- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Merhaba hoşgeldin canım ne güzel sağlıklı beslenerek de kalanını verirsin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Merhaba hoşgeldin canım ne güzel sağlıklı beslenerek de kalanını verirsin
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Bugün düşünülen menü :)
Sabah : 2 dilim ananas
1 haşlanmış yumurta
Ara : 1 elma
Öğle : patlıcan güveç (patlıcan kızartma değilse yiyeceğim)
Yoğurt
Eğer kızartma ise; salata ve hindi döner
Pınar’ın hindi dönerini gördüm aldım bugün :)
Yoğurt
Akşam : balık ızgara
Salata
Akşam spor yapacağım kesin :)
Sabah : 2 dilim ananas
1 haşlanmış yumurta
Ara : 1 elma
Öğle : patlıcan güveç (patlıcan kızartma değilse yiyeceğim)
Yoğurt
Eğer kızartma ise; salata ve hindi döner
Pınar’ın hindi dönerini gördüm aldım bugün :)
Yoğurt
Akşam : balık ızgara
Salata
Akşam spor yapacağım kesin :)
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Nasıl az canım az derken neyi kast ettin bilemedim :) ben diyetisyenle çalışıyorum ayrıca yediklerim öyle azıcık değil baya kocaman kocaman tabakla yiyiorum 1 kg pişirdiği fasülyeyei bile yemek serbest ama normalde kahvaltı yapıyorum dün biraz geç kaldım muz aldım çıktım 1,2 kg veriyorum standartta sporumu yaparsam eğer
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
VERiriz veririz :) takımın etkisi çok bunda, bu arada diyetisyenim oyalanmadan kilo verdirmeye seven birisi o yüzden yasaklı şeylerim çok, bende öyle istedim
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Ben hesaplarim buyuk bi zevkle
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Hoşgeldinn :)
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Menün cok guzel canım sporda olursa dadından yenmez:)
- 8 Şubat 2018
- 951
- 2.051
- 113
- 35
Çok güzel vermişsiniz ya bravo
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Teşekkürederim canım karatay yapıyorum bugun 1 hafta oldu hiç kacamak yapmadım hergun de sporum vardı yogun bşr sekilde ondan hızlı gitti bu hafta inş haftaya da böyle olur ama hiç sanmıyorum
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Ay esra bu hafta cok zor gecti hep ğasta börek çikolata misafirle imtihan oldum karatay maratay ama öyle vurdu ki seker basıma valla bu spnucu almasam bırakabilirdim bu haftaYaaa inanmıyorum süper bir sonuç mükemmelsin karatay işte
%2.58
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Ya gerçekten hem yeni bi diyete adapte olmak zor hem de misafirin hiç bitmedi. Sen zoru başardın emeğinin karşılığınıda aldın. O kadar sevindim ki çok güzel gitmiş bi süre böyle hızlı gider bu kadar olmasada zaten çok bi kilonda yokAy esra bu hafta cok zor gecti hep ğasta börek çikolata misafirle imtihan oldum karatay maratay ama öyle vurdu ki seker basıma valla bu spnucu almasam bırakabilirdim bu hafta
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Sabrin sonu selamet :) bende senin gibi olsam simdiye listeye girmistimAy esra bu hafta cok zor gecti hep ğasta börek çikolata misafirle imtihan oldum karatay maratay ama öyle vurdu ki seker basıma valla bu spnucu almasam bırakabilirdim bu hafta
