• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Teşekkür ederim canım. Bugün az yedim ama dün de böyleydim, yoksa ona bağlardım, tansiyonum normal çıktı, geçici bir şeydir umarım şimdi iyi hissediyorum kendimi.

Ahh canım teşekkür ederim, yatırırlar mı insanı, 1 saat falan uyudum küçük de büyük de uyumuş o ara😂 sonra yemek faslı için mecbur kalktım, şimdi daha iyi hissediyorum kendimi.
Çok şükür. 🤲🧿
 
20210331_191847.webp
ahaaaaa buneee simdik🤓
Ama ben seviyorumki kahveyi
 
Menüm

Sabah 06.30
2 kayısı, 2 incir 1 bardak süt

Ögle 14.00
2 yumurtalı omlet
4 zeytin biraz peynir
Domates salatalık
1 dilim tbe

Ara 17.00
Form Kara buğday patlağı 3 adet 60 kalori

Akşam 19.00
3 kaşık kara buğday pilavı yağsız
200 gram ton balığı.

Sporlar bitince bir elma yerim acikirsam. 🤷

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul kackaloribu kackaloribu Habinar Habinar
 
Bende çok severim hele de yanımda kafadengi biri varsa daha çok seviyorum corona belası herşeyi kursağımızda bıraktı 😠
Bende kahve bagimlisi oldum cidden ama 2gundur icmedigimi anladim bugün yaptım yuruyus yapiyorum diye kahve yapmamisim🤦‍♀️
 
Menüm;

Sabah; 9.30
1 dilim mozaik pasta
1 sade kahve

Ara; 16.00
1 hurma, 10 badem,1 çilek
Detoks çorba

Akşam; 19.00 bitiş
1.5 köfte
3 yk mantar sote
Detoks çorba

Su; az bugün su hazırlamadım.
Afiyet olsun Pasta ödülmü🤦‍♀️
Menüm

Sabah 06.30
2 kayısı, 2 incir 1 bardak süt

Ögle 14.00
2 yumurtalı omlet
4 zeytin biraz peynir
Domates salatalık
1 dilim tbe

Ara 17.00
Form Kara buğday patlağı 3 adet 60 kalori

Akşam 19.00
3 kaşık kara buğday pilavı yağsız
200 gram ton balığı.

Sporlar bitince bir elma yerim acikirsam. 🤷

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul kackaloribu kackaloribu Habinar Habinar
Afiyet olsun💞
 
Menüm;

Sabah; 9.30
1 dilim mozaik pasta
1 sade kahve

Ara; 16.00
1 hurma, 10 badem,1 çilek
Detoks çorba

Akşam; 19.00 bitiş
1.5 köfte
3 yk mantar sote
Detoks çorba

Su; az bugün su hazırlamadım.
Afiyet olsun canim sabah mozaik pasta olmamis tum seker dengeni etkilemiştir
Menüm

Sabah 06.30
2 kayısı, 2 incir 1 bardak süt

Ögle 14.00
2 yumurtalı omlet
4 zeytin biraz peynir
Domates salatalık
1 dilim tbe

Ara 17.00
Form Kara buğday patlağı 3 adet 60 kalori

Akşam 19.00
3 kaşık kara buğday pilavı yağsız
200 gram ton balığı.

Sporlar bitince bir elma yerim acikirsam. 🤷

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul kackaloribu kackaloribu Habinar Habinar
Afiyet olsun canım 🥰
Karabugday nasilmis begendin mi
 
Afiyet olsun canim sabah mozaik pasta olmamis tum seker dengeni etkilemiştir

Afiyet olsun canım 🥰
Karabugday nasilmis begendin mi
Sağol canim.. Patlağı güzel.
Karabuğday hafif acımsı. Ben balık yediğim için yoğurtla yemedim. Yoğurtla güzel olur. Bulgur gibi aynı. Yulaf yerine bunu tercih ederim. Yulafi sevemedim. 🙈
 
Back
X