- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Çok sağol canım . WC sayısı azaldı şükür ama ara ara sancısı oluyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
Sabah 10.30
2 haşlama yumurta
1.5 dilim tbe
Peynir
3 zeytin
4-5 dilim domates
Misafirlikte 14.00
1 servis kaşığı havuç
tarator
1 servis kaşığı kavrulmuş fasülye
1 dilim elma
Yarım avuç kuruyemiş kuru meyve karışımı
akşam 18.30
1 kase mercimek çorba
1 tabak taze fasülye dolaptan
1 kase yoğurt
acıkma olursa sütlü kahve
su 2 lt
Spor 7083 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii
2 haşlama yumurta
1.5 dilim tbe
Peynir
3 zeytin
4-5 dilim domates
Misafirlikte 14.00
1 servis kaşığı havuç
tarator 1 servis kaşığı kavrulmuş fasülye
1 dilim elma
Yarım avuç kuruyemiş kuru meyve karışımı
akşam 18.30
1 kase mercimek çorba
1 tabak taze fasülye dolaptan
1 kase yoğurt
acıkma olursa sütlü kahve
su 2 lt
Spor 7083 adım
Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımSabah 10.30
2 haşlama yumurta
1.5 dilim tbe
Peynir
3 zeytin
4-5 dilim domates
Misafirlikte 14.00
1 servis kaşığı havuç
1 servis kaşığı kavrulmuş fasülye
1 dilim elma
Yarım avuç kuruyemiş kuru meyve karışımı
akşam 18.30
1 kase mercimek çorba
1 tabak taze fasülye dolaptan
1 kase yoğurt
acıkma olursa sütlü kahve
su 2 lt
Spor 7083 adım
E Elif_Eylul
N Nidsalii
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Çok şükür inşallah iyileşir hemencik.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
İnşallah canım çok sağol
- 10 Aralık 2014
- 4.563
- 16.318
- 408
Niye bu kadar sitem.ettigini anladım canim2kisi disinda herkes artı
Neredeyse herkes arti gelmiş
Hafta içi bu artıları silmekle gecicek sanirim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Aman aman ben bi versem alıp alip gelmeyim y nolur Allah'ım duy sesimi muhabbete devam edelim ama almayalimTutaste burada o kadar güzel dostlar edindim ki mezun olalı iki yıl oluyor...kilo alıp alıp geliyorum sonra veriyorum ama düşelim bacım ya ...işin sırrını öğrendikten sonra korkma ...
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
Mezun olmak hayal olmasın artıkAfiyet olsun canım
Canim bu arada mezun olman icin 68 olman gerekebilir
O konuda karar veremedim 2017 de 80 ile baslamissin
Mezun olabilme sartlarinda hedefinin 68 olmasi lazim
Gecen sene 71 yazmisiz ama neden oyle yazmisiz bilmiyorum
Aslında 7 li rakamları istemiyorum artık 68 olsun canım ramazana kadar mezun olurum inşallah
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Menu
Sabah(10:40)
1 dilim ekmek
Biraz tel peynir
Domates yesillik
Ara(16:00)
Kahve
Trabzon hurması
1 avuc leblebi
Aksam(18:30)
Salata
1 bardak ayran
1 dlm ekmek
90g köfte
Su:3 lt
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Sabah(10:40)
1 dilim ekmek
Biraz tel peynir
Domates yesillik
Ara(16:00)
Kahve
Trabzon hurması
1 avuc leblebi
Aksam(18:30)
Salata
1 bardak ayran
1 dlm ekmek
90g köfte
Su:3 lt
Zipzip-
E
Elif_Eylul- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Teşekkür ederim canım darısı başına inşallahM MissHayaLet mezuniyetin hayırlı olsun canım herkesi mezun ettim demirbaş gibi buradayım haladarısı da bana
Bnde artik 6 li sayilari gormek istiyorumMezun olmak hayal olmasın artık
Aslında 7 li rakamları istemiyorum artık 68 olsun canım ramazana kadar mezun olurum inşallah
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenu
Sabah(10:40)
1 dilim ekmek
Biraz tel peynir
Domates yesillik
Ara(16:00)
Kahve
Trabzon hurması
1 avuc leblebi
Aksam(18:30)
Salata
1 bardak ayran
1 dlm ekmek
90g köfte
Su:3 lt
Afiyet olsun canimBugünkü menüm sabah
3 mantar biraz sucuk
1 dilim ekmek
Aksam
2 küçük dolma
Salata
1 2 yk yoğurt
Su 2.5 lt
Spor 2500 adim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ben çok kararlı diyet yaptığım zamanlar söylüyordum diyette olup hamuisi tatlı yemiycegimi
Arkadaşlarım ailemde ona göre hazırlık yapardı
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Iyi aksamlar
15 mart pazartesi
11.30
2 h. Yumurta
15.30
Ton balikli yeşil salata
17.00
2 kş sekersiz badem ezmesi
17.30
1 tabak firinda kiymali patlican
1 kase yogurt
2.dil.cavdar ekm.
Su3 lt bitti
Spor 20 dk. Yürüyüş
Dışarı yürüyüşe cikmistim, dizligimi giymeyi unutmuşum o yuzden zorlandim fazla yuruyemedim
15 mart pazartesi
11.30
2 h. Yumurta
15.30
Ton balikli yeşil salata
17.00
2 kş sekersiz badem ezmesi
17.30
1 tabak firinda kiymali patlican
1 kase yogurt
2.dil.cavdar ekm.
Su3 lt bitti
Spor 20 dk. Yürüyüş
Dışarı yürüyüşe cikmistim, dizligimi giymeyi unutmuşum o yuzden zorlandim fazla yuruyemedim
Benzer Konular
