- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
cumadan itibaren baslicam kismetse canim incir azaldi gitmicem haftayaBen gitmeden gel ama ekimin sonuna doğru mezun olacağım umarım tabien azından birlikte diyet yaptığımız dönem olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Spora da başlarsın değil mi şöyle bel kaslarına da iyi gelecek zorlamayacak sporlar
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
inşallah canim spor yapmam lazim acilen cunku hosbes yerken yaglandimSpora da başlarsın değil mi şöyle bel kaslarına da iyi gelecek zorlamayacak sporlar
- 17 Mart 2010
- 26.753
- 68.533
- 1.123
ha haÖbür hafta ben de varım kapışmaya unutmayın beni...
sen ne dersen o olsunTamam balım ama sakın bana yenileyim demeyüzdesel olarak iddiamız ne olsun bence %1 olabilir %1,5 olabilir yüzdeyi sen seç Belirlenen yüzde altında kalan kaybeder en yüksek yüzdeyi yapan kazanır
asysss
vayyy yürek yemiş biri
Sen yüzde iki de yaparsınYüzde kaç olsun canım sen vesudem34 karar verin ❤ Ben %1,5 olsun iddialı olsun diyorum
- 17 Mart 2010
- 26.753
- 68.533
- 1.123
düşün düşün
istersen yüzde 1 olsun 
Ödül yemeği yemedin mı?Azıcık izin verdi ama karşında kaçamak yapmamış bir nazi subayı var
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
instagramda sanat sayfam var karikatür çizimleri davetiye çizimleri filan yapıyorum canım
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
%1,5 okha ha
sen ne dersen o olsun
vayyy yürek yemiş biri
Sen yüzde iki de yaparsın
asysss
sen de onaylıyor musun? %2 zor ama imkansız değil
yenin beni yenebilirseniz tabiki Yok balım 1100 kalori normal diyet listeme uygun yedimdüşün düşün
Ödül yemeği yemedin mı?
ödülü sizi yendikten sonra yiyeceğim 1 kilo bende %1,5 yapıyor canımdüşün düşün
Ödül yemeği yemedin mı?
kara kara düşünüyorum bu kadar diyet yapıyorum sonlara yaklaştım verebilir miyim diye 
sınırları zorlamak lazım yoksa mezun olamam Canım ben genel olarak detoksu çok tasvip etmiyorum hiç yapmadım belki ondandır
Bizim yaptığımız liste gibi herşey olan protein sebze meyve karbonhidratlı liste yapsan belki uzun vadede daha çok işine yarar diye düşünüyorum
- 17 Mart 2010
- 26.753
- 68.533
- 1.123
aboo ödül yemeği iptal desene
2000 bir deneyim aferin sanaYok balım 1100 kalori normal diyet listeme uygun yedim
1.5 iyi ama 2 için çok kasmak lazım1 kilo bende %1,5 yapıyor canım
Menümü yazayım
Sabah ılık limonlu su
1 yaş incir
Kahvaltı
Domates
2 biber
3 zeytin
2 dilim peynir
1 kaşık lor
4 çatal sucuk
1 çay kaşığı tereyağ
1 dilim çavdar ekmeği
Ara anne sütü içeceği
On -on beş tane üzüm
Öğlen
Tavuk ızgara 3 tane
Salata
Ayran
1 dilim ekmeği
Ara 1 Türk kahvesi az şekerli
Akşam
Patlıcan yemeği
Yoğurt
Az soğan
1 dilim çavdar ekmeği
Akşam çayı yanında 10 tane sarı leblebi
3 litre su
30 dk leslie 120 puan
10000 adım 150 puan toplam 270 puan
N Nidsalii
Zipzip-
Sabah ılık limonlu su
1 yaş incir
Kahvaltı
Domates
2 biber
3 zeytin
2 dilim peynir
1 kaşık lor
4 çatal sucuk
1 çay kaşığı tereyağ
1 dilim çavdar ekmeği
Ara anne sütü içeceği
On -on beş tane üzüm
Öğlen
Tavuk ızgara 3 tane
Salata
Ayran
1 dilim ekmeği
Ara 1 Türk kahvesi az şekerli
Akşam
Patlıcan yemeği
Yoğurt
Az soğan
1 dilim çavdar ekmeği
Akşam çayı yanında 10 tane sarı leblebi
3 litre su
30 dk leslie 120 puan
10000 adım 150 puan toplam 270 puan
N Nidsalii
Zipzip-
- 10 Aralık 2014
- 4.571
- 16.341
- 408
Aslında çok vermiş değilim ama yuruyus sayesinde sıkılastım bu sefer kararlıyım uzun da sürse vericemCanım seni bu azminle yakında tanıyamayacaklar
Yüzde kaç olsun canım sen ve
ha ha
sen ne dersen o olsun
vayyy yürek yemiş biri
Sen yüzde iki de yaparsın
Felicio cuma mı başlayalım tartidan sonra
Yoksa pazartesi tartisindan sonra mı?
Asiye etiketini bulamadım senin fikrin ne?
İnternet sıkıntılı ya gıremedim
%1,5 olsun
En az 2000 spor puanı kabul
Ama baslangıc tarıhı 25 i cumadan sonraki pazartesi olsa olur mu????
O zaman evime geciyorum
- 10 Aralık 2014
- 4.571
- 16.341
- 408
Valla suanda karşımda hoşbeş var o bana bakiyo ben ona en sevdiğim gofretdirOturdum aldim nescafe yaninda hoşbes yiyorum
