- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ayy valla senin gibi zorluyorum ciddenYinede guzel adim atmissin canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Vucut aliskin olmayinca zorlaniyor .aslinda 10 bin adim da birsey olmuyor ama ustune ciktigim zaman zor geliyorAyy valla senin gibi zorluyorum cidden
- 24 Haziran 2016
- 7.578
- 26.600
- 548
Bugün belim yine agriyo canım sağol sorduğun için
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Dikkat et canim kendine yorma fazla
- 24 Haziran 2016
- 7.578
- 26.600
- 548
Selam kızlar bugünün menüsü kahvaltı 11.00 2 dilim tam buğday ekmeği
1 domates 1 salata peynir 1 dilim 5 zeytin çık çay şekersiz
Ara 1 yeşil elma
Öğlen yine kahvaltı türü kayinvalidemler hastaneye gitti dönüşte onlara kahvaltı hazırladım
Yarım domates
1 dilim beyaz peynir
2 adet çubuk peynir
2 çatal ahududu reçeli 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 1 portakal
akşam 17.45
1 kase şehriyeli ayran çorbası
5 kaşık pırasa yemeği
2 litre su
Zipzip-
E
Elif_Eylul
kaptanlarim bugün yine biraz belimden dolayı tutugum yüruyuse cikabilirdim ama hava çok soğuk ve rüzgarlı daha kotu olmamak için çıkmadım evden.
Belden dolayı başka hareket de yapmadim zorlamiyim diye . Evdeki adımlarım da yavaş olduğu için haksızlık olmasın diye saymıyorum.
Yarına inşallah fazla fazla adım yaparım . Ksuuruma bakmayın lutfen .
1 domates 1 salata peynir 1 dilim 5 zeytin çık çay şekersiz
Ara 1 yeşil elma
Öğlen yine kahvaltı türü kayinvalidemler hastaneye gitti dönüşte onlara kahvaltı hazırladım
Yarım domates
1 dilim beyaz peynir
2 adet çubuk peynir
2 çatal ahududu reçeli 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 1 portakal
akşam 17.45
1 kase şehriyeli ayran çorbası
5 kaşık pırasa yemeği
2 litre su
Zipzip-
E
Elif_Eylul
kaptanlarim bugün yine biraz belimden dolayı tutugum yüruyuse cikabilirdim ama hava çok soğuk ve rüzgarlı daha kotu olmamak için çıkmadım evden.Belden dolayı başka hareket de yapmadim zorlamiyim diye . Evdeki adımlarım da yavaş olduğu için haksızlık olmasın diye saymıyorum.
Yarına inşallah fazla fazla adım yaparım . Ksuuruma bakmayın lutfen .
- 24 Haziran 2016
- 7.578
- 26.600
- 548
Kaptanım.bugun o yüzden çıkamadım tam iyileşmeden, hava sıcak olsa yine çıkacaktım Allah için ama rüzgar yerim diye gitmedim .
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 24 Haziran 2016
- 7.578
- 26.600
- 548
Canım iyi akşamlar hoşgeldinMerhabalaarr
Hayırlı akşamlar herkese..
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Geçmiş olsun canımSelam kızlar bugünün menüsü kahvaltı 11.00 2 dilim tam buğday ekmeği
1 domates 1 salata peynir 1 dilim 5 zeytin çık çay şekersiz
Ara 1 yeşil elma
Öğlen yine kahvaltı türü kayinvalidemler hastaneye gitti dönüşte onlara kahvaltı hazırladım
Yarım domates
1 dilim beyaz peynir
2 adet çubuk peynir
2 çatal ahududu reçeli 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 1 portakal
akşam 17.45
1 kase şehriyeli ayran çorbası
5 kaşık pırasa yemeği
2 litre su
Belden dolayı başka hareket de yapmadim zorlamiyim diye . Evdeki adımlarım da yavaş olduğu için haksızlık olmasın diye saymıyorum.
Yarına inşallah fazla fazla adım yaparım . Ksuuruma bakmayın lutfen .
- 24 Haziran 2016
- 7.578
- 26.600
- 548
Afiyet olsun ortim sen nasıl oldunMenüm
Sabah: Yok
Öğlen: simit-peynir-zeytin
A.Ö: 1 avuç karışık çiğ kuruyemiş kahve ile
Akşam: 1 ızgara tavuk pirzola, 2 kaşık patlıcan salata, 2 kaşık pilav, 1 kepçe tarhana çorba
- 24 Haziran 2016
- 7.578
- 26.600
- 548
Sağol canım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canımSelam kızlar bugünün menüsü kahvaltı 11.00 2 dilim tam buğday ekmeği
1 domates 1 salata peynir 1 dilim 5 zeytin çık çay şekersiz
Ara 1 yeşil elma
Öğlen yine kahvaltı türü kayinvalidemler hastaneye gitti dönüşte onlara kahvaltı hazırladım
Yarım domates
1 dilim beyaz peynir
2 adet çubuk peynir
2 çatal ahududu reçeli 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 1 portakal
akşam 17.45
1 kase şehriyeli ayran çorbası
5 kaşık pırasa yemeği
2 litre su
Belden dolayı başka hareket de yapmadim zorlamiyim diye . Evdeki adımlarım da yavaş olduğu için haksızlık olmasın diye saymıyorum.
Yarına inşallah fazla fazla adım yaparım . Ksuuruma bakmayın lutfen .
Dinlenerek iyi yapmissin belin gecene kadar zorlama sagligimiz daha önemli
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah: Yok
Öğlen: simit-peynir-zeytin
A.Ö: 1 avuç karışık çiğ kuruyemiş kahve ile
Akşam: 1 ızgara tavuk pirzola, 2 kaşık patlıcan salata, 2 kaşık pilav, 1 kepçe tarhana çorba
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun geçmiş olsun tekrardan dinlenmene bak canim bel cok önemli insani ayakta tutan tekseySelam kızlar bugünün menüsü kahvaltı 11.00 2 dilim tam buğday ekmeği
1 domates 1 salata peynir 1 dilim 5 zeytin çık çay şekersiz
Ara 1 yeşil elma
Öğlen yine kahvaltı türü kayinvalidemler hastaneye gitti dönüşte onlara kahvaltı hazırladım
Yarım domates
1 dilim beyaz peynir
2 adet çubuk peynir
2 çatal ahududu reçeli 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 1 portakal
akşam 17.45
1 kase şehriyeli ayran çorbası
5 kaşık pırasa yemeği
2 litre su
Belden dolayı başka hareket de yapmadim zorlamiyim diye . Evdeki adımlarım da yavaş olduğu için haksızlık olmasın diye saymıyorum.
Yarına inşallah fazla fazla adım yaparım . Ksuuruma bakmayın lutfen .
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah: Yok
Öğlen: simit-peynir-zeytin
A.Ö: 1 avuç karışık çiğ kuruyemiş kahve ile
Akşam: 1 ızgara tavuk pirzola, 2 kaşık patlıcan salata, 2 kaşık pilav, 1 kepçe tarhana çorba
- 24 Haziran 2016
- 7.578
- 26.600
- 548
Canım afiyet olsunİyi akşamlar menüm
Sabah 11
2 dl ekmek
3 kaşık kavurmalı yumurta
Domates salatalık peynir
Akşam 19:30
1 dl tepsi kebabı
1.5 kabak sote yoğurtlu
1 dl ekmek
2 hurma
Su 1.5 lt
Aralarda bitki çayı kahve
Cordelia
kackaloribu
Süper bı adim
Süper süper ötesi13500 oturdum kaldim cidden
Elktrik kesildi eylul korkuyo diye oturdum
- 24 Haziran 2016
- 7.578
- 26.600
- 548
Evet canım Inan yatıyorum yattigim yerden desteksiz kalkamıyorum yada oğlana diyroum elimi tutuyo çok zor bişey fıtığı olana Allah yardım etsin
- 24 Haziran 2016
- 7.578
- 26.600
- 548
Anlayışlı kaptanım benim seni seviyorumAfiyet olsun canım
Dinlenerek iyi yapmissin belin gecene kadar zorlama sagligimiz daha önemli
Afiyet olsun canım
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
İyi diyeyim inşallah canım
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım kolay gelsinMenü
Sabah 10
Yarim simit
Öğle 12.50
Yarım simit
Akşam 7.30
1 kase çorba
Salata bolca
3 litre su
Habinar
Sporu yazı cam biraz isim var kızlar yorum yapamıyorum.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenü
Sabah 10
Yarim simit
Öğle 12.50
Yarım simit
Akşam 7.30
1 kase çorba
Salata bolca
3 litre su
Sporu yazı cam biraz isim var kızlar yorum yapamıyorum.
