• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Arkadaslara hosgeldiniz dicektim.gitmisler bile :110: neyse bugunun menusu

Kahvalti:1 yunurta 1 sade wasa 1 tatli kasigi ev yapimi fistik ezmesi 2 burgu peynir 1brd cay

Oglen 1 haftalik yemeklerimi yapayim derkn yemek yemeyi unuttum :KK70:

Ara:2 kare bitter 10 badem 1 sade nescafe

Aksam:6 kasik etli patlican 1 kase derrotlu yogurt

Su 3.5lt
Spor:leslie 3 ml yapicam 10 gibi
 
Arkadaslara hosgeldiniz dicektim.gitmisler bile :110: neyse bugunun menusu

Kahvalti:1 yunurta 1 sade wasa 1 tatli kasigi ev yapimi fistik ezmesi 2 burgu peynir 1brd cay

Oglen 1 haftalik yemeklerimi yapayim derkn yemek yemeyi unuttum :KK70:

Ara:2 kare bitter 10 badem 1 sade nescafe

Aksam:6 kasik etli patlican 1 kase derrotlu yogurt

Su 3.5lt
Spor:leslie 3 ml yapicam 10 gibi
Nescafe haric guzel menu canim afiyet olsun
 
  • Beğen
Reactions: NGY
Menum.
Sabah 12.30
2 dilim ekmekle tost
1 haslanmjs yumurta
Zeytin peynir
Cay

Ogle
Yok

Aksam 20.0
1 kase ypgurt
3 yk makarna


Gece
Yogurt kuru


2 lt detoks suyu
10 dk leslie
200 ip atlama
20 squat
20 duvar sinavi
 
Back
X