- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.483
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
ricaederim :)Bi deniyim sağol
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Banyoyuda duşuda :)Duşumu
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ben 40 ip yaşayabildim kardeşim ve arkadaşı geldi :/
Ben dün menü paylasmadim
Dün ve bugün aynı oldu,iki gündür bamya diyeti yapiyorum
07-08/08/2018
9.30
Bir yumurtadan omlet
3 tane ceviz
İki yeşil zeytin
Domates, salatalık
Çay
12.30
1/2 şeftali,1/2 armut
14.00
Sade kahve
17.00
4 kaşık kıymalı,nohutlu,ekşili bamya
Bir bardak ayran
19.00
Soda
esperenzaa
M Meva06tr
Dün ve bugün aynı oldu,iki gündür bamya diyeti yapiyorum
07-08/08/2018
9.30
Bir yumurtadan omlet
3 tane ceviz
İki yeşil zeytin
Domates, salatalık
Çay
12.30
1/2 şeftali,1/2 armut
14.00
Sade kahve
17.00
4 kaşık kıymalı,nohutlu,ekşili bamya
Bir bardak ayran
19.00
Soda
esperenzaa
M Meva06tr
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Yok çişiDuşumu
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.483
- 1.123
düşüncesi bile nefessiz bıraktı kesin kalbim durur gerçeğinde olağanüstü mü yaratıldın naptın bacım sen
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.483
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.483
- 1.123
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Hoşgeldiiiin :) ben ılıkla başlayıp soğutuyorumHoşbuldumnefess
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Çık iyi canım :)7/8 spor
60 dk tempolu yürüyüş:150
8/8
400:80
700 bölgesel egzersiz:28
90 sn plank:30
Toplam :288
fattylamb94
M Meva06tr
fayfeyfiy
İyi akşamlar kızlar.
Bugün açlıktan baygınlık geçirdim.Gelinlik provasında.
Tansiyonum 7 ye düşmüş.Şimdi uzandım.Dinleniyorum.
Öğlen
3 yk salata
2 yk yoğurt
2 yk et sote
Akşam
Yeşil salatalı 1/4 tavuk göğüs
Türk kahvesi,çay,sade filtre kahve, 2.5 lt su
esperenzaa
ve
Allonsy
Bugün açlıktan baygınlık geçirdim.Gelinlik provasında.
Tansiyonum 7 ye düşmüş.Şimdi uzandım.Dinleniyorum.
Öğlen
3 yk salata
2 yk yoğurt
2 yk et sote
Akşam
Yeşil salatalı 1/4 tavuk göğüs
Türk kahvesi,çay,sade filtre kahve, 2.5 lt su
esperenzaa
ve
Allonsy
benim toto kıymetlidir yani
ne yakarım ne de dondururum 
yazık bana be
canım ben 
- 8 Ağustos 2008
- 36.647
- 48.483
- 1.123
Aaa seni tanıdımmİyi akşamlar kızlar.
Bugün açlıktan baygınlık geçirdim.Gelinlik provasında.
Tansiyonum 7 ye düşmüş.Şimdi uzandım.Dinleniyorum.
Öğlen
3 yk salata
2 yk yoğurt
2 yk et sote
Akşam
Yeşil salatalı 1/4 tavuk göğüs
Türk kahvesi,çay,sade filtre kahve, 2.5 lt su
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Yo sadece alısdım sıkıntı olmuyor :)
Şimdi spor bitti dus aldım buz gıbı suyla bugun 9000 adım attım en az :)
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 18 Ağustos 2015
- 1.122
- 2.439
- 333
- 32
İyi akşamlar kızlar.
Bugün açlıktan baygınlık geçirdim.Gelinlik provasında.
Tansiyonum 7 ye düşmüş.Şimdi uzandım.Dinleniyorum.
Öğlen
3 yk salata
2 yk yoğurt
2 yk et sote
Akşam
Yeşil salatalı 1/4 tavuk göğüs
Türk kahvesi,çay,sade filtre kahve, 2.5 lt su
Geçmiş olsun kuzum ama böyle yaparsan normal. Yazık değil mi sana ? Sabah mükemmel bir kahvaltı yapıyorsun. Şart oldu.
