Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kmsl Hnd .!.:

Sahur
Biraz mumbar,,, 1 dilim çavdar ekmeği,,, 2 dilim hindi füme

İftqr.
5 kaşık susuz pastırmalı kuru fasulye,,, 5 kaşık sade mantar kavurma,,, salata,,, 1 bardak ayran,,,, 6 tane malüm meyve

Şimdi Zencefilli çay yaptım içiyorum

Suyu 2.5 a tamamlarım
Kahve içerim birazdan

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Menüm
Sahur
1 peynir
1tb ekmek
1 dilim prynirli börek yağsız kuru yufkadan
8-9 zeytin
Salata

İftar;
Çorba 6yk
Salata
2 küçük köfte
1kemalpaşa

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Sahur
1 sütlü türk kahvesi 50 kalori
Domates salatalık 50 kalori
5 kaşık karnabahar kısırı 100 kalori
2 dilim dil peyniri 150 kalori
7 zeytin 45 kalori
1 dili. Ekmek 70 kaliri

Sahur 465 kalori

İftar
1 kepçe tarhana çorbası 100 kalori
1 tavuk but 290 kalori fırın
Yarım patates 90 kalori fırın
Biraz salata 100 kalori

İftar 580 kalori

ARa . 1 porsiyon çilek 60 kalori
Kahve ile 2 küçük hurma 60 kalori


toplam kalori 1165

Zipzip- @ Elif Eylul

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Bak bakalim kimi etiketlemisin

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

Menüm
Sahur : yumurta salatası 5 zeytin domates salatalık 2 dilim ekmek
İftar : kuyruk yemeği Bulgurlu yoğurtlu 5 kaşık , yeşil mercimek çorba 1 kepçe, yarım lavaş
A.Ö: 1 şekerpare çayla (duramadım)
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Seniii.

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Istifa edicem artik

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

İstifan cebinde dolaşıyon zaten.

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Menüm
Sahur
1 peynir
1tb ekmek
1 dilim prynirli börek yağsız kuru yufkadan
8-9 zeytin
Salata

İftar;
Çorba 6yk
Salata
2 küçük köfte
1kemalpaşa

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Sahur
1 sütlü türk kahvesi 50 kalori
Domates salatalık 50 kalori
5 kaşık karnabahar kısırı 100 kalori
2 dilim dil peyniri 150 kalori
7 zeytin 45 kalori
1 dili. Ekmek 70 kalori

Sahur 465 kalori

İftar
1 kepçe tarhana çorbası 100 kalori
1 tavuk but 290 kalori fırın
Yarım patates 90 kalori fırın
Biraz salata 100 kalori

İftar 580 kalori

ARa . 1 porsiyon çilek 60 kalori
Kahve ile 2 küçük hurma 60 kalori


toplam kalori 1165

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Nick degistirmek istiyorun

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

İnşallah yapabilirim spor hiç yapmadım bugün anca ev yemek oğlum da sıcak olup soyununca soğuk aldı heralde çıplak gezmekten hasta gibi yemek yemiyor diye kızdım bağırdım hırpalandı ağladı iyice hasta oldu bağıra bağıra ağlayasım var valla sinirlerim bozuldu meğer hasta olacakmış

Genişletmek için tıkla...

selensu82 .!.:

1 mayıs
09.30
1 kaşık patatesli yumurta
Peynir
1 tatlı kaşığı tuzlu yoğurt
Domates salatalık
2 ceviz
4 yeşil zeytin
14.00
Yarım tabak yeşil fasulye
1 bardak ayran
Salata
18. 00
Yarım tabak zeytinyağlı patlıcan yemeği
1 kase Semiz otlu yoğurt
Su 4 e gelmiştim
Spor 30 dk kardiyo 180p
7534 adım 251 p 431p
Zipzip- Cordelia

Sporumu yapıp bugünü yazacaşım

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

Menüm
Sahur : yumurta salatası 5 zeytin domates salatalık 2 dilim ekmek
İftar : kuyruk yemeği Bulgurlu yoğurtlu 5 kaşık , yeşil mercimek çorba 1 kepçe, yarım lavaş
A.Ö: 1 şekerpare çayla (duramadım)
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Köyümüzden bikaç manzara resmi atayım size

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Herkese Merhaba,
Dünkü spor bildirimleri muhteşemmmmm.
Süpersiniz.

Spor yarışında minicik bir farkla Şampiyonlar önde. Berabere diyebiliriz. 9177 ye 9081
Her iki takımı da tebrik ederim.

Yükselen Yıldızlarımız

Zipzip-
@sena zeynep
Tutku44
@sardunya1038


Herkes sporunu artırmış. Herkesi etiketleyecektim.

@Migim nerdesin efsanem?

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Ve Sporda günümüzü aydınlatan Muhteşem Yıldızlarımız

	Üye
1​	Cordelia
​ 2​	@chikolatagozlum
3​	Tutku44
4​	@Tostombalakanne
5​	@s i d e l y a

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Kızlar napiyosunuz şuan başım agriyo küçügum (2.5) yaşında dışarı çıktık tişört giydirdim ağlayıp kollarını saklıyo giymek istemiyo, kollarını posetime sokmaya çalışıyo üff çok inat bı çocuk bugünde hava çok sıcak bunaldım . Yarın şorta gecicem bakalım nasıl gecicem onu düşünüyorum bileği bile gozukse hemen cekistiriyo pacasını

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Ahaaaa cezalariiii verdi gittiii

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Bir şampiyon bir efsane

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Ahaaaa cezalariiii verdi gittiii

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Hadi Zipzip- yardim et nick bulalim ne yaptiysam olmadi

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

ayyy ne guzel yaa bende malatyaya gidince giderim daglaraaa yukseklere huzur verir sakinlik karı gorunce sok oldummm hey masallahhh bu ne zamanin fotografi canım



yıldız yükselmiş 3 olmuş

havalar baya ısınmış desene bizim kizda ne zaman kisa kol giyecez diyo

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Eee gunlerden pazar tatlı yemeyelim di mi

Düşünelim bakalim

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Sorma yaa kollarım kalkmıyor deyimini çok iyi anlıyorum. Mira sağolsun kollar hep havada.

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Ben bir kere yaparken eşim görmüştü delirdin herhalde dedi

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Nick degistirmek istiyorun

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

1. Olacaksın inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Tabiki yemesinler

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

İstifan cebinde dolaşıyon zaten.

Genişletmek için tıkla...