- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Azimliyim gerçekten kafa koydum başlarda 1 buçuk saat yapıordum ama diz kapaklarım zarar gördü oyuzden 1 saate dusurdum bazen kafama esıor 70 dakka yapıorum ama en az 61 dakka
trabzonluyumya 61 şart 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
trabzonluyumya 61 şart
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Hosgeldin cnm bende yenıyım 2.günüm
2hafta deneme süresi var
Kendini tanıtan kılo alma serüvenini barındıran bir yazı yazman gerekıyor
1.sayfadan bakabılırsın detaylı
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Hoşgeldin, ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul edersen bize kendini tanıtır mısın :)
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Valla imrendim sana evde bu akşam 20 dakika yapıcamAzimliyim gerçekten kafa koydum başlarda 1 buçuk saat yapıordum ama diz kapaklarım zarar gördü oyuzden 1 saate dusurdum bazen kafama esıor 70 dakka yapıorum ama en az 61 dakka
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
:))))))Soğuk su ile duş hayali cınımmanla lütfen
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Evet ama az
Yazdım sabah dostum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Spor da bende düştüm ama bugün az da olsa sıkıştır son günümüz cumayaDunku menum:
Oglen gec vakit ve aksam pirinc lapasi ve domates biber, aksam marul da kattim ve limon sirke de koydum.
Cascade_
@esperenzaa
Su: 2 lt
Spor: 6bin adim: 90 puan
30 dk ev isi: 10 puan
Toplam: 100 puanfattylamb94
Bugun de yapamam zaten spor, sonradan cikan is sekte vurdu, hayalleeer gercekleer iste, neyse artik
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Yap canım yap ama benim gbi vücudu bıanda zorlama 1 hafta diz kapagımdan cok agrı cekdım suan alısdıgım ıcın sıkıntı olmuyor agrı yok asırı terleme var 61 dakkada dus almıs gıbı oluomValla imrendim sana evde bu akşam 20 dakika yapıcam
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Oyle mi dersin ya
Dun sabah ben haalaa artidaydim
Bu sabah eksiye gectim sukur, lapa odemleri goturdu, uykusuzluk, kahve asiri spor sisirmisti beni.
Ama hala 1 kiloya var biraz
ama bence bugunki lapalarla yarin 1 kiloyu gorucem.2 gundur de yapamadim ya adam gibi spor yine odem olmasin 1 kilo farkediyor
En iyisi en fazla yuruyeyim diyorum
400 500 puan kasarsam odem olur 1 gun onceden
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Yasak mi bilmiyorum canım. Baktım bazıları üyelik istiyor bir tane üyelik istemeyi yükledim nasıl olacak.
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Ben kesinlikle yapamam 20den fazlaYap canım yap ama benim gbi vücudu bıanda zorlama 1 hafta diz kapagımdan cok agrı cekdım suan alısdıgım ıcın sıkıntı olmuyor agrı yok asırı terleme var 61 dakkada dus almıs gıbı oluom
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Canım açıkçası ben kendi vücuduma gore karar veriyorum. Az çok neyin kilo aldırdığını biliyorum ona gore yeme düzeni oluştu yorum. Hayatımda hic yemeyeceğim şeyler ya da sürekli tüketeceğim şeyler var. Bunun yani sıra arada da tüketeceğim şeyler. O yüzden tüketeceğim şeyleri geçici olarak tamamen kesmeye çalışmadım ekmek ve seker dışında.
Simdi bir program indirdim ona gore almam gereken kalori var. Uygulamaya çalışayım bakalım.
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Hahahaha en azından 30 yapsan daha iyi olurBen kesinlikle yapamam 20den fazla
ama yınede sen bılırsın vıcudunu nekadarını kaldırabılır
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Spor olarak grubunuz çok aktiflenmedi mi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Hoşgeldin canım :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahah memleketAzimliyim gerçekten kafa koydum başlarda 1 buçuk saat yapıordum ama diz kapaklarım zarar gördü oyuzden 1 saate dusurdum bazen kafama esıor 70 dakka yapıorum ama en az 61 dakka
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Ben uyelıklı olanı ındırdım memnunum içtigim suyu dahi tutuyor yasak deılse paylasıcam
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Bugün neler yaptın canım :)Hahahah aynen
Benzer Konular
