Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Nego · 11 Aralık 2019

Elhan .!.:
Hurmada sıkıntı yok canım...tatliyla aram yok benim...acaba Kudüs hurması olduğundan mi bilmiyorum....

Olabilir abla, dediğin gibi tatlıyla aran olmadığı için de rahatsız etmiş olabilir. Zaten kilon çok iyi senin, detoks ia ihtiyacın yok hiç

Bonus .!.:
Süpraaayyyzzz böyle tablo olur mu? renk ayarımı hesaba katmamıştım proluğun zorluğu ya piff

HAFTALIK SPOR LİSTESİ

SPORCULAR CUMA CUMARTESİ PAZAR PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE
@Zipzip-
@Bonus
@Negohatun
@malipina
@Elhan
@Gulumse25
@snglmlk
@HasibeG
@-Artemis
@retro_hippo
@Ytmz
@Elalis
@Poyraznisam
@merryangel
@Canfeb
@mavitosbik07
@Chocolita

Vayy eline sağlık

Bonus · 11 Aralık 2019

retro_hippo .!.:
Zipzip- kaptan ben cuma günü duruma yani tartı durumuna göre listeye girebiliyo muyum?

Koktukça liste düşünüyosun demek

Nego · 11 Aralık 2019

Son iki gün, napıyoruz hep beraber dikkat ediyoruz

Yine derece gelmesin miiiii :rolleyes:

Sevinmeyelim miiiiiiiiiiii :KK71:

Bonus · 11 Aralık 2019

Puanlar var dimi ilk sayfada onlarıda güncellemek lazım mı

Zipzip-

Bonus · 11 Aralık 2019

Negohatun .!.:
Son iki gün, napıyoruz hep beraber dikkat ediyoruz
Yine derece gelmesin miiiii
Sevinmeyelim miiiiiiiiiiii

Herkes aç herkes regl

Zipzip- · 11 Aralık 2019

Bonus .!.:
Puanlar var dimi ilk sayfada onlarıda güncellemek lazım mı Zipzip-

Puanlae var ama düzenleme yapabiliriz eksik yada fazla

Bonus · 11 Aralık 2019

Zipzip- .!.:
Puanlae var ama düzenleme yapabiliriz eksik yada fazla

Baktım şimdi çok çeşit var yapılabilcek olanları ekleyebiliriz tablonun altına bi süre gözümüz alışsın diye zaten ezberleriz sonra

Nego · 11 Aralık 2019

Bonus .!.:
Herkes aç herkes regl

Ben değilim ikisi de

hastalık iyice geçsin diye bu hafta hiç dikkat edemedim ama artık bir an önce verip kurtulmak istiyorum şu kiloları, altı üstü 10 kilo puu bana

Zipzip- · 11 Aralık 2019

Bonus .!.:
Baktım şimdi çok çeşit var yapılabilcek olanları ekleyebiliriz tablonun altına bi süre gözümüz alışsın diye zaten ezberleriz sonra

Aynen canım ezberleriz bir süre sonra bir dönem cogunu ezbere biliyordum simdi unuttum

sonngulen · 11 Aralık 2019

retro_hippo .!.:
Pastalar börekler yapıyorum ama sadece kokluyorum

Ohh olsun bana

helal olsun sana canım, iyi dayanıyorsun.

Bonus · 11 Aralık 2019

HIIT Cardio dk 5 Puan
Jillian dk 4 Puan
Eliptik dk 4 Puan
Koşu dk 4 Puan
Yüzme dk 4 Puan
Zumba dk 3.5 Puan
Cardio dk 3.5 Puan
Leslie dk 3 Puan
Bisiklet dk 3 Puan
Plates (orta seviye) dk 3 puan
İp Atlama 5 tanesi 1 puan
Tempolu Yürüyüş dk 2.5 Puan
Yavaş Yürüyüş dk 1 Puanç
Egzersiz (Bölgesel Hareketler : Mekik,şınav,kol bacak benzeri hareketler ) 5 tanesi 1 Puan

@Zipzip ben bunu 8.takıma düzenlemiştim takımlardan ortak bakarak

Nego · 11 Aralık 2019

Bugün öyle halsizim öyle modum düşük ki sabah uyumuş olsam iyi gelirdi, kocam sen git yat geri dedi, kahvaltı ederken film açtım beyim öyle istedi :confused:

e madem git yat diyecektin beni niye oyaladın

tabi ki uyuyamadım çocukların gelme saatine az kalmıştı

sonngulen · 11 Aralık 2019

Bonus .!.:
Süpraaayyyzzz böyle tablo olur mu? renk ayarımı hesaba katmamıştım proluğun zorluğu ya piff

HAFTALIK SPOR LİSTESİ

SPORCULAR CUMA CUMARTESİ PAZAR PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE
@Zipzip-
@Bonus
@Negohatun
@malipina
@Elhan
@Gulumse25
@snglmlk
@HasibeG
@-Artemis
@retro_hippo
@Ytmz
@Elalis
@Poyraznisam
@merryangel
@Canfeb
@mavitosbik07
@Chocolita

Ellerine sağlık canım, çok güzel olmuş.

Nego · 11 Aralık 2019

D e f n e buraya gel canım

Bonus · 11 Aralık 2019

Negohatun .!.:
D e f n e buraya gel canım

5 kiloyla s.o.s verdi o defne :63:

Zipzip- · 11 Aralık 2019

Bonus .!.:
HIIT Cardio dk 5 Puan

Jillian dk 4 Puan

Eliptik dk 4 Puan

Koşu dk 4 Puan

Yüzme dk 4 Puan

Zumba dk 3.5 Puan

Cardio dk 3.5 Puan

Leslie dk 3 Puan

Bisiklet dk 3 Puan

Plates (orta seviye) dk 3 puan

İp Atlama 5 tanesi 1 puan

Tempolu Yürüyüş dk 2.5 Puan

Yavaş Yürüyüş dk 1 Puanç

Egzersiz (Bölgesel Hareketler : Mekik,şınav,kol bacak benzeri hareketler ) 5 tanesi 1 Puan

@Zipzip ben bunu 8.takıma düzenlemiştim takımlardan ortak bakarak

Herkese uyarsa ilk sayfadyada eklerim

aypare ackerman · 11 Aralık 2019

Bonus .!.:
HIIT Cardio dk 5 Puan

Jillian dk 4 Puan

Eliptik dk 4 Puan

Koşu dk 4 Puan

Yüzme dk 4 Puan

Zumba dk 3.5 Puan

Cardio dk 3.5 Puan

Leslie dk 3 Puan

Bisiklet dk 3 Puan

Plates (orta seviye) dk 3 puan

İp Atlama 5 tanesi 1 puan

Tempolu Yürüyüş dk 2.5 Puan

Yavaş Yürüyüş dk 1 Puanç

Egzersiz (Bölgesel Hareketler : Mekik,şınav,kol bacak benzeri hareketler ) 5 tanesi 1 Puan

@Zipzip ben bunu 8.takıma düzenlemiştim takımlardan ortak bakarak

evet bence de pilates dk 3puan olsun

D e f n e · 11 Aralık 2019

Bonus .!.:
5 kiloyla s.o.s verdi o defne

Adet olunca 2,5 gittiki :63:

Nego · 11 Aralık 2019

Bonus .!.:
5 kiloyla s.o.s verdi o defne

Ama işte 5 5 ekleniyor, bende verseydim şimdi uğraşmazdım tekrar

aypare ackerman · 11 Aralık 2019

bide ben bugün itibariyle ipsiz zipzipa baslicam 100 tanesi 15puan olsun bence onunda

SPORCULAR	CUMA	CUMARTESİ	PAZAR	PAZARTESİ	SALI	ÇARŞAMBA	PERŞEMBE
@Zipzip-
@Bonus
@Negohatun
@malipina
@Elhan
@Gulumse25
@snglmlk
@HasibeG
@-Artemis
@retro_hippo
@Ytmz
@Elalis
@Poyraznisam
@merryangel
@Canfeb
@mavitosbik07
@Chocolita

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

🍉 ✌🏻

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

🍉 ✌🏻

🍉 ✌🏻

Nirvana

🍉 ✌🏻

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Nirvana

20+70'den 50'lere

🍉 ✌🏻

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

20+70'den 50'lere

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

🍉 ✌🏻

Nirvana

Always happy 💕✨️

Popüler Üye

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Always happy 💕✨️

Benzer Konular