• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın hanımlar
Dün akşam açlık patlaması yaşadım ilk gün ondandı sanırım biraz ceviz yedim su içtim
Bu arada benim.kabızlık bağırsak problemlerim var fit form vb çaylar içerdim diyet süresince
Bitki çayı sipariş ettim tamamen doğal 3,4 farklı paketi var bir tanesi yemekten önce içiliyor tok tutuyormuş reklam olmasın adını yazmayım satan kişi WhatsApp tan benim sürecimi takip edeceğini ve miktarını ona göre ayarlayacağını söyledi kullanan vardır belki ben 2 senedir diyet yapmıyorum tecrübeli arkadaşlar vardır bu konuda
Eğer işe yararsa tavsiye ederim:KK6:
Canım bitki çaylarını sağlık için içmekte fayda var (miktarı abartmadan).Ama wc durumunu çaylara bağlarsan onlarsız tuvalete çıkamazsın.Onun yerine bağırsak sağlığına iyi gelecek şeyler tüketsen daha iyi değil mi?? Örneğin kefir,ev yoğurdu,ev turşusu,kemik suyu vs doğal prebiyotikler..Bunlar işe yaramazsa doktorun tavsiyesiyle eczaneden prebiyotik de temin edebilirsin.Prebiyotikler hem kabızlığı çözer hem de güçlü bağırsak güçlü bağışıklık demek.
 
Imkansiz degil verebilirsin canım 1.100 ve 950 gram verdin son iki haftadir
Bu hafta su icmeye dikkat et
Spor yapmiyorsun spor yap
Annenlerde ne kadar kalacaksin
Pzartesi sabah 5te dönücez. Büyük kızı burada bırakıcam, evde işim daha az olur, inşallah spor yaparım amin.
 
Günaydın hanımlar
Dün akşam açlık patlaması yaşadım ilk gün ondandı sanırım biraz ceviz yedim su içtim
Bu arada benim.kabızlık bağırsak problemlerim var fit form vb çaylar içerdim diyet süresince
Bitki çayı sipariş ettim tamamen doğal 3,4 farklı paketi var bir tanesi yemekten önce içiliyor tok tutuyormuş reklam olmasın adını yazmayım satan kişi WhatsApp tan benim sürecimi takip edeceğini ve miktarını ona göre ayarlayacağını söyledi kullanan vardır belki ben 2 senedir diyet yapmıyorum tecrübeli arkadaşlar vardır bu konuda
Eğer işe yararsa tavsiye ederim:KK6:
Zararli bisey yemeyip yinede iyi kurtarmişin cnm 😁ilk hafta her zaman zordur

Cay konusunda pek pozitif degilim ben 😐mutlaka sinemaki, aclik otu vs. Vardir
Yinede sen bilirsin
Ben aldım bile ödülü zaten 1.100 veriyorum her hafta bu hafta daha dikkat ederim 😍
Nasil olsa veriyorum deyip ipin ucunu birakma cnm 😅
1.5 yüzde için minimum 1300 gr vermem lazım 😱 şimdiden duaya ve şok diyet araştırmalarına başlayayım 🤣😂
Sanki sana 3 kilo ver dendi 😂😂😂1.3 kiloyu havada karada verirsin sen cnm :)) neler yapman gerektiğini biliyorsun zaten 😊
 
Kuzu sen de 30 altı beden kitle endeksini görmüşsün, şimdi fark ettimmm😍😍🧿 Artık şişman değil fazla kilolusun sadece 👏👏🥳🥳🥳
Ay teşekkür ederim.🥰 Evet, gerçekten artık aynadaki görüntüm az biraz hoşuma gitmeye başladı. İnşallah yeşil alana düştüğümğzü de kutlarız.
 
Screenshot_2021-02-27-10-59-49.webp

Dunku adimim
Menum
Sabah
3 ks yunurta salatası
2 yesil zeytin
2 dilim peynir
1 dilim ekmek

Ara
1 nescafe
2 kuru kayisi

Aksam
1 tabak kiymali kabak
2 ks bulgur pilavı
1 br ayran

2.5 lt su
Zipzip- Zipzip-
N Nidsalii
E Elif_Eylul
 
Back
X