- 10 Aralık 2014
- 4.564
- 16.323
- 408
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Herkese merhabaa 
yarından itibaren bu hafta adım yarışı + bölgesel hareket yapıyoruz
günlük hedefimiz 10.000 adım
yarından itibaren adımları atalım hatta paylaşırken resimli atabilirsek daha güzel olur leslie yapanlar içinde 1 Mile 1550 adımdan hesaplayıp çevireceğiz 
Her gün günün bölgesel hareketini ekleyeceğim puanlaması daha yüksek olacaktır çokta zorlayacak hareketler olmayacak
yarın ki hareketlerimiz
Bacakları yana açma
Aynı pozisyonda öne tekme
Bu hafta sporda canlanalım
Zipzip-
@Elif Eylul
asysss
selensu82
S sulisim
PAPATYAM
birbeste
M MissHayaLet
Mucizemsn
Tesnim1903
Elhan
askrhpozitif
madamhd
Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
Tutku44
D Dileksnr
@cordelia
@Migi_magid11
T timesinfinity
@Cedarice
gulenyuzumsunsen
Mefkurem
@aylin68olacak
A Ahalp
ysfeeymnn
@Nilay5454
@Gulumse25
@Yarenzzzz
Mucizemsn
yarından itibaren bu hafta adım yarışı + bölgesel hareket yapıyoruzgünlük hedefimiz 10.000 adımyarından itibaren adımları atalım hatta paylaşırken resimli atabilirsek daha güzel olur leslie yapanlar içinde 1 Mile 1550 adımdan hesaplayıp çevireceğiz Her gün günün bölgesel hareketini ekleyeceğim puanlaması daha yüksek olacaktır çokta zorlayacak hareketler olmayacak yarın ki hareketlerimiz
Bacakları yana açma
Aynı pozisyonda öne tekme
Bu hafta sporda canlanalım
Zipzip-
@Elif Eylul
asysss
selensu82
S sulisim
PAPATYAM
birbeste
M MissHayaLet
Mucizemsn
Tesnim1903
Elhan
askrhpozitif
madamhd
Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
Tutku44
D Dileksnr
@cordelia
@Migi_magid11
T timesinfinity
@Cedarice
gulenyuzumsunsen
Mefkurem
@aylin68olacak
A Ahalp
ysfeeymnn
@Nilay5454
@Gulumse25
@Yarenzzzz
Mucizemsn
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.985
- 158
- 49
Bak ben ne kadar iyi rakibim.Rakip olmak bunu gerektirir iste
Sütun litresi bile ayni
Benimde yesilligim kalmadi
Gel ben bahçeden vereyim.
Hem de tazecik.
Marul,soğan,maydanoz
kaptanm oldu mu şimdi
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.985
- 158
- 49
Eline sağlık kaptanım714.Haftanin Rakip Eslesmeleri
️
Cordelia & @birazhuzurdu2008
Bu hafta rakiplerinizle sevgi ve saygi cervevesinde istediginiz gibi atisabilirsiniz
En cok yuzdeyi veren rakipler kazanir
10 tane kazanan belirleyecegiz
Kazanana kucuk bir süprizim olacak
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Canım bunları kaç set ve sayıda yapacağız? Doğru yapmak adına soruyorumHerkese merhabaa
Eki Görüntüle 2782217
Bacakları yana açma
Eki Görüntüle 2782218
Aynı pozisyonda öne tekme
Bu hafta sporda canlanalım
S sulisim
M MissHayaLet
@birazhuzurdu2008
D Dileksnr
@cordelia
@Migi_magid11
T timesinfinity
@Cedarice
@aylin68olacak
A Ahalp
@Nilay5454
@Gulumse25
@Yarenzzzz
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Günaydın kızlar mutlu hafta sonları
Günaydın kızlarrrr,keyifli haftasonları❤
Günaydın kızlar
Günaydın
Gunaydin mutlu hafta sonlari
Mutlu Pazarlar Günaydın.
Gunaydin musmutlu haftasonu diliyorum
Onlar konuşsun aynı yerde biz zayıflarızDuydumki %4gelen arkadaşımızla 1.ci olmusuk
Aaaaa sizin gözlerinizmi yanlış görüyo biz zaten 1.ciydik o olmasa bile
Keske sagda solda konuşçaginiza totolar kalksada kendiniz kilo vermek için çabalasiniz
Eeeeee sonra bu filiz burda konuşmasa
%4gelmeyin arkadas %1üstü gelin baride sizde 1.ci olun nedersiniz
Hadi sağlıklı günler
Günaydınlar güzellikler
Günaydınkızlar ,mutlu haftasonları
Günaydın herkese
Günaydın kızlar güzel hafta sonları dilerim hepinizeHerkese günaydın
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Merhaba Diyet Gruplarının Sevgili Üyeleri.. Diyet yaparken "Bugün ne pişirsem:KK35:?","Bunu yiyorum ama uygun olur mu?:KK64:","Aç mı kalacağım:eek:?","Tatsız tuzsuz şeyler mi yiyeceğim hep :110:?" gibi oluşan tüm soruları yok etmek adına bu topiği açtık. Bu başlık altında sağlıklı beslenmeye...
www.kadinlarkulubu.com
Ben Nerede Hata Yaptım?
16 Mart 2018 tarihinden itibaren geçerli olmak üzere; her etap sonrasında en çok kilo alarak etap sonuncusu olan yarışmacımız kilo alma sebebini, yaptığı hatayı bu başlıkta paylaşacaktır. Böylelikle, yarışmacımızın özeleştiri yapması ve sözkonusu hata/yanlıştan diğer yarışmacıların da deneyim...
www.kadinlarkulubu.com
Bu iki başlığa yazman gerekiyor canim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ahh ne guzel olurdu
Kış günü maydonoz falan varmi cnm bahcede
Buyukmu bahçen, herseyi ekiyormusun
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.985
- 158
- 49
Günaydın rakibem.Güüünaaayyyyyddddiiiiiiinnnnnnn
7.kez 1.olan takimin kizlari
8. Kez birinci olacak takımın kızları burada bence
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.985
- 158
- 49
Büyük değil canım. Küçük. Ama yetiyor bize.Ahh ne guzel olurdu
Kış günü maydonoz falan varmi cnm bahcede
Buyukmu bahçen, herseyi ekiyormusun
Evin önünde 200 metrekare alan var.
Onun yarısından çoğu çim alan.
50-60 metrekare alan hobi bahçesi
Kışın marul soğan karnıbahar ekiyoruz.
Yazın da domates biber salatalık ekiyoruz.
Özellikle domatese çok alıştık.
Başta ben istemiyordum hobi bahçesi.
Ama şimdi eşim orayı da çim yapalım diyor.
Yok diyorum. Az da olsa ekiyoruz. Güzel oluyor domates çok.
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.985
- 158
- 49
Gider canım.76 kiloyum 1.5 kg artıdayım cumaya kadar gidecek inşallah yeşil çayımı içerek ilk adımı attım
Yeyr ki yediklerini dikjat et biraz da spor.
Hopp güzel eksi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ne guzel cnm
vazgeçme bahcenden Bizim bahcede küçük, daha cok süs bahcesi :))
Yazın Buyuk saksilara ekmistim bende domates salatalik vs. ama pek olmadi
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.985
- 158
- 49
Yok yasa.Bol tuzlu, turşulu, baklagilli menulerin olursa hic etkilemez cnm
Bu hafta çok pis gaza geldim bak.
Regli fırsata bile çevirebilir.
Eğer pazartesi olursam cumaya kadar şişliği bile gider.
İşte o zaman kork benden. Ama pazartesiden geçe kalırsa şişlik olur.
İnşallah etkilemez beni.
Ama sende haftasonunu boş geçirme.
Pasta börek çörek yap ye.
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.985
- 158
- 49
Tamam canım.Herkese merhabaa
Eki Görüntüle 2782217
Bacakları yana açma
Eki Görüntüle 2782218
Aynı pozisyonda öne tekme
Bu hafta sporda canlanalım
S sulisim
M MissHayaLet
@birazhuzurdu2008
D Dileksnr
@cordelia
@Migi_magid11
T timesinfinity
@Cedarice
@aylin68olacak
A Ahalp
@Nilay5454
@Gulumse25
@Yarenzzzz
İnşallah aksatmadan yapacağım.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 30 Temmuz 2020
- 9.113
- 37.294
- 548
Sanada musmutlu hafta sonları canım sen tecrübelisin şimdi bak biraz zor başederim senleGünaydın
görüşecz senle 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kahretsin ama en büyük özelliğim
Rakiplerimi cok gaza getiririm
Pasta borekle hic ugrasamam, tembelim cbm ben
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.985
- 158
- 49
Bahçe düzensiz oluyor biraz.Ne guzel cnm
Bizim bahcede küçük, daha cok süs bahcesi :))
Yazın Buyuk saksilara ekmistim bende domates salatalik vs. ama pek olmadi
Yoksa çok güzel yemesi
