- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Gerçekten çok lezzetli oluyor benim küçük cadı bayılıyor
Akşam bulgurla yaptım 1 çay bardağı küçük kız dün 1 tabak yedi şimdi uyumadan yine 1 tabak yedi neyseki akşama bana 3 kaşık kaldı
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Canım kusura bakma yaa.. Düşük kalorili tarif. Hoşuma gitti paylaştım.Kısır çekti canım
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Afiyet olsun size.Gerçekten çok lezzetli oluyor benim küçük cadı bayılıyor
Akşam bulgurla yaptım 1 çay bardağı küçük kız dün 1 tabak yedi şimdi uyumadan yine 1 tabak yedi neyseki akşama bana 3 kaşık kaldı
Eşim alırsa, bugün ben de yapacağım karnabahar ile.
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun size.
Eşim alırsa, bugün ben de yapacağım karnabahar ile.
Ben yeşilliğini ekşisini acısını bol koyuyorum enfes oluyor
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
MaşaAllah. Çok güzel
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Olsun canim yaa ramazanda her gördüğümü isterim ki ama aksam iftarda hic birini yiyememCanım kusura bakma yaa.. Düşük kalorili tarif. Hoşuma gitti paylaştım.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Teşekkür ederim canım
Ben yeşilliğini ekşisini acısını bol koyuyorum enfes oluyor
Akşam yemeğim belli oldu. Ohhh bol bol yerim. 5 çorba kaşığı 100 kalori. 
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Benim hiçbir şey istemiyor bu Ramazan. Dün kaçamak ta yapmadım. Zaten yüzde 1 vermedim.Olsun canim yaa ramazanda her gördüğümü isterim ki ama aksam iftarda hic birini yiyemem
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
İyi oldu kaç gündür dondurma istiyorum
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Ohhh afiyet olsun yanına da ayran yap mis gibi
Bende kısırın yanına ton balığı yicem salata ile
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Teşekkür ederim canımC Chikolata_gozlum bireysel dereceni kutlarım canım. İyi ki burda kaldın. Gerek menülerinle gerek sporunla çok güzel şeyler başaracaksın kendin için
Teşekkürler canımNihayet 1.lik gelmissss
Hepinizi coookkkkkk tebrik ediyorum kizlar
C Chikolata_gozlum
Bireysel 1. ik icin sanada cok tebrikler cnm
Sellam millet...sonunda şeytanın bacağını kirip.şampiyon olmusuz..hemde açık ara farkla...herkesi tebrik ederim...
C Chikolata_gozlum Canim muhteşemdin...harika sporlarinin odulunu tartıda gördün...senin bu hafta ayni takimdayiz..cok.şanslıyım....
Cordelia emegine saglik...senin sayende bu hafta daha cok.spor yaptim...iyiki
Zipzip- kaptanim spor puanlarini ayarladı o sayede plankla kisa surede cok puan yapmanin yolunu ogrendim...
Teşekkür ederim
Teşekkürlertamamdir kaptanımmm
ellerin dert görmesin zamanin bereketlesin canim arkadaşim
herkesin yagları erisinnn masallahh subhanallah1.lik bu puanlarla geliyorrr
C Chikolata_gozlum tebrik ederimm canimm
allaaaahhhh harikaaaaaa
ne guzel olmus böyleeee
spor bakanımız konuşmuşhazırız bakanım
Dünden eklemiştimm@Poni Bon
@sena zeynep
Chedarice
@Ytmz
@Tutku44
@bengisu022
@s i d e l y a
Kmsl Hnd
@Titizz1
@Nilay5454
Sampiyonlar profillerimizde özel baslik alaninakupalarimizi ekleyelim
Dünki menüm sahur
1.5 tb ekmek 2 dilim köy peyniri salatalık az kıymalı yumurta 1 çatal çikolata 2 siyah zeytin
İftar kıymalı soğan tavası 2 soğan 2.5 köfte şeklinde kıyma(soğanlar tüm değil halka doğradım 2 halka soğan yani)ayran 1 tb ekmek bol yeşillik
21.30 1 avuç çerez tuzsuz
Su 3 lt
Spor 100 ip atlama 100 p
20 dk cardio 140 p
10 dk eva 70 p(çok yordu beni)
5 dk bölgesel 30 p
2000 adım 60 p
Toplam 400 p
Zipzip-
Cordelia
E
Elif_Eylul
1.5 tb ekmek 2 dilim köy peyniri salatalık az kıymalı yumurta 1 çatal çikolata 2 siyah zeytin
İftar kıymalı soğan tavası 2 soğan 2.5 köfte şeklinde kıyma(soğanlar tüm değil halka doğradım 2 halka soğan yani)ayran 1 tb ekmek bol yeşillik
21.30 1 avuç çerez tuzsuz
Su 3 lt
Spor 100 ip atlama 100 p
20 dk cardio 140 p
10 dk eva 70 p(çok yordu beni)
5 dk bölgesel 30 p
2000 adım 60 p
Toplam 400 p
Zipzip-
Cordelia
E
Elif_Eylul
Bende yaptım bunu harika oluyo
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Yürüyüşe gittim ama sanırım bayılıcam. Çok sıcak susuzluk vurduKalksana hem 1.5 kilo artısın hemde oturuyorsun hıııııııı
Ben seni izmirde sanıyordumÇok isterimmmmm. Doğasına hayranım. Herşeyi mi güzel olur bir şehrin? Harika bir yerde yaşıyorsunuz.Çok istiyorum Öyle bir yerde yaşamak.
Ben İstanbulda kaldım.
Burası da güzel. Hele tarihî, eski yapıları...
Ama kalabalık, kirlilik , gürültü...
