ yaŞlar ÇıĞ gİbİ
yaĞar bÖyle hergece
gÜz gÜllerİ gİbİyİİİİm
hİÇ bahar yaŞamadıııım
ya sevmeyİ bİlmedİm yıllarca ya sevİnce geÇ kaldııııım...
Buarada kızlar ben yarın ablamlara gİdİyom topİce gİremeyebİlİrİm
Şİmdİden kİlomu bİldİreyİm
80 :)
82/2/ %2.44 doĞrumu yaptım?

delikafadulden oy oy oy 2 kilo ha süper ......kaydirigubbakcemile5

selma12. · 4 Haziran 2009

aben ben sekizinci takımdan yani kardeş takım nasılsın burda gecenlerde bir diyet listesi vardı onu aradım bulamadım acaba kacıncı sayfada bir fikrin varmı

aeben · 4 Haziran 2009

klementine .!.:
İşte benim listem:

Sabah
2 dilim k. ekmeği
kk peynir
domates, biber, salatalık

Ara
3 kayısı

Öğlen
1 tabak çorba
salata
2 dilim k ekmeği

Akşam
Kızartmayı bıraktım ve yumurta kırıp yedim :)
2 dilim k ekmeği ve salatalık ile..

Bir şey diyeceğim ya kızlar. Bütün gün hiçbir sorunum olmuyor ama akşamları hem çok acıkıyorum, hem tatlı hem abur cubur istiyorum. Ve daha beşinci gündeyim Ne yapıcam otururken ne yiycem ben senağlama

klementin canım bak listen diyet açısında süper ama az yiyyorsun en azından bugün menünde sebze yemegide olmalıydı ...ilk başlarda hızlı kilo verirsin ama bırakınca çabuk alırsın ....bak öylenle akşam arasında ara ögününde yok ......ara yapsan akşam daha geç yersin ve daha az acıkırsın ...özelliklede ceviz fındık ara ögünü yapmanı öneririm . ama 10 taneyi geçmemek şartıyla ....hihoyyyt
ve akşam yemeginden sonra ara ögünün yokmu . medem geç yatıyorsun . 1 yada 2 ara ögün yapabilirsin . 2 saat ara ile .bak tok tutucu olarak az yaglı sütü öneririn inan çok tok tutuyor ara ögünde . vede meyva ......cokacimcoook

aeben · 4 Haziran 2009

bende menümü vereyim yanlız bugün bir yanlış yaptım . öyle yemeginden sonra nedense çok açıktım ve akşam menüsünü 4 de yedim çok acıktım ve engelleyemedim . şu andada ara ögünlerle tokum açıkmadım .

kavaltı
2 d. ekmek
omlet.
salatalık .domates.

ara .
kiraz çilek 1 kase.
2 yudum süt

öylen .
çorba.
1 tb.madımak
1 dl. ekmek .

ara
1 t. kiraz.
1 çy.br. süt

akşam .
1 tb. kuru fasulye ..
2 kş. madımak ..
1 dl ekmek

ara
10 fıstık . 4 kuru kayısı ....

şimdide belki 1 kase çorba olabilir .

öylen yarım saat . akşam üstü tempolu 1 saat yürüyüş ....

evet günün özeti buydu .... ha bide bugün 2. litreden fazla su içtim . sabaha bi mucize olmassa kilo aldım bilinki .....

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

eylülde geeeeellll :)

Her daim üye :))

Her daim üye :))

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

Popüler Üye

eylülde geeeeellll :)

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

asla unutmayacagım ......

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Benzer Konular