• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yarın başlıyorum ama bugünden hazırlayım kendimi dedim spor yapamadığım için işten eve yürüyerek döndüm. Önümüzdeki haftadan itibaren sabahları da otobüs kullanmamayı düşünüyorum inşallah ☺️
Hosgeldin yeni arkadas ismin cok istah acici bayiliyorum tonbalikli salataya böyle brokolili filan
 
Bu gunku menum:
Sabah:KK43: acelem oldugu icin )nesfit k ve zeytin peynir domates salatalik
Oglen : az corba cok az ekmek
Aksam :corba 4 kasik bulgur yarimdan az ekmek
Ara ogunlerim : elma ve kefir
Afiyet olsun.Menün az canım ve karbonhidrat ağırlıklı.En azından akşam salata yada sebze yemeği yemelisin
 
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Peynir
7 zeytin
Şekersiz çay

Öğlen (misafirlikteydim)
Patates salatası
Şekersiz çay

Akşam (misafirdim)
1 gözleme börek

12 bardak su

Toplam 3 saat yürüyüş 180 puan
 
plasticwoman plasticwoman bence sen özgür olmayı seviyorsun ve zaten yapacağın işi başka birinin söylemesinden nefret ediyorsun

plasticwoman plasticwoman zaten daha öncede söylemistim harika bir özgüvene sahipsin. Özgüven kadar kadını güzelleştiren bişey yok o yüzden sen çok güzelsin :) ve her zaman en çok kendi mutluluğun için fedakarlık yapıyosun

plasticwoman plasticwoman sen cok guclu bi kadinsin.dedigini yapiyosun cok hirslisin

:21:Ay ne güzelde bilmişler beni canlarım :anne: :KK52::oops:
 
Bugün ki menüm
Ara (10.00) : 2 k.kayısı,2 ceviz,3 tuzlu k.pasta
Öğlen (12.15) : 4 yk kabak yoğurtlaması,1 tane but,4 yk bulgur pilavı
Ara (15.05) : süt ve 2 k.kayısı,1 hurma
Akşam (18.05) : peynirli salata 2 dlm ekmek
Ara (21.00) : 1 armut,süt
 
Back
X