Ohh super bir haber bu :)
dunku menum kizlar:
kahvalti:
2 yumurtadan peynirli omlet
ceviz
ogle:
1 dilim tavuk gogsu haslanmis
aksam:
2 firinda kofte
biber ve karnibahar kizartmasi frinda (ilk defa denedim cokta guzel geldi bana pek bi fark goremedim acikcasi)
yarim kase sarimsakli domates kavurmasi mi diyeyim sotesi mi diyeyim
1 kase yogurt
3 litre su (insan erken kalkinca cok su icebiliyomus)
2 form cayi
spor gunluk sporlar tamam ip atmala ve squat yaptim
bugnku menum:
kahvalti:
2 sahanda yumurta
1 dilim ince esmer eksi ekmek (ben sahanda yumurtayi ekmeksiz yiyemiyorum )
ceviz
1 kucuk armut kac gundur yemedim bugun dayanamadim aksam yemektense sabah yiyeyim dedim
1 bardak ayran ne alaka diceksiniz ama canim cekti kahvaltidan once iciverdim
ogle:
1 chai tea latte cok severim
aksam:
dunden kalma firinda pisirdigim sebzeler vardi kucuk tabak onu yedim
2 kofte (bizimkilere spaghetti yaptim ben yemedim)
2 kase corba
1 kucuk kase yogurt
spor: bugun yok
su:
2 litre simdilik
2 bardak yesilcay icicem (henuz icmedim)
Afiyet olsun canim gayet sukela :)
mis gibiler hakkaten ama bitiyo ya içim gidiyo
bende kız yeterki gitsin yani
vay tebrikler canımm
bence yoktur bende hergün içiyorum wcye de faydalı
birinci mi olduk süpeer:13:
tebrikler canım takım arkadaşlarımmm:119::119::118::118::118:
afiyet olsun sindimm chai tea latteyi bende severim tarçınlı tarçınlıkalorisi yüksek diye biliyorum ama :)
canım ya sen o kadar kilo vermişssin hakettin bence :) yeniden toparlanırsın nolcak :)
hayırlısıyla dön canım
Arada sirada git kokla sonra bitince cok gec olur :))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
