Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Titizz1 .!.:

Selam arkadaşlar sinavlarim için mesajlarinoza cok tesekkur ederik dun gece 3 tane girdim az sonrada 1 tane giricem insallah iyi gecer.
Menüm
Sahur 03.20
1 tb tost
1 sekersiz cay
Domates peynir salatalik
Bol roka
Ceviz3 tane 2 tane kayisi 1 incir
Iftar 19.46
1 kepce yesil mercimek corba
1 tane ev yapimi lahmacun
Bol salata
1 hurma
Su 1.5 lt
Spora bugun vakit kalmayacak gibi izin günümde bile oturamadim yerime o kadar bitkin ve yorgunum ki spordan kopmamaya çalışıyorum ama bugun zor.
Bu arada pazartesi tarti bildirimi saat kaca kadar en son
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

sağolun kızlar, şükür negatifim.

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

DUYURU
19-23 nisan ip atlama yada ipsiz atlama spor yarışması
Pazartesi ( bugünden itibaren ) İpsiz atlama yada ip atlama challenge yapalım mı ? Kızlar :) katılmak ister misiniz?
Yaptığı lütfen beni etiketlesin !
Cuma’ya kadar iftardan 1 saat sonra 21:00 yada 21:30 den sonra ip atlayalım sayısını siz belirleyeceksiniz
Hadi başlayalım mı? Ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Afiyet olsun şimdiden.

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Günaydınlar

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Günaydınlar

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Günaydın kızlar cuma günü 75.100
Bugün 74.200
-900
Gerçekten dikkat etmemin sonucu sizler çok hakliymissiniz. Cuma günü sayenizde gözüm açıldı evet çok üzüldüm hakliydiniz her sekilde. Şuan tam diyet kafasi modundayim. Destekleriniz için Allah razı olsun hepinizden.
Demekki bende yapabiliyormusum şuan kendime guvenim yerine geldi... sayenizde yanlışlarımi gördüm. Zipzip- ve E Elif_Eylul kaptanım hele sizlerin hakkınızi asla ödeyemem. Çok teşekkür ederim hepinize..

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Günaydın kızlar
61 leri gördüm çok şükür inşallah cuma günü veda etmiş olurum

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Günaydın sevgili takımdaşlarım hayırlı haftalar olsun hepimiz için reglin etkisi olabilir belki cuma 61.6 bugün 62.6 +1 kilo cumaya toplarım kendimi insaAllah

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Wc yok - 700
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Günaydın kizlar
Cuma 77.6
Bugün 77.9
Yemeye başlayınca artida geldi ..Bugün dikkat etmeye başlıyim artik

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Evetttt kızlar yeni bir hafta bol motivasyon depoluyoruz
Ben de +400 çıktık çokta önemli değil cuma ne de olsa eksi olacak

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Dün hazırladığım Dukan birami içeceğim bugun

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Süperrrrr beybi.

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Evetttt kızlar yeni bir hafta bol motivasyon depoluyoruz
Ben de +400 çıktık çokta önemli değil cuma ne de olsa eksi olacak

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Ben de. regli, sınavlar, Ramazan derken böyle oldu. Şu işlerim bitsin. Efsane bir dönüş yapacağım. Sen de başlarsın canım.

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

DUYURU
19-23 nisan ip atlama yada ipsiz atlama spor yarışması
Pazartesi ( bugünden itibaren ) İpsiz atlama yada ip atlama challenge yapalım mı ? Kızlar :) katılmak ister misiniz?
Yaptığı lütfen beni etiketlesin !
Cuma’ya kadar iftardan 1 saat sonra 21:00 yada 21:30 den sonra ip atlayalım sayısını siz belirleyeceksiniz
Hadi başlayalım mı? Ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Günaydınlar

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Tamam canım bugün yapayım onu çünkü canım tatlı istiyor en azından sağlıklı tatlı yerim hatta ben onları robottan geçirip puding kıvamına getirsem daha lezzetli olur belki

Aynen canım stres yapmadım zaten sebebi belli sporda yaparım insaAllah gelen geldiği gibi gider

Dikkat ediyorum canım dün bi de 3 öğün oldu 2 kahvaltı tarzı onunda belki etkisi var su an canım tatlı istiyor nilay in dediği yoğurt ceviz ve hurmalı tarifi yapacağım o da geçer

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

DUYURU
19-23 nisan ip atlama yada ipsiz atlama spor yarışması
Pazartesi ( bugünden itibaren ) İpsiz atlama yada ip atlama challenge yapalım mı ? Kızlar :) katılmak ister misiniz?
Yaptığı lütfen beni etiketlesin !
Cuma’ya kadar iftardan 1 saat sonra 21:00 yada 21:30 den sonra ip atlayalım sayısını siz belirleyeceksiniz
Hadi başlayalım mı? Ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

o kadaar eksiden sonra normal :)

Sen efsanesin zaten, yine yaparsın inanıyorum. bende başlayacağım bu günden sonra.

olur migi süper olur hatta. ben varım. akşam hatırlatalım birbirimize. gazlanmam lazım da



günaydınlar kızlaarrr

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Kızlar kaç gündür spor yürüyüş hak getire. toparlanmam lazım.. ramazan beni çok düşürdü ya spor anlamında..

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

DUYURU
19-23 nisan ip atlama yada ipsiz atlama spor yarışması
Pazartesi ( bugünden itibaren ) İpsiz atlama yada ip atlama challenge yapalım mı ? Kızlar :) katılmak ister misiniz?
Yaptığı lütfen beni etiketlesin !
Cuma’ya kadar iftardan 1 saat sonra 21:00 yada 21:30 den sonra ip atlayalım sayısını siz belirleyeceksiniz
Hadi başlayalım mı? Ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Ananasli ciali yeşilçay aldım canım o ise yarar mı başka ne içeyim

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

DUYURU
19-23 nisan ip atlama yada ipsiz atlama spor yarışması
Pazartesi ( bugünden itibaren ) İpsiz atlama yada ip atlama challenge yapalım mı ? Kızlar :) katılmak ister misiniz?
Yaptığı lütfen beni etiketlesin !
Cuma’ya kadar iftardan 1 saat sonra 21:00 yada 21:30 den sonra ip atlayalım sayısını siz belirleyeceksiniz
Hadi başlayalım mı? Ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...