- 8 Eylül 2008
- 6.154
- 427
- 363
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2008
- 6.154
- 427
- 363
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
tam aksine çok yiyorum ya
burda okudukça herkesin yediklerini kendime kızıyorum
normalde akşam yemek yiyorum salata,çorba bişeyler yapıyorum
dün işten çıkınca uyudum uyanınca geç oldu diye yemek yemek istemedim
spor da yapmıyorum düzenli :mymeka:
mehter takımı gibi 2 ileri,1 geri gidiyor benim kilom
sinir oluyorum kendime çok azimsiz bir insanım diye
klava:klava:
selam kızlar bugün izmirde muhteşem bir gün harika ötesi biraz önce çamaşır asmaya çıktım güneten yandım resmen,gerçi izmirde bahar pek olmuyor kıştan direk yaza geçiyoruz o kötü iştedelikafadulden nasılsınız bakalım nazlı yok benimde dikkatimi çekti en çok o olurdu buralarda merak ettimCADIARZU aebencim canım haklısın bu ara sıkmam lazım ama nolduysa acayip iştahım açık noluyo bana bilmiyorum canım sürekli bişeyler istiyo ya elimden geldiğince direniyorum ama bazende nefis bu yani tutamıyorum kendimi:icecream:kafamçokkarıştıdelikafaduldendün yediklerime gelince
sabah 1 kase nesfit(sabah dediğim nerdeyse 1 di saatlere alışamıcam ben galibamirmirmirmir)
%o yağlı sütle
ara--
akşam
yarım tabak yeşil mercimek
3 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
bugün yine 12 de uyandım ay dengem şaştı benim acil erken kalkmaya alışmam lazım
sabah
1 kase nesfit
0 yağlı süt şimdilik bu kadar
birazdan yürüyüşe çıkacağım epey uzakta oturan bi kuaför arkadaşıma gideceğim yarım saat gidiş yarım saat geliş 1 saat yürümüş olurum delikafadulden
sabah 1 kase nesfit(sabah dediğim nerdeyse 1 di saatlere alışamıcam ben galibamirmirmirmir)
%o yağlı sütle
ara--
akşam
yarım tabak yeşil mercimek
3 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
bugün yine 12 de uyandım ay dengem şaştı benim acil erken kalkmaya alışmam lazım
sabah
1 kase nesfit
0 yağlı süt şimdilik bu kadar
birazdan yürüyüşe çıkacağım epey uzakta oturan bi kuaför arkadaşıma gideceğim yarım saat gidiş yarım saat geliş 1 saat yürümüş olurum delikafadulden
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
gelince görüşürüz hoşçakalına.s.
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
sorma bende bu hafta artık kışlıkları toplıyayım diye düşünüyorum
bu haftasonu montları falan yıkadım kaldırdım
yavaş yavaş yaza giriyorum ben artık
hazirana kalmaz yanmaya başlarız kafamçokkarıştı
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
arkadaşlar yoğun ısrarlara dayanamadım ve karbonhidrat dietimi 1 hafta yapıp başka şeyler denemeye karar verdim....aeben,m 3 gün yap demiş vardır bi bilkdiği,özgem de 2 hafta yapma demiş..doracım yeni dietim mantıklı geldi başladım işte ama şu anda ne yesem diye düşünüyorum az puanlılardan..cevizi 2 puan kalmış aklımda hadi 5 tane yiyeyim dedim,oda 10 puan mış ama 50 gr. ben anca 25 gr. yemişimdir...dünden kalan 40 gr. bitterimi de güplettim,şimdi de koca bir bardak nescafe yaptım tok tutsun,yürüyüşten öncede yeşil çay içicem....
durun bugün aldığım puanları yazayım bakalım kaç puanım kalmış?
sabah 10 puan,önceden hesaplamıştım..öğlen tavuk suyu içtim 0 puan,4 küçük ekmekli köfte yedim ızgara gibi pişirdim ama ekmekli diye 8 puan 2lokma ekmek attım ağzıma ve az ketçep mayonez ama 1 er çay kaşığı onlarda 2 puan,bitter 10 puan kahvem şekersiz ama süttozu var 5 gr. ancadır oda 2 puan diyelim..anaaaaa akşama puanım kalmadımı yoksa??:1shok:delikafaduldenhesapladım:32 olmuş ohhh rahatladım,akşama yiyeceğim belli..yumurta salatası yapıcam 2 yumurta 1 puan,2 taze soğan 2 puan 2 dilim kızarmış ekmek:16 puan hepsi 49 puan 1 puanda yemiş kabul edeyim 50 oldu işte...yine 50 yi geçmedim yaşasın:sm_cool::teytey:
sabah 10 puan,önceden hesaplamıştım..öğlen tavuk suyu içtim 0 puan,4 küçük ekmekli köfte yedim ızgara gibi pişirdim ama ekmekli diye 8 puan 2lokma ekmek attım ağzıma ve az ketçep mayonez ama 1 er çay kaşığı onlarda 2 puan,bitter 10 puan kahvem şekersiz ama süttozu var 5 gr. ancadır oda 2 puan diyelim..anaaaaa akşama puanım kalmadımı yoksa??:1shok:delikafaduldenhesapladım:32 olmuş ohhh rahatladım,akşama yiyeceğim belli..yumurta salatası yapıcam 2 yumurta 1 puan,2 taze soğan 2 puan 2 dilim kızarmış ekmek:16 puan hepsi 49 puan 1 puanda yemiş kabul edeyim 50 oldu işte...yine 50 yi geçmedim yaşasın:sm_cool::teytey:
Son düzenleme:
- 8 Eylül 2008
- 6.154
- 427
- 363
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
seni seviyom baeee.....ŞenizŞeniz
:roflol::roflol::roflol:
bi hesap makinesi al bari ....kafamçokkarıştı
tam tersine seni ters yönde etkiler bence çizelgeni degiştir geçenlerdede yazmıştım bunu sana .....kaydirigubbakcemile
he öylesin gardaşım .......:jeyyar:sositosositokaydirigubbakcemile3
gerçekten kimse yok ya nazlı yok takım boş gibi olmuş ben gerçekten marak ettim cadıyı umarım kötü bişi yoktur .......delikafadulden
küto memlekette hayalım .....................sengözlerimebaksanab
- 8 Eylül 2008
- 6.154
- 427
- 363
he doğru görüdn guzum...48........
