-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Acaba neden dil cıkartiyorduGünaydınn
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Gunaydin mutlu pazarlar
. GünaydınGünaydın kızlar
Seninki alışkanlık olmuş herhaldeGunaydin canım
Bende bocuk mocuk yok ama erkenden uyandim
günaydın bitmedi mi incirler????Günaydın
Bizim buralarda artık son demleri yasanıyor
Günaydın prensesGünaydınn
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Aynen canim aliskanlik oldu. Günaydın
Seninki alışkanlık olmuş herhalde
günaydın bitmedi mi incirler????
Bizim buralarda artık son demleri yasanıyor
Günaydın prenses
Cnm hedefler bu cuma bakalım tutacak mı??Aynen canim aliskanlik oldu
Cumadan sonra yine hedef belirlenecek mi???
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bitmez daha var yesiller olucak daha onlar siyaha donucek onlarda bitince biter. Günaydın
Seninki alışkanlık olmuş herhalde
günaydın bitmedi mi incirler????
Bizim buralarda artık son demleri yasanıyor
Günaydın prenses
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Belirleriz canim yine
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydın ❤❤Herkese Günaydın
Dün baş ağrısı beni baya sarstı
gece neredeyse uyuyamadım 
Dünkü Menümü vereyim
Sabah 09:00 aç karnına 3 bardak su 1 i limonlu
2 kuru kayısı, 3 çiğ badem
Saat 10 :00 Kahvaltı
50 gr kadar köy peyniri
3 zeytin, 1 dilim p. börek, 1 yumurta haşlanmış
1 domates, salatalık, 1 yeşil biber, 3 şekersiz çay,
Saat 11 :30 şekersiz Türk kahvesi
Öğle saat 14:00 3 mürdüm eriği, 3 çiğ fındık
Akşam saat 17:30 4 yumurtalı bulgur köftesi, 1 bardak ayran
Saat 19 :00 1 şekersiz Türk kahvesi, 1 çiğ badem, 1 kuru kayısı
Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
40 dk Tempolu yürüyüş_ 100 puan
15 dk bölgesel _ 90 puan
3 saat ev işi _ 90 puan
Toplam: 280 puan
N Nidsalii
gece neredeyse uyuyamadım Dünkü Menümü vereyim
Sabah 09:00 aç karnına 3 bardak su 1 i limonlu
2 kuru kayısı, 3 çiğ badem
Saat 10 :00 Kahvaltı
50 gr kadar köy peyniri
3 zeytin, 1 dilim p. börek, 1 yumurta haşlanmış
1 domates, salatalık, 1 yeşil biber, 3 şekersiz çay,
Saat 11 :30 şekersiz Türk kahvesi
Öğle saat 14:00 3 mürdüm eriği, 3 çiğ fındık
Akşam saat 17:30 4 yumurtalı bulgur köftesi, 1 bardak ayran
Saat 19 :00 1 şekersiz Türk kahvesi, 1 çiğ badem, 1 kuru kayısı
Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
40 dk Tempolu yürüyüş_ 100 puan
15 dk bölgesel _ 90 puan
3 saat ev işi _ 90 puan
Toplam: 280 puan
N Nidsalii
Son düzenleme:
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Gecmis olsunDün baş ağrısı beni baya sarstı
Dünkü Menümü vereyim
Sabah 09:00 aç karnına 3 bardak su 1 i limonlu
2 kuru kayısı, 3 çiğ badem
Saat 10 :00 Kahvaltı
50 gr kadar köy peyniri
3 zeytin, 1 dilim börek, 1 yumurta haşlanmış
1 domates, salatalık, 1 yeşil biber, 3 şekersiz çay,
Saat 11 :30 şekersiz Türk kahvesi
Öğle saat 14:00 3 mürdüm eriği, 3 çiğ fındık
Akşam saat 17:30 4 yumurtalı bulgur köftesi, 1 bardak ayran
Saat 19 :00 1 şekersiz Türk kahvesi, 1 çiğ badem, 1 kuru kayısı
Gün içinde 3 litre su içildi
Egzersiz
40 dk Tempolu yürüyüş_ 100 puan
15 dk bölgesel _ 90 puan
3 saat ev işi _ 90 puan
Toplam: 280 puan
N Nidsalii
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Aaa ne guzel bir rakam 2 gunde 6 lara hosgeldin
Gecmis olsun
Sağol cnm. Migren belası bende deriiin bir yara malesef. Mevsim geçişlerinde de resmen zıplatıyor beni işte böyle,
