• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Eki Görüntüle 2814293 ahaaaaa buneee simdik🤓
Ama ben seviyorumki kahveyi
Ben kerevizide turpuda sevmem 😁
Menüm;

Sabah; 9.30
1 dilim mozaik pasta
1 sade kahve

Ara; 16.00
1 hurma, 10 badem,1 çilek
Detoks çorba

Akşam; 19.00 bitiş
1.5 köfte
3 yk mantar sote
Detoks çorba

Su; az bugün su hazırlamadım.
Pastaaa 🙄
Sağol canim.. Patlağı güzel.
Karabuğday hafif acımsı. Ben balık yediğim için yoğurtla yemedim. Yoğurtla güzel olur. Bulgur gibi aynı. Yulaf yerine bunu tercih ederim. Yulafi sevemedim. 🙈
Karabugday unu da oluyor cnm
 
Ne gördüğünü gördüm bende😆
Regl sisligimi acaba 🤔Şayet menülerinde sıkıntı yoksa hiç korkma 3 vakte kadar terk eder gelenler cnm😁
Regl değil ama ruhumun şişliği, sığamıyorum hiç bir yere.
Mükemmel munu afiyet olsun cnm.
Bu kakolu kahveyi bende denemek istiyorum nasıl tadı
Hazır kakaoların içinde şeker oluyor.
 
Afiyet olsun canım 😊

Sağol canım Sen çok iyisin ama💪

Çok geçmiş olsun canım sabahtan beri küçük kızımla uğraşıyorum ben de😔

Çok geçmiş olsun canım insaAllah size sirayet etmez bu illet😔















Afiyet olsun kıslar 😋 birazdahuzur canım geçmiş olsun 😔







Afiyet oksun kıslar 😋
Sağol hemserim teşekkür ederim 😊
 
Screenshot_20210331_235818.webp
Bugünkü adım gece 12 olmadan ekran görüntüsü aldım ama z@Zipzip olursa 3bin daha yürüyeceğim onu da yarına eklerim
 
Bugünki menüm
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 9:30
H. Yumurta
K.k peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Tam buğday ekmeği bir dilim

Ara öğün
Hibuskus çayı

Öğle yemeği 13:30
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
4 yemek kaşığı yoğurt ile birlikte
+ Yesil salata

Ara öğün
Bir havuç
Hibuskus çayı

Akşam yemeği 19:30
Mercimek çorbası
İki dilim börek
Yeşil salata

Ara öğün 21:30
Yeşil çay
3 adet kuru kayısı

30 dk bisiklet
4 lt su
Afiyet olsun canım.menu guzel
 
İyi geceler kızlar son anda aklıma geldi ekran fotoğrafı atmak biraz koşturdum evin içinde
Sabah 1 haşlanmış yumurta 5 yeşil zeytin 1 dilim ekmek küçük bir dilim süzme peynir
Öğlen 2 kaşık çorba tavuk sote cacık
Akşam 3 kaşık tarhana çorbası güveçte sebzeli köfte salata ve küçük kase ypgurt
8 gibi Türk kahvesi yanına 1 ceviz 6 adet kuru dut
3.5 litre su
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 
Back
X