- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
Süpersin canımBugun kahvaltiya gittim canim ceyrek simit disinda yemedim bisey
Benim vücutta sasırdı bu ara hızla gitti kilolarım bana göre hızlı yani
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Benim vücutta sasırdı bu ara hızla gitti kilolarım bana göre hızlı yani
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Mezuniyete ilerliyosun belli oluyo zeynoSüpersin canım
Benim vücutta sasırdı bu ara hızla gitti kilolarım bana göre hızlı yani
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
@Tostombalakanne canım bebeğin ne kadarlık bilmiypırm ama bak böyle durumlarda soğanı kes halka halka üzerine bir yemek kaşığı bal koy suyu çıkar minimum 8 saat beklemiş suyunu bir küçük şişeye al 1 çay kaşığından biraz fazla 1.5 çay kaşığı gibi sabah akşam ver her türlü enfeksiyona birebir şimdiden geçmiş olsun
doğal antibiyotik gibi 7 gün verirsen süper olur
Birde soğuk sıkım keçi boynuzu pekmezi en unuttuğumuz şey d vitamini çocuklara
Ay birde propolis
doğal antibiyotik gibi 7 gün verirsen süper olur
Birde soğuk sıkım keçi boynuzu pekmezi en unuttuğumuz şey d vitamini çocuklara
Ay birde propolis
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Tamam bunu da yapayım. Sarımsaksız olur mu ? Sarımsağı ayrı sos olarak hazırlasam. Eşim sever de ben çorba da tercih etmem. Gerci çok yalancı olur.Hiç
Kavurmakdm direk çırptım
Eline sağlık canım.- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
Olur canım zaten işkembe tarzı çorbalara ilave ekstra verirler ben hepsini karıştırdım gittiTamam bunu da yapayım. Saimsaksiz olur mu ? Sarımsağı ayrı sos olarak hazırlasam. Eşim sever de ben çorba da tercih etmem. Gerci çok yalancı olur.
sağol canım Sana da şimdiden afiyet olsun
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Emziren anne menüsü
Bugünkü menüm...
Kahvalti: 10:30
Peynir
Zeytin
1 cay kaşığı kadar tereyağı
3 tam ceviz
Salatalık
1 ince dilim ekmek (beyazdı
1. Ara
1 elma üstüne tarçın
2. Ara
2 incir
1 yemek k. Kuru üzüm
Yarim avuç kabak çekirdeği
Çay
Aksam: 18:00
1 servis kaşığı et kavurma
3-4 yemek k. Bulgur pilavı
1 kase tarhana çorbası
Yesil salata
3 litre Su
1 fincan tesil Çay
1 kupa rezene Çay
Spor yok
Zipzip-
❤
Bugünkü menüm...
Kahvalti: 10:30
Peynir
Zeytin
1 cay kaşığı kadar tereyağı
3 tam ceviz
Salatalık
1 ince dilim ekmek (beyazdı
1. Ara
1 elma üstüne tarçın
2. Ara
2 incir
1 yemek k. Kuru üzüm
Yarim avuç kabak çekirdeği
Çay
Aksam: 18:00
1 servis kaşığı et kavurma
3-4 yemek k. Bulgur pilavı
1 kase tarhana çorbası
Yesil salata
3 litre Su
1 fincan tesil Çay
1 kupa rezene Çay
Spor yok
Zipzip-
❤
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Sabah : 2 haşlanmış yumurta yarım greyfurt
Öğlen: 3 kaşık basmati pilav yarım bardak ayran
Ara öğün:2 adet leblebi kurabiye 1 mandalina
Akşam:2 lahmacun salata ve 1 bardak ayran
Su 2 litre
Günü kapattık bugünde
Afiyet olsun canim
Menu
Sabah (8:30)
45g granula sekersiz
1 su bardagi süt
Ogle(13:00)
1 kase yayla corbasi
60g tonla salata
Ara(16:00)
1yk kiyma 1/2 tam bugday
1bardak ayran
Ara(17:30)
Kardesim geldi sütlü kahve 2 kare ciko
Aksam(19;00)
5yk cokertme
Salata
Su:2lt spor: 30dk leslie N Nidsalii E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
Sabah saat (11.30)
3 dilim köy peyniri
1 kase yoğurt
Yarım salata
Yarım dometez
1 dilim ekmek
Ara (4 hurma bir avuç fıstık)
Akşam (18.00)
1 kase çorba
1 lahmacun
1 kk ekmek
1 bardak ayran
Su hiç hesaplamadım 2 litre rahat olmuştur.
Mucizemsn
afiyet olsun canım
Menüm
Sabah: 1 bardak süt ve nesfit sade yulaflı
Öğlen: 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, 1 dilim peynir, 1 dilim tb ekmek
A.Ö:2 kare bitter, Türk kahve
Akşam:1 kepçe Tarhana çorbası, 1 tabak kıymalı taze fasülye, 1 dilim ekmek, salata
afiyet olsun canım
Menü
Sabah 9.00
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
7 zeytin
1 dilim tbmm ekmeği
Öğle yok
Akşam
Saat 6.00
1 tabak nohut
5 yk pirinç pilavı
Salata
1 litre su anca içtim bugün. Yatana kadar 2 e tamamlarım.
afiyet olsun canım
Bir buçuk saat önce hastaneden eve geldik kızlar serum falan takıldı , şimdilik iyi şükür.
Hepinize teşekkür ediyorum tek tek alıntı yapamadım.
kahvaltı 11:00
Sahanda 2 yumurta
7 zeytin
2 dilim peynir
15:00 1 şişe maden suyu
Akşam 17:00
6-7 ev yapımı etsiz çiğ köfte
2 bardak ayran
Marul
1 lahmacun
(Kayınvalidem hastaneye getirmişti hiç alakasız ama böyle yedim )
1,5 lt su (yatana kadar içerim)
Bugünüm patladı kızlar ama düşünecek de halim kalmadıyarın düzelmeye söz veriyorum
geçmiş olsun canim) afiyet olsun
kahvaltı: yoğurt kuru kayısı yulaf tarcın
öğlen:dondurma yedim
Akşam:et köfte patates fıırnda sarımsaklı yoğurt
2 litre su içildi..spor yapmadım yarın yürüyüş yapacagım inşgaptanlarımmmmm
afiyet olsun canim
Sabah denmez ama
12.00
Yarım avuç Antep fıstığı
1 yumurtalı menemen
1 parça peynir
1.5 dilim tbe ekmek
Domatessalatalık
1 tane (adet parmak kadar
İnce bir dilim SAN Sebastien
ara 16.00
1 dilim ekmek
Dereotu
Peynir
Duble Türk kahvesi️
Küçük bir avuç kuru erik
1 küçük elma
akşam 19.00
1 büyük kase yalancı işkembe çorbası
1 dilim tbe ekmek
Bol salata
ilerleyen saatlerde sütlü kahve
su 2.5 lt
Spor 7089 adım attım
Bu hafta bitti kaçamaklar kaptanım
N Nidsalii
afiyet olsun canim
Bugunku menum
Aksam(iftar)
Tavuklu salata
Bir kase çorba
Ara(yatana kadar)
Yesilcay
Sekersiz cay
Bir çikolatalı gofret
1.5 lt su
Spor
Allah kabul etsin afiyet olsun
afiyet olsun canim
iyi geceler kaptanim❤
Selammmm
Bugün ne yedim
Sabah 11.00
5 kaşık acılı menemen
4 zeytin
2 çatal haşhaş ezmesi
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Ara 16.00
Türk kahvesi minik kurabiye 1 adet
Ara. 18.00
1 elma 2 salatalık
Akşam 21.30
Tavuk çorbası ve bol yeşil salata
Trafikte kaldik, yemek gecikti.
afiyet olsun canım
afiyet olsun canim
13 mart
09.30
1 yumurta
Peynir
5 yeşil zeytin
1 ceviz
11.30
2 kuru kayısı
13.30
3 kaşık tavuklu bulgur
Salata
2 kase cacık
Arada 1 ısırık elma
18.30
Yarım tabak tavuklu bulgur
Salata
1 kase cacık
Su 2.5
Spor 30 dk kardiyo 180p
8212 adım 273p toplam 453 p
Dün de bulgur yedim kızlar, yemek yapma fırsatım olmadı yarına ödem atmaya çalışıcam
Afiyet olsun canım
İyi geceler sabah kahvaltı yapmadım öğleden sonra 3 gibi ıspanaklı gözleme yedim yanında peynir zeytin domates maydanoz 4 tane küçük gözleme yedim. Akşamda 1 kaşık dondurma yedim. 2 litre su içtim temizlik yaptım sabahtan yürümeye çıkamadım o yüzden adım 5000 e anca tamamladım biraz koridorda yürüdüm. Yarın sabah tartılcam bakalım 4 gözleme bana ne kadar artı getirmiş.
Afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
Iyi geceler kizlar
Hepinize mucukkk :))
iyi geceler abla
Sagolun kızlar4 den beri hastanedeyiz yeni geldik sayılır
ateşi düşmesi halen idrar enfeksiyonundan şüphelendiler tahlil yapıldı temiz çıktı boğazı ciğerleri vs onlarda temiz çıktı yine de doktor soğuk algınlığı ilacı yazdı ateş dusurucude verip 2 gün de düşmezse ateşi kan tahlili isteyeceğim dedi insaAllah düşer de çocuğum bir anınca eski sağlıklı haline geri döner
gecmis olsun canim inşallah hemn toparlanır
İyi geceler kızlar
Dün
Sabah
1 yumurta
2 dilim peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 kupa kiraz sapı cayı
Akşam
5 sıkım çiğköfte
Yesillik
Ayran
2.5 lt su
Bugün
Sabah
2 kş omlet
2 kş kaymak
1 kırmızı biber
2 dilim peynir
1 dilim ekmek
Ara
1 kuru hurma
Akşam
2 lahmacun
Salata
Ayran
2 lt su
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Menüler genel olarak iyi ufak ufak cosslar dışında
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Iyi geceler canimİyi geceler herkese
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Teşekkürler hoş buldukAfiyet olsun Hoşgeldin
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
İyi geceler herkese. Sabah bir başladı 2 yaşındaki kızım huysuzlanmaya,tüm gün dışardaydık keyfi yerine geldi. Annemle evdeki kıyafetleri ayırdık verilecekleri filan. Hazır el atmışken yazlıkları da aradan çıkardım. Verimli bir gün oldu
Menüm
10:00
#1 d peynir
# 1d tb ekmeği
# 3 zeytin
# SaIatalık
14:30
#5 köfte
#Salata
# Yarım kase tarhana
16:30
#1sb sütlü kahve
# 4 antep fıstığı
su:2 It
Spor: 1 saat yürüyüş
00:55
#Çok acıktım
Menüm
10:00
#1 d peynir
# 1d tb ekmeği
# 3 zeytin
# SaIatalık
14:30
#5 köfte
#Salata
# Yarım kase tarhana
16:30
#1sb sütlü kahve
# 4 antep fıstığı
su:2 It
Spor: 1 saat yürüyüş
00:55
#Çok acıktım
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
Spora gel hanımmmmmSelam kızlar bugünki sporum:
60 dk. Eliptik bisiklet
20 dk. Yürüyüş
1500 zıpzıp
Hayırlı geceler
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Daha iyiyim canım ilaç içtim de benim herzamanki halim ya. Çamaşır suyuna abanınca haliyle sonrası sıkıntı oluyor ama geçiyor
