- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
cuma günleri çok cevaplama istersen beğen geç.. içine mi sinmez..Alintilari cevaplayacağım daha
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
2 saattir bakamadim ev musait degildi tartilari alıntıladım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canımkızlar menümü yazıyım
kahvaltı 09:00
3 domates 1 dilim peynir nescafe
öğlen 13:45
1 tabak kuru fasulye (kaç gündür saklıyodum evde getirdim bugün işe)
akşam 19:00
yoğurt yeşillik ve baklava
su 2 lt.
sporu yazarım
gün içinde bitki çayı kahve içiyorum aralarda
Günaydın hepimize bol bereketli ve hayırlı cumalar kıslar
Dün çok moralim bozuktu çünkü tartıda 63.5 i gördüm burada önerilen her şeyi yaptım ve sporda yaptım sabah da 62.2 yi gördüm sabit çıkacağım insaAllah diye dua ederken eksi geldim çok çok mutluyum keşke daha fazla olsaydı ama en azından +gelip takıma zarar vermedim
Geçen hafta cuma =62.5
Bu hafta cuma =62.2
Fark =-300 gr
Zipzip-
E Elif_Eylul
kackaloribu
Dün çok moralim bozuktu çünkü tartıda 63.5 i gördüm burada önerilen her şeyi yaptım ve sporda yaptım sabah da 62.2 yi gördüm sabit çıkacağım insaAllah diye dua ederken eksi geldim çok çok mutluyum keşke daha fazla olsaydı ama en azından +gelip takıma zarar vermedim
Geçen hafta cuma =62.5
Bu hafta cuma =62.2
Fark =-300 gr
Zipzip-
E Elif_Eylul
kackaloribu
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Tebrikler canim cok guzel eksin
Teşekkür ederim kızlarBen de gidiyorum. Sonra waffle yicem. İnce giydim. Diyetisyen de çok eksi olacak.Ödülü kaparım.
Resim de koyayım. Saçlarım nasıl olmus kızlar?
aslında önceki diyetlerimde haftda 1 kilo giderdi şimdi gitmiyor
kız süper olmuşsun bende kendime pizza ödülü vericem vqllqhi 2 haftadır aşeriyorum
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Maşallah canım çok güzel olmuşsunBen de gidiyorum. Sonra waffle yicem. İnce giydim. Diyetisyen de çok eksi olacak.
Resim de koyayım. Saçlarım nasıl olmus kızlar?
dünkü fotoları da çok beğendim 
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Gunaydin canım bak dun dedigim gibi eksi bile geldin tebrik ederimGünaydın hepimize bol bereketli ve hayırlı cumalar kıslar
Dün çok moralim bozuktu çünkü tartıda 63.5 i gördüm burada önerilen her şeyi yaptım ve sporda yaptım sabah da 62.2 yi gördüm sabit çıkacağım insaAllah diye dua ederken eksi geldim çok çok mutluyum keşke daha fazla olsaydı ama en azından +gelip takıma zarar vermedim
Geçen hafta cuma =62.5
Bu hafta cuma =62.2
Fark =-300 gr
Eki Görüntüle 2821121
E Elif_Eylul
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
SöylüyorumYok canım kulağıma ortalamayı soyler misin
Daha kaydedemedim kiloları
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Eksin guzel canim tebriklerGünaydın hepimize bol bereketli ve hayırlı cumalar kıslar
Dün çok moralim bozuktu çünkü tartıda 63.5 i gördüm burada önerilen her şeyi yaptım ve sporda yaptım sabah da 62.2 yi gördüm sabit çıkacağım insaAllah diye dua ederken eksi geldim çok çok mutluyum keşke daha fazla olsaydı ama en azından +gelip takıma zarar vermedim
Geçen hafta cuma =62.5
Bu hafta cuma =62.2
Fark =-300 gr
Eki Görüntüle 2821121
E Elif_Eylul
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kaptancigim liste sorumluluğu kaptan korkusu desemGünaydın ablacim ❤
Gunaydin canım ❤
Eksin guzel tebrik ederim canım ❤
Eksin guzel tebrik ederim canım ❤
Günaydın canım ❤
Ben yazana kadar tartildin bile
Eksin super tebrik ederim ablacim
Eksin çok güzel tebrik ederim canım
Ekside olman guzel abla
Haftaya daha guzel olur canim
Fitt_anne Hastaligina ragmen eksi gelmissin tebrik ederim
64 u kirmissin tebrik ederim canim
Nerde hata yapiyorsun canim
Günaydın canım hayirli cumalar
Eksiyle gelmişsin tebrik ederim canım
Gunaydin canım
Eksin cook güzel tebrik ederim canım
Mezun olabiliyorsun hedefin icin 63 yazmistik devam edecek misin mezun olmak ister misin
Eksin çok güzel tebrik ederim canım
7 li rakamlara hosgeldin tebrik ederim canım
Eksin çok güzel tebrik ederim canım
Eksin çok güzel tebrik ederim canım
Pekmez bal yiyorum. çorba fazla tüketiyorum ama gereksiz kalori almamaya çalışıyorum
Bu
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Hiç bişey değilİzine ayrıldığım kılo 67,2
Suan ki kilom 72.5
6 haftada 6 kılo nerdeyse
6haftadq aldığını 3 haftada verirsin yeterki İstikrarlı ol
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
4lt çok degil mi böbrekler icin zararı olursaDİyet listeme harfiyen uyuyorum
Suyu çok içiyorum canm günde 4 lt
4 lt sonrasını saymıyorum
Yağ yakıcı farklı çaylar içiyorum iki haftada bir değiştiriyorum
Aynen kaptanım dün çok umitsizlik içindeydim çok güzel destek verdiniz bana bugün eksiyi gördüğüm de ne yalan söyleyeyim cidden şoka girdimGunaydin canım bak dun dedigim gibi eksi bile geldin tebrik ederim
teşekkür ederim kaptanım Çok sağol canım teşekkür ederimEksin guzel canim tebrikler
- 30 Temmuz 2020
- 9.112
- 37.292
- 548
Şükür çünkü 1 aydır 2 kilo vermek için mücadele ettim hep 65 64 te kaldımGünaydın ablacim ❤
Gunaydin canım ❤
Eksin guzel tebrik ederim canım ❤
Eksin guzel tebrik ederim canım ❤
Günaydın canım ❤
Ben yazana kadar tartildin bile
Eksin super tebrik ederim ablacim
Eksin çok güzel tebrik ederim canım
Ekside olman guzel abla
Haftaya daha guzel olur canim
64 u kirmissin tebrik ederim canim
Nerde hata yapiyorsun canim
Günaydın canım hayirli cumalar
Eksiyle gelmişsin tebrik ederim canım
Gunaydin canım
Eksin cook güzel tebrik ederim canım
Mezun olabiliyorsun hedefin icin 63 yazmistik devam edecek misin mezun olmak ister misin
Eksin çok güzel tebrik ederim canım
7 li rakamlara hosgeldin tebrik ederim canım
Eksin çok güzel tebrik ederim canım
Eksin çok güzel tebrik ederim canım
- 3 Haziran 2015
- 37.209
- 120.402
- 798
- 36
Bestenin verdiği listede içine pide varNormalde bundan çok yiyorumnasıl dururum aç aç bu menuyle
