Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

senasevval · 18 Temmuz 2014

lisbeth93 .!.:
ben bu hafta her gun oyleydim
karnin acsa ayran veya sut ic canim

Sabah kahvaltıda yoğurt yediğim için ayran içmiyim dedim. Doktorda süte biraz ara ver dedi. Ameliyattan sonra kabızım geçmedi belki de laktozu sindiremiyorsun diyince ara veriyim dedim. Sanırsam gözüm doymadı :37:

lisbeth93 · 18 Temmuz 2014

senasevval .!.:
Sabah kahvaltıda yoğurt yediğim için ayran içmiyim dedim. Doktorda süte biraz ara ver dedi. Ameliyattan sonra kabızım geçmedi belki de laktozu sindiremiyorsun diyince ara veriyim dedim. Sanırsam gözüm doymadı

anladim canim ama ben de bugun okudum aciktiginda bir sey almazsan vucut tasarrufa giriyorumus yag yakimi duruyormus
bu arada laktozsuz sut de mi icemiyorsun benim ablamin da laktoz toleransi var o laktozsuz sut icer :26:

senasevval · 19 Temmuz 2014

lisbeth93 .!.:
anladim canim ama ben de bugun okudum aciktiginda bir sey almazsan vucut tasarrufa giriyorumus yag yakimi duruyormus
bu arada laktozsuz sut de mi icemiyorsun benim ablamin da laktoz toleransi var o laktozsuz sut icer :26:

Evet malesef öyle ama sofradan kalkarken Allahım ne biçim şiştim diye kalktım. Yarım saat sonra anne ben acıktım ya demeye başladım :9:

Laktozsuz sütü babam yanlışlıkla almıştı da bir yudumu zor içtim çok kötü o :1:

Sweetdimple · 19 Temmuz 2014

iyi akşamlar meleklerimmmm :16:

senasevval .!.:
Evet malesef öyle ama sofradan kalkarken Allahım ne biçim şiştim diye kalktım. Yarım saat sonra anne ben acıktım ya demeye başladım Laktozsuz sütü babam yanlışlıkla almıştı da bir yudumu zor içtim çok kötü o

laktozsuz süt hiç içmedimmm :44:

lisbeth93 .!.:
anladim canim ama ben de bugun okudum aciktiginda bir sey almazsan vucut tasarrufa giriyorumus yag yakimi duruyormus
bu arada laktozsuz sut de mi icemiyorsun benim ablamin da laktoz toleransi var o laktozsuz sut icer :26:

aynen öyle cnmmm beyne açlık sinyali gittiği an leptin hormonu duruyor bitanemm ve yağ yakımı iptal oluyor

senasevval .!.:
Bugün ben ne yediysem doymadım ya

bol ayran içebilirsin cnmmm :7:

lisbeth93 .!.:
super haber ya pantolonlar benim de ustumden dusmeye basladi asiri iyi bir hismis

ya nicin oyle yapiyor ki ailede rahatsizlik da varmis
aslinda cocuklar falan sirinlik yapsa ben cocukken babama sigarayi birakmasi icin yapardim gunde 2 paket sigara icen adam bana dayanamayip sigarayi birakmisti

ooooo süper süperrrr çıtırlık belirtileri harika :32:

EYLÜL SILA .!.:
malesef canımıcıyo ama eve sokmuyorum kızlarımda ıcmesın dıye oda trafıkte gıderken falan ıcıyo malesef.kılo vermek ıstıyo ama sadecesporla verılecegını sanıyoben ornegım sana dıyorum bogazımı tuttum bedavaya yurudum zıpladım zayıfladım ama beyefendı yurumeyı sevmıyo ılla 100lıra vercek aydaben gönulsuzum gıtmesıne ramazandan sonra gıderım dıyodu.hee bıde ılaç kullanmıyo ama tip 2 diyabetı ve hipoglısemısı var 2 tane abısı seker hastalıgından öldü genetık malesefyınede içiyo kola mola napıyım

offf eniştem yapmasın böyle cnm hem genetik hem kilo malesef ya böbreğine vuracak ya gözlerine :50:

korkut gözünü hastaneye götür ayağı kesilenleri görsün gerçi yapanı değil ama neden bile bile lades yapıyoki

Sweetdimple · 19 Temmuz 2014

prensesim profil resmini görünce misafir geldi zannettim :9:

senasevval · 19 Temmuz 2014

Bu arada unutmadan menümü yazıyım :31:

Sabah mı öğle mi yazsam bilemedim:
1 kase yoğurt içine pul biber
Domates salatalık peynir
3 ceviz

Ara:
1 kare bitter çikolatayla 1 ceviz

Akşam:
1 kase ezogelin çorbası boll acılı
Fırında patatesli kuşbaşı etli yemek yapmışlar azıcıkta ondan yedim
Domates salatalık zeytin peynir

Spor: Yine ve yineee yatış :17:

ayyuzlum0211 · 19 Temmuz 2014

kizlaaaar oluyom cok yoruldum dilanin da atesi cikti rezil oldum ya. allahtan kizlar bir poste bulasiklari makineye yerlestirdiler de oyle gittiler. hala da bir makine bulasik var. herkes yemeklerimi cok begendi. guvec saat ucten yediye kadar ocaktaydi anca pisti ama lokum gibi olmus dediler:))) daha da cooook isim var. menumu yazip kacayim.
sabah: sahanda yumurta zeytin pide tereyag
aksam: 8 sarma ve salata.
sonrasinda bir dilim baklava.
ama aciktim birazdan yine salataya dalacam sanirim. dila birakmadi yemekte zor yedim.

senasevval · 19 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
prensesim profil resmini görünce misafir geldi zannettim

Hehehe bir fotoğrafım olsun artık dedim :21:

miss_queen · 19 Temmuz 2014

ben geldiim :3:

Sindi564 .!.:
İnşallah sende olursun 71 cnm
Ya ölçü alırken aklınızda soru işareti kalmasın dedim :) bende tam bilmiyodum sonra öğrendim
bana da sahura ağırlık vermek mantıklı geldı sanki :) dimi cnm ben daha rahat oldum bakalım artık :)

Ne guzel kendi ceza ı kendın kesmıssın cnm ayrıca 1 tatlıya izin vermişti kaptanımız cnm

inş canım hepimiz bayramda hedeflerimize ulaşmış oluruz
bende tam bilmiyormuşum onu anladım :)
evet kaptan bir tane ya :))

merinetya .!.:
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum masallahimiz var bu hafta motivasyonlar tavan yapsın kizlar
Paylasimlarimiz az kaçamaklı bol sporlu olsun

ne güzel söylemişsin canım
bu hafta motivasyon tam olmalı bayram yakında kızlar hadi az sıkalım dişimizi

Sweetdimple .!.:
Geldim meleklerimmmm gülaydan özendim sarma sardım bir tencere ev işi dış işi bu saat oldu

pilav ve patatese dokunmamışsın Fatmacım 1 taneye ceza yok cnm benim ramazandan sonra ceza var ama ramazand ayok kuzumm

hoşgeldin kaptanım

tamam kaptan çok sağol ya süpersin :) ramazan seninle güzel

lisbeth93 .!.:
iyi aksamlar herkese
simdilik menumu yazip cikicam sonar gelirim

Sabah 11
1 yumurtadan sucuklu omlet peynir 5 buyukce zeytin domates biber yarim cb ceviz-findik- badem

aksam 17
1 tabak mantarli et sote 1 kase cacik 1 sise maden suyu

su 3 lt
spor var mi yok mu diyim bilemedim canim hem tartiya sikilmisti hem de ders calismaktan cok yorulmustum ben de muzik acip 1 saate yakin hoplaya ziplaya dans ettim kendimce baya ter attim spor sayilir mi bilmem ama

afiyet olsun canım :) en keyifli sporu yapmışsın işte süper bende severim dans etmeyi

Sweetdimple .!.:
6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 371.Etap

Gülay :80,4 ------------------->79,4
Nura : 80,2----------------->
Fatma :73,5-------------------->72,7
Eylül :66,5----------------------->66
Feride :76,4----------------------->
Nesli :81,2------------------------>80
Leyla :64,5------------------------>
Özge :75,8------------------------------>74,8
Ayten :76,4------------------------------>
Senasevval :55,9----------------------------->55,5

Eki Görüntüle 1139828 Eki Görüntüle 1178016

Eki Görüntüle 1193398 Eki Görüntüle 1185954

Bu hafta için hepinize tşk ederim meleklerimm süper bir haftaydı gelsin yeni hedeflerimiz

hedefimi koydum hayırlısıı

Sindi564 .!.:
Ayy kızlar yazın Türkiye'den siyah keten pantolon almıştım
ama malum benim göbek gereğinden cok büyük oldugu için düğme kapansada göbek üstten fışkırıyodu neyse zayıflayınca giyerim diye aldım kışın birçok defa giydim anında çıkardım görüntü aynı ve cok sıkıyordu ama buguuuuunn bu son aydır giydiğim pantolon sallanmaya başladı gevşedi hadi şu siyahı denim dedim bee süper artık göbiş eskisi gibi fışkırmıyor yani evet biraz daha erirse süper duracak ama şimdi bile cok güzel duruyo tabi o günlerde gelcek inşallah :)
ve daha dolabımda giyilmeyi bekleyen 2-4 pantolon daha var

oo süper sindimm yakında yenileyeceksin bence dolabını

senasevval .!.:
Benim de yeni hedefim 55.5 olsun Fazla verirsem çok şükür veremezsem de püü bana

bence vereceksin tatlım

EYLÜL SILA .!.:
EYLÜL SILA .!.:

ısannekarammtttttttttttttttttttttttttttttttttttttsıııı

klavye kafayı yemıs heralde bazen takılıyo okumadan yolladıgımdan farketmemısımaslında neguzel bak farketmeye basladı ınsallah dahadaıncelıcez canım sen gulayla ıyı gıdıyosun buaralar ınsallah aynı hızla gıtmeye devam etcek kılolar
yazmak ıstemıstım

Genişletmek için tıkla...

ahah çok güldüm ya

senasevval .!.:

Bugün ben ne yediysem doymadım ya

Genişletmek için tıkla...

bende tam tersi hiç bir şey yemek istemedim :26:

senasevval · 19 Temmuz 2014

ayyuzlum0211 .!.:
kizlaaaar oluyom cok yoruldum dilanin da atesi cikti rezil oldum ya. allahtan kizlar bir poste bulasiklari makineye yerlestirdiler de oyle gittiler. hala da bir makine bulasik var. herkes yemeklerimi cok begendi. guvec saat ucten yediye kadar ocaktaydi anca pisti ama lokum gibi olmus dediler:))) daha da cooook isim var. menumu yazip kacayim.
sabah: sahanda yumurta zeytin pide tereyag
aksam: 8 sarma ve salata.
sonrasinda bir dilim baklava.
ama aciktim birazdan yine salataya dalacam sanirim. dila birakmadi yemekte zor yedim.

Ellerine sağlık ablacım afiyet olsun. Valla benimde canım çekti :9:

haydigelgidelim · 19 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
prensesim profil resmini görünce misafir geldi zannettim

melabuuu geldim ben soruma burdan cevap alabülürmüüüüüm :27:

miss_queen · 19 Temmuz 2014

iyi akşamlar herkese

menümü yazayım

Sahur
menemen, az pide tereyağlı,salata,4 kuru erik

İftar
Fırın tavuk,salata,yoğurt,2 kuru erik

spor:1 saat yürüyüş
3 lt su
bu arada ben aldığım hapları filan yazmıyorum ama hergün omega3 alıyorum 3 ayda bir de b12 :)

senasevval · 19 Temmuz 2014

miss_wong .!.:
ben geldiim

bende tam tersi hiç bir şey yemek istemedim :26:

Hoşgeldin canımm :21:

Benimde canım hiçbir şey yapmak gelmiyor bu yüzden acıkıyorum bilemedim psikolojim bozuldu iyice :1:

senasevval · 19 Temmuz 2014

miss_wong .!.:
iyi akşamlar herkese

menümü yazayım

Sahur
menemen, az pide tereyağlı,salata,4 kuru erik

İftar
Fırın tavuk,salata,yoğurt,2 kuru erik

spor:1 saat yürüyüş
3 lt su
bu arada ben aldığım hapları filan yazmıyorum ama hergün omega3 alıyorum 3 ayda bir de b12 :)

Maşallah canım afiyet olsun :16:

Sweetdimple · 19 Temmuz 2014

senasevval .!.:
Bu arada unutmadan menümü yazıyım

Sabah mı öğle mi yazsam bilemedim:
1 kase yoğurt içine pul biber
Domates salatalık peynir
3 ceviz

Ara:
1 kare bitter çikolatayla 1 ceviz

Akşam:
1 kase ezogelin çorbası boll acılı
Fırında patatesli kuşbaşı etli yemek yapmışlar azıcıkta ondan yedim
Domates salatalık zeytin peynir

Spor: Yine ve yineee yatış

sabahmı öğlemi bende karar veremedim prensesimm ama az olmuş :19:

akşamın gayet güzel yeterli su içtiysen tamamdır ağrın çok sanırım kuzummm
napalım sağlık olsun :29:

ayyuzlum0211 .!.:
kizlaaaar oluyom cok yoruldum dilanin da atesi cikti rezil oldum ya. allahtan kizlar bir poste bulasiklari makineye yerlestirdiler de oyle gittiler. hala da bir makine bulasik var. herkes yemeklerimi cok begendi. guvec saat ucten yediye kadar ocaktaydi anca pisti ama lokum gibi olmus dediler:))) daha da cooook isim var. menumu yazip kacayim.
sabah: sahanda yumurta zeytin pide tereyag
aksam: 8 sarma ve salata.
sonrasinda bir dilim baklava.
ama aciktim birazdan yine salataya dalacam sanirim. dila birakmadi yemekte zor yedim.

yorulmazmısın Gülayımmm ama diloşumun ateşinin çıkması iyi olmamış :50:

inş düşer gece bir terslik çıkmaz ellerine sğalık cnm benim beğenilmezmii sevgini koydun yemeklere :38:

güveç yemedinmiii :44: afiyetolsun cnmmm baklavada kararında evet yiyememişsin belli :29:

senasevval .!.:
Hehehe bir fotoğrafım olsun artık dedim

evet bencede hoş olmuş cnmmm

miss_wong .!.:
ben geldiim

inş canım hepimiz bayramda hedeflerimize ulaşmış oluruz
bende tam bilmiyormuşum onu anladım :)
evet kaptan bir tane ya :))

ne güzel söylemişsin canım
bu hafta motivasyon tam olmalı bayram yakında kızlar hadi az sıkalım dişimizi

hoşgeldin kaptanım

tamam kaptan çok sağol ya süpersin :) ramazan seninle güzel

afiyet olsun canım :) en keyifli sporu yapmışsın işte süper bende severim dans etmeyi

hedefimi koydum hayırlısıı

oo süper sindimm yakında yenileyeceksin bence dolabını

bence vereceksin tatlım

EYLÜL SILA .!.:

ahah çok güldüm ya

bende tam tersi hiç bir şey yemek istemedim :26:

Genişletmek için tıkla...

Hıoşgeldin Fatmacımmmm aynen canım ramazan sizlerle güzelll 800 gr hedefin gayet güzellll haftaya bir basamak daha zıplayıp birinci olacağız

miss_queen · 19 Temmuz 2014

senasevval .!.:
Bu arada unutmadan menümü yazıyım

Sabah mı öğle mi yazsam bilemedim:
1 kase yoğurt içine pul biber
Domates salatalık peynir
3 ceviz

Ara:
1 kare bitter çikolatayla 1 ceviz

Akşam:
1 kase ezogelin çorbası boll acılı
Fırında patatesli kuşbaşı etli yemek yapmışlar azıcıkta ondan yedim
Domates salatalık zeytin peynir

Spor: Yine ve yineee yatış

kız bende çok yedin sandım bence gayet iyi menün :)

ayyuzlum0211 .!.:
kizlaaaar oluyom cok yoruldum dilanin da atesi cikti rezil oldum ya. allahtan kizlar bir poste bulasiklari makineye yerlestirdiler de oyle gittiler. hala da bir makine bulasik var. herkes yemeklerimi cok begendi. guvec saat ucten yediye kadar ocaktaydi anca pisti ama lokum gibi olmus dediler:))) daha da cooook isim var. menumu yazip kacayim.
sabah: sahanda yumurta zeytin pide tereyag
aksam: 8 sarma ve salata.
sonrasinda bir dilim baklava.
ama aciktim birazdan yine salataya dalacam sanirim. dila birakmadi yemekte zor yedim.

geçmiş olsun canım, afiyet olsun

senasevval .!.:
Hehehe bir fotoğrafım olsun artık dedim

güzelmiş fotoğraf canım

senasevval · 19 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
sabahmı öğlemi bende karar veremedim prensesimm ama az olmuş akşamın gayet güzel yeterli su içtiysen tamamdır ağrın çok sanırım kuzummm
napalım sağlık olsun

1 buçukta kahvaltı yapıyorum :18: Neyse okullar açılınca düzene girer zaten. İnanamıyorum valla az mı olmuş gerçekten? :1:

Aslında ağrım yok ama başım çok dönüyor. Babam da sabah kalkınca hasta mı oldun sen kireç gibi yüzün dedi :25:

Sweetdimple · 19 Temmuz 2014

MorcadiYesilyarasa .!.:
melabuuu geldim ben soruma burdan cevap alabülürmüüüüüm

hoşgeldin cnmmmm :16:

ne ikram edelim sana kahve yeşilçayy :7:

MorcadiYesilyarasa .!.:
şimdi şöyle bi durum var eşimin işi nedeniyle evimizden uzağız ve imkanlardan ötürü beslenme durumu biraz sarsılıyor
haftaya evimize dönücez ama öğrenmek istediğim şey şu; tatile gidicez ve nişan telaşemiz olucak o evrelerde nasıl bu duruma özen gösterebilirim bilmiyorum acaba bu aşamalar bittikten sonra mı başlasam tam anlamıyla :26:

bitaenmmm evinize dönene kadar ekmeği ve şekeri mümkün olduğunca tüketmemeye çalış hatta mümkünse vedalaş ama gezmede olacağın için zorlanabilirsin bol su iç dönünce sıkı bir şekilde sğalıklı beslenme ve spora başlarsın kuzumm

miss_wong .!.:
iyi akşamlar herkese

menümü yazayım

Sahur
menemen, az pide tereyağlı,salata,4 kuru erik

İftar
Fırın tavuk,salata,yoğurt,2 kuru erik

spor:1 saat yürüyüş
3 lt su
bu arada ben aldığım hapları filan yazmıyorum ama hergün omega3 alıyorum 3 ayda bir de b12 :)

iyi akşamlar cnmmm afiyetolsun cnmmm süper d vitamini de yaptırsan arada harika olur :46:

senasevval · 19 Temmuz 2014

miss_wong .!.:
kız bende çok yedin sandım bence gayet iyi menün :)

Teşekkür ederim canım bende senin menünü çok beğendim :)

miss_queen · 19 Temmuz 2014

senasevval .!.:
Hoşgeldin canımm Benimde canım hiçbir şey yapmak gelmiyor bu yüzden acıkıyorum bilemedim psikolojim bozuldu iyice

hoşbuldumm regl olduğun içindir tatlım bende öyle olurum hep dengesiz bir iştah olur bendede

senasevval .!.:
Maşallah canım afiyet olsun

teşekkürler

Sweetdimple .!.:
Hıoşgeldin Fatmacımmmm aynen canım ramazan sizlerle güzelll 800 gr hedefin gayet güzellll haftaya bir basamak daha zıplayıp birinci olacağız

hoşbuldumm

inş hedefime ulaşabilirim kaptanım

inş birinci olucaz

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Popüler Üye

Guru

Amor Fati

Amor Fati

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Popüler Üye

Guru

Guru

Amor Fati

Popüler Üye

Guru

Amor Fati

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular