-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Cezani tatilin bitince verir kaptan :) tartilabilirsen tartilirsin zaten tartilamazsan sorun degil haftaya biraz daha fazla cabayla daha guzel sonuclar getirirsincgdmk @esperenzaa
Kanguru_
Trabzonlu3461 ya ben sporları puan yazmıyorum gelene kadar ama azar azar atlama iş vs yapıyprum
Hepsini yeme düzenim bozuk diye oraya veriyorum kızlar o yüzden
Zaten kaptanım da ceza verir normalde ama şu an o da yoğun ben direkt cezaya yatırıyorum az kaldı gelince telafi edeceğim
@esperenzaa ya kaptanım çok çok özür dilerim senden ve takımdan
Kızlar ben tartılamayacağımçok özür dilerim
%99 ihtimal tartılamayacağım ama olur da ufacık bir ihtimal dahi olursa mutlaka tartılacağım
diyet modundan uzaklasma yeter
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İnşallah canım
Cezani tatilin bitince verir kaptan :) tartilabilirsen tartilirsin zaten tartilamazsan sorun degil haftaya biraz daha fazla cabayla daha guzel sonuclar getirirsin
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
diyetten koptun yine dimi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Koptum yaaSanirim başka yazan olmayacak. Ben 3 kişinin sporunu yazayim 17-23 Ağustos tarihleri arasındakini
1.
2.Cascade_ 2236 puan
3. Ben1295 puan
3. Oldum
:))))
Şaka maka üç kişi arasından ilk üçe girdik :)))
Eline sağlık
Ve dereceye girenleri tebrik ederim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Güzel dostumDunku menu
@esperenzaa
Sabah: 3yk yulaf 1 sb light sut 1 ck tarcin 2 adet gun kurusu 1 yk chia
Oglen: yok
Aksam: chiali, peynirli salata
3 yk kiymali patlican yemegi (yagsiz yaptim)
Kacamak1: 1 kornet (160kcal yaziodu), 1 fincan normal kola, 1 dilim hazir kek
Spor:
Tempolu yuruyus: 45 dk : 112.5
Eliptik: 40 dk : 160
Plank: 5dk : 100
Toplam: 372.5
Su : 2lt
Yatmadan once her aksam elma sirkeli su iciyorum. Onun haricinde yesilcay, tarcinli su, maden suyu, kahve, cay... İcmedigim yok
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Canim Allah guc kuvvet versin sana dertlerinle mucadelende
İnsallah esinle isleri hayirlisiyla yoluna koyarsiniz
Ve sen de cok guzel kilolar verirsin insallah
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Ben genelde bozdugum zamanlardan sonra alisana kadar kalori hesabi yapıyorum, sonra hem alismis oluyorum hem de sıkılmaya başlıyorum zaten saymaktan
Ben denedim bir iki de
Cok sıkıcı ya uğrasamam :)))
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Ben de tatilim bugünAynen, ben geldim ya ondandır
2 aydır sayfalarca yazıldı, yetisemedim. Eve döndüm sus pus oldu herkes
Şaka bi yana ben de okullar açılınca pek aktif olamam sanırım, bi mezun olabilseydim
Canım Zafer Bayram’ım
Aklıma ne geldi geçen
Seninde kilon durdu yaa
Tek öğün tıka basa yemeye ne dersin
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Ben dedim pek inanma ama yani senblrsn cnm
Ben de senin gibi kafamin dikine gitçemm
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Dene bakalim
Benim her hafta ufak tefek oluyo ya
Sasirmaz yani o bakimdan :)
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Afiyet olsunn :)
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Sanirim başka yazan olmayacak. Ben 3 kişinin sporunu yazayim 17-23 Ağustos tarihleri arasındakini
1.
2.
3. Ben
3. Oldum
Ahahha
Tebrikleeer
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
