Maşallah iyi dayanıyorsunBenım bugunku menu çok iyiydi hele kahvaltı of of hemen yarn olsada yıne yesem o kahvaltıdanakşam klasik tavuk haslama yogurt
Vallahı çok içten soluorum gayet doyuyorum buaksam tavuguda bıtıremedm hatta kedilere attım
Demek miden küçülmüşVallahı çok içten soluorum gayet doyuyorum buaksam tavuguda bıtıremedm hatta kedilere attım
Ben normalde aksammyemem spor yapıorum dıe yıyorum kas kaybetmım halsız kalmım dıe yoksa vallahı aksam acıkmıorum sabah yedım yetıo
Ne güzelll
2aydır alıstı bunye normal olarak ılk gunler zorlandım yalan yok karnım agrıdı gece uyuyamadm hatta 1 2 kasık yogurt yedım yatıştırdım smdıde dıorum diyet bitince tekrar normal yeme duzenıne donmek zor olcak ufak ufak arttırarak alıştırıcam vücudu ama 2 ogun ile cok fazla yemedende ömür boyu gidilir yani şart deıl cok yemek
Darısı başımıza ne diyim :)))))))2aydır alıstı bunye normal olarak ılk gunler zorlandım yalan yok karnım agrıdı gece uyuyamadm hatta 1 2 kasık yogurt yedım yatıştırdım smdıde dıorum diyet bitince tekrar normal yeme duzenıne donmek zor olcak ufak ufak arttırarak alıştırıcam vücudu ama 2 ogun ile cok fazla yemedende ömür boyu gidilir yani şart deıl cok yemek
İnşallah cnm
ben eşime yemek veriyım sonra spora gelnce grsrz♡
Aynen ben de
Ben arastıramadan bısı yemem canım nektarini bosuna yemıorum
aynen devam
Anladım
Şimdiden allah kabul etsin
Demek yine de gitmiyo
Benim de iki ay olucak gitmiyo
Ama pes etmicem
Chia ilk bugün yiyebildim
Yeni umudum chia :))
Dolapta bekletince şişiyomuş
Midende yer kaplıyor sanırım
Tokluk hissi açısından
Günde bi kaşık
Denicem bakalım
Ndymk de başladı
2aydır alıstı bunye normal olarak ılk gunler zorlandım yalan yok karnım agrıdı gece uyuyamadm hatta 1 2 kasık yogurt yedım yatıştırdım smdıde dıorum diyet bitince tekrar normal yeme duzenıne donmek zor olcak ufak ufak arttırarak alıştırıcam vücudu ama 2 ogun ile cok fazla yemedende ömür boyu gidilir yani şart deıl cok yemek
Yok dostum Yemedim şükür
