- 17 Mart 2010
- 26.753
- 68.533
- 1.123
Canım bana her türlü uyar
Pazartesi olursa 4 gün yapmış oluruz ama sadece
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Pazartesi olursa 4 gün yapmış oluruz ama sadece
- 10 Aralık 2014
- 4.571
- 16.341
- 408
İyi aksamlar Hanımlar
Sabah Kahvaltısı:2 yumurtadan omlet,1 domates,peynir,zeytin,şekersiz çay
Ara:Türk kahvesi,2 ceviz
Akşam yemegi:5 tane zeytinyağlı sarma küçük kase çorba,1 kase yoğurt
Elma,havuç
10000adim:150 puan
4 km tempolu yürüyüş
35 dk) :87 puan
Bel fıtığı ayağıma vurdu bugün bu kadar yapabildim sporu
N Nidsalii ,
zipzipzip
Sabah Kahvaltısı:2 yumurtadan omlet,1 domates,peynir,zeytin,şekersiz çay
Ara:Türk kahvesi,2 ceviz
Akşam yemegi:5 tane zeytinyağlı sarma küçük kase çorba,1 kase yoğurt
Elma,havuç
10000adim:150 puan
4 km tempolu yürüyüş
35 dk) :87 puanBel fıtığı ayağıma vurdu bugün bu kadar yapabildim sporu
N Nidsalii ,
zipzipzip- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Benkötü örnegim sen boşver yeme canim
haftasonu diye birazcık evde vakit geçirdim o yüzden bakamadım buraya gideyim sporları not edeyim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Evet canim buhafta son gidicem tarlaya spora epey ara verdim
simdi dönüş zamani
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Salata yerine pazı kavurma yedim az mikterda. Onu yazmayı unuttum. Gaziantepte pancar deriz biz. Antebe özgüdür. Onu tercih ettim.Salata yesen ve bageti 2 yapsan çok iyi olur
- 17 Mart 2010
- 26.753
- 68.533
- 1.123
Cuma bir oh çekip rahatlama oluyor ya haniBiz bir sonraki pazartesi bitirsek olmaz mı???
Felicio
ya da soralım ama bence cumadan cumaya mantıklıPazartesiden cumaya
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Haklısın sanırım biraz halsiz kaldım bugün proteine ağırlık vereyim ben en iyisi teşekkürler canım
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
- 17 Mart 2010
- 26.753
- 68.533
- 1.123
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 39
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar
