- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Hic olmadilar ki :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Hic olmadilar ki :)
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Güzel dostum
Sagol dostum
Tek guzel diyen sensin
Ve sen de ben gibi 1 aydan fazladir kilo veremiyosun
Ahahabsb
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Supersin :)40 dk pilates yaptım
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Oglen yemegim @giustizia_
Maş fasulyesi, haslanmis tavuk, yogurt
Maş fasulyesi, haslanmis tavuk, yogurt
Eklentiler
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
diyetten koptun yine dimi
Selam canım evet yazmıyorum çünkü canım hicbisey yapmak istemiyor bunalımdayım yine, sebebte esimin ailesi
Ama diyetimi hiç bırakmadım sadece spor yapamadım
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Kiz bacim sen bi kursun falan doktue nazar mi var ne habire bi telas tartisma icindesin. Naptilar geberesiceler
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Tebrikler40 dk pilates yaptım
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Sorma elifcim cok yoruluyorumBu karmasada zaten diyete odaklanamazsinhakkinda hayirlisi olsun. Cocugun icin guclu dur. Hoscakal
Ohhh afiyet olsun
Kiz bu ladar yuklenme kendine
tebrik ederim kizlar :)
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Az kisi kaldik ondan herhal :)Evet
Neden acep
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Dün
Sabah
Sahanda yumurta
1 dilim ekmek
Peynir
Öğlen
1 porsiyon sebze yemeği
1 kase yoğurt
Akşam
1,5 pors sebze yemeği
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
Salata
2 dilim ev yapımı kek (1 dilim vardı listede( )
Karpuz
Spor: 50 dk pilates
Su: 3 lt
esperenzaa
Sabah
Sahanda yumurta
1 dilim ekmek
Peynir
Öğlen
1 porsiyon sebze yemeği
1 kase yoğurt
Akşam
1,5 pors sebze yemeği
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
Salata
2 dilim ev yapımı kek (1 dilim vardı listede
( )Karpuz
Spor: 50 dk pilates
Su: 3 lt
esperenzaa
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Bosver canim sen yaz puanlari, su aralar kimsenin cezaya puan saydigini sanmiyorum.cgdmk
Kanguru_
@Trabzonlu3461 ya ben sporları puan yazmıyorum gelene kadar ama azar azar atlama iş vs yapıyprum
Hepsini yeme düzenim bozuk diye oraya veriyorum kızlar o yüzden
Zaten kaptanım da ceza verir normalde ama şu an o da yoğun ben direkt cezaya yatırıyorum az kaldı gelince telafi edeceğim
Kızlar ben tartılamayacağım
%99 ihtimal tartılamayacağım ama olur da ufacık bir ihtimal dahi olursa mutlaka tartılacağım
Tartilamama konusunda durumunu biliyorum ama kaptan ne der kestiremiyorum. Yine de hazırlıklı ol
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
bisey olmaz miBsy olmz
Tesekkurler :*
+ yada sabit gelirsen takimim yuzdesi etkilenecek
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Noldu canım
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Afiyet olsun :) diyetisyen listesine uydugun ve emzirdigin icin bisey diyemem ama kek haric guzel menu. Acaba oyle karbonhidratlari sabah yada oglen mi alsanDün
Sabah
Sahanda yumurta
1 dilim ekmek
Peynir
Öğlen
1 porsiyon sebze yemeği
1 kase yoğurt
Akşam
1,5 pors sebze yemeği
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek
Salata
2 dilim ev yapımı kek (1 dilim vardı listede
Karpuz
Spor: 50 dk pilates
Su: 3 lt
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Sorma canım56yla cklaye gittim, 57yle izne ayrıldım. Keske mezun olsaymisim. İzne ayrilinca tahmin edildigi uzere cozuttum, arti gelmekten sıkılmıştım zaten, yiyim de oyle arti olsun dedim
O gün bugündür yiyorum ve tabii 60 kiloyum. Detoksla 1-2 kilo odem gider ama geriye cok kalmadigi icin cok sıkı diyetler yapmiycam. Sadece aklimda bi diyet var bi haftalik. Memlekette cok aklima yatti ama yapamamistim..ptesi onu yapıp odemi atarim, sonra kalori-dusuk karbonhidrat-karatay karışımı devam ederim diye düşünüyorum. Acelem de yok zaten aslında. Hedefim yaza kadar 49 gorup fit olmak.
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Hadi bakalim :) sen yaparsin inaniyorum ben:) kacamak yapmazsan yaza kalmadan hedefe ulasirsin
56yla cklaye gittim, 57yle izne ayrıldım. Keske mezun olsaymisim. İzne ayrilinca tahmin edildigi uzere cozuttum, arti gelmekten sıkılmıştım zaten, yiyim de oyle arti olsun dedim
O gün bugündür yiyorum ve tabii 60 kiloyum. Detoksla 1-2 kilo odem gider ama geriye cok kalmadigi icin cok sıkı diyetler yapmiycam. Sadece aklimda bi diyet var bi haftalik. Memlekette cok aklima yatti ama yapamamistim..ptesi onu yapıp odemi atarim, sonra kalori-dusuk karbonhidrat-karatay karışımı devam ederim diye düşünüyorum. Acelem de yok zaten aslında. Hedefim yaza kadar 49 gorup fit olmak.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
3. Olmak için cok ugrastim, neyse ki değdi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Sadece bi ogun mu günlükBen de tatilim bugün
Canım Zafer Bayram’ım
Aklıma ne geldi geçen
Seninde kilon durdu yaa
Tek öğün tıka basa yemeye ne dersin
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Sagol dostum
Tek guzel diyen sensin
Ve sen de ben gibi 1 aydan fazladir kilo veremiyosun
Ahahabsb
Bi de ben mi ne
Benzer Konular
