esperenzaa
fattylamb94
Ndymk
Kesinlikle sıkıntı yok sporlarımı ayrica yazarım bende unutmus olabilirim önümüzdeki hafta daha dikkatli yazacağım sadece tek mesajda sende haklisin o kadar gün okadar kişi zor benim düşünmem lazım03.08.2018
asilsoy - 30 puan
Alina_ - 220 puan
fmad - 265 puan
simla0 - 80 puan
Allonsy - 220 puan
giustizia_ -158 puan
Ndymk - 332 puan
04.08.2018
Alina_ - 250 puan
giustizia_ -462,5 puan
fmad - 340 puan
Ndymk - 389 puan
asilsoy - 75 puan
05.08.2018
giustizia_ - 381 puan
Alina_ - 120 puan
fmad - 390 puan
cgdmk - 375 puan
Ndymk - 230 puan
asilsoy - 30 puan
Meva06tr - 192 puan
06.08.2018
Allonsy - 220 puan
Iyeaph - 100 puan
giustizia_ - 357 puan
simla0 - 90 puan
fmad - 20 puan
Alina_ - 100 puan
Ndymk - 548,6 puan
cgdmk - 150 puan
07.08.2018
fmad - 830 puan
giustizia_ - 506 puan
Allonsy - 300 puan
Meva06tr - 222 puan
asilsoy - 60 puan
Ndymk - 295 puan
cgdmk - 30 puan
08.08.2018
Alina_ - 288 puan
Nill41 - 20 puan
asilsoy - 37,5 puan
cgdmk - 180 puan
fmad - 785 puan
giustizia_ - 250 puan
Allonsy - 250 puan
Ndymk - 100 puan
Trabzonlu3461 - 284 puan
09.08.2018
Trabzonlu3461 - 304 puan
asilsoy - 100,5 puan
giustizia_ - 428 puan
fmad - 78 puan
cgdmk - 75 puan
Alina_ - 150 puan
Allonsy - 310 puan
Ndymk - 207,5 puan
M Meva06tr 5inde yazdığını görmemişim normal sohbet esnasında yazmışssın ayrıca yazmamışsın sanırım o yüzden kusura bakma ama diğerlerini hiç görmedim. Hatta mesajlarına tek tek baktım ama bulamadım. Sen bulup alıntı yapıp beni etiketlersen düzelteyim
Geçmişte olanları düzeltemeyiz enerjini bugün icin harca yoksa geçmiş düzelmediği gibi gelecekte kararir Allah huzurlu mutlu ömür versin
Aynen öyle canım katılıyorum İnşallah Amin
Bence de
Eki Görüntüle 2178301
Programda tam karşılığı olmadığından Medine Hurması yerine Tunus’u işaretledim kaloriler aynı zaten
Yalan olmasın die açıklama yaptım
Dereotlu die sehven kaydetmişim o da dereotlu kabak olacak
Spor
9.011 adım (135)
32 dak egzersiz-dans karışık (64)
Toplam 199
Eki Görüntüle 2178300 Eki Görüntüle 2178299
fattylamb94
Cascade_
esperenzaa
Eki Görüntüle 2178301
Programda tam karşılığı olmadığından Medine Hurması yerine Tunus’u işaretledim kaloriler aynı zaten
Yalan olmasın die açıklama yaptım
Dereotlu die sehven kaydetmişim o da dereotlu kabak olacak
Spor
9.011 adım (135)
32 dak egzersiz-dans karışık (64)
Toplam 199
Eki Görüntüle 2178300 Eki Görüntüle 2178299
Şeftali ve yoğurt :)
Sağol bakalım hayırlısı :))
Adımımız aynıKizlar kizlar napionuz?
Hatice de yalniz kalinca gitmis
Sporum:
9 bin adim : 135
25 dk tempolu yurume : 62.5
55 dk normal yurume: 55 puan
Toplam: 252 puan
Menu
Sabah:yumurtasiz kahvalti
Oglen: 1 kare bitter (haftada 1 hakkim vardi)
Aksam: dunku lapadan 3 kasik
6 tane kucuk sarma
Ara: 2 hurma
2 turk kahvesi
2 yesilcay
Aksam: 5 tane daha hurma, ustune kakao doktum, badem koydum iclerine
Regl oncesi krizdeyim...
Su: 2lt
Belki cikip yuruyus yaparim mahallede 1 saat.. yaparsam eklemicem spor puanina, hurmalara ceza olsun :)
İyimis
Eki Görüntüle 2178301
Programda tam karşılığı olmadığından Medine Hurması yerine Tunus’u işaretledim kaloriler aynı zaten
Yalan olmasın die açıklama yaptım
Dereotlu die sehven kaydetmişim o da dereotlu kabak olacak
Spor
9.011 adım (135)
32 dak egzersiz-dans karışık (64)
Toplam 199
Eki Görüntüle 2178300 Eki Görüntüle 2178299
Eki Görüntüle 2178301
Programda tam karşılığı olmadığından Medine Hurması yerine Tunus’u işaretledim kaloriler aynı zaten
Yalan olmasın die açıklama yaptım
Dereotlu die sehven kaydetmişim o da dereotlu kabak olacak
Spor
9.011 adım (135)
32 dak egzersiz-dans karışık (64)
Toplam 199
Eki Görüntüle 2178300 Eki Görüntüle 2178299
Afiyet bal şeker olsunKizlar kizlar napionuz?
Hatice de yalniz kalinca gitmis
Sporum:
9 bin adim : 135
25 dk tempolu yurume : 62.5
55 dk normal yurume: 55 puan
Toplam: 252 puan
Menu
Sabah:yumurtasiz kahvalti
Oglen: 1 kare bitter (haftada 1 hakkim vardi)
Aksam: dunku lapadan 3 kasik
6 tane kucuk sarma
Ara: 2 hurma
2 turk kahvesi
2 yesilcay
Aksam: 5 tane daha hurma, ustune kakao doktum, badem koydum iclerine
Regl oncesi krizdeyim...
Su: 2lt
Belki cikip yuruyus yaparim mahallede 1 saat.. yaparsam eklemicem spor puanina, hurmalara ceza olsun :)
ama hep şeker olmuş 
Dereotlu ne acep merak ettimEki Görüntüle 2178301
Programda tam karşılığı olmadığından Medine Hurması yerine Tunus’u işaretledim kaloriler aynı zaten
Yalan olmasın die açıklama yaptım
Dereotlu die sehven kaydetmişim o da dereotlu kabak olacak
Spor
9.011 adım (135)
32 dak egzersiz-dans karışık (64)
Toplam 199
Eki Görüntüle 2178300 Eki Görüntüle 2178299
Teşekkür ederim çok anlayışlısınKesinlikle sıkıntı yok sporlarımı ayrica yazarım bende unutmus olabilirim önümüzdeki hafta daha dikkatli yazacağım sadece tek mesajda sende haklisin o kadar gün okadar kişi zor benim düşünmem lazım
Ohh ne güzel olmuşturKızlar deisiklik olsun dıe parka gittım kızımla iyi geldi hem yine spor yapmış oldum yuruyus falan
her akşam çıkın valla imkan varsa hava akşamları çok güzel oluyo
