Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Zipzip- .!.:

D U Y U R U

Biliyorsunuz ki bayram persembe günü ve kacamak yapacak kisiler persembe günü ac karna wc sonrasi tartilip kilo bildirecekler

13 Mayıs + Nick

Bayram da kacamak yapmayacağım diyete son gaz devam edecegim diyenler icinde yine cuma bildirim yapabilirler, ac karna wc sonrasi

14 Mayis + Nick


Not : Persembe kacamaklari sınırsız degil ,750 kalori ustundeki tum kacamaklara kacamak degeri kadar ceza vereceğim


E Elif_Eylul
@Nidsalii
Cordelia
@Cedarice
@sulisim
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
@Migim
@Penguen
@kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
North River
Fitt_anne
@Tostombalakanne
@AhSen_2504
@bengisu022
Leyl-i-fer
@sena zeynep
@Tesnim1989
sardunya1038
@Tutku44
sidelya
@Ytmz
T Titizz1
@chikolatagozlum
@ebru92
@gnrc
Darkqueenn
@Huzurvermeyolunda

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Ozaman eksi yada sabitmisin

Genişletmek için tıkla...

Gulss .!.:

Merhaba Daha önce deneyimledim evet sürdürülebilir olmayabilir haklısın bende bebek ve tempo açısından sağlıklı pratik çözüm için seçtim.Aslinda sağlıklı beslenme spor vb dönuk.yasamim biraz sasti doğum ,ev vs derken.Sanirim bu birazda motivasyon arayışı.Dikkate alicam.75 kiloyum boy 1.73

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Yoooo duysam kapatirdim

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Afiyet olsun Kuzum ekmek yerine yumurta yeseydin ya

Valla ben demedim annemde sardı tadına bile bakmadım

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Sahur
1 h.yumurta beyazı
1 kase yoğurt dereotlu

İftar
1 hurma
1 su bardağı sade kefir
1.5 kepçe m.corbası
1 tavuk but az salata
1 kase yoğurt

Dondurma =yarım muz 2 çilek 1 y.k süt

Su: 3lt
Sporu bildiricem

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
North River

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Olur neden olmasın canm senin için Cuma günü gün ay yıl yazacam

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Kim yiyecek merak ediyorsanız North River

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Yaaa iki sıra ay valla sarana kadar insanın beli kopuyor

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Aşkını severim onun. Büyük göründü gözüme resimde. Bu da bizim sultan papağanımız. Bizi hiç sevmiyor Eki Görüntüle 2848060

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Sporumla geldim

Eva, 140 dk, 19.646 adım = 980 puan
Normal adımlar, 17.668 adım = 530 puan

Toplam adımlarım = 37,165 adım
Toplam puanım = 1510 puan
Eki Görüntüle 2848079

Cezam 5149 adım
Eki Görüntüle 2848082

Cezamla birlikte adımlarım = 42,314 adım ‍♀

Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
@kackaloribu

Genişletmek için tıkla...

Gulss .!.:

Merhaba Daha önce deneyimledim evet sürdürülebilir olmayabilir haklısın bende bebek ve tempo açısından sağlıklı pratik çözüm için seçtim.Aslinda sağlıklı beslenme spor vb dönuk.yasamim biraz sasti doğum ,ev vs derken.Sanirim bu birazda motivasyon arayışı.Dikkate alicam.75 kiloyum boy 1.73

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Ben bir kere esim birsey kokuyor dedigi halde ocakta birsey yok sacmala diye diye kabak tatlisini ve granit tenceremi komur yaptim duydugunu inkar etmek benimki

Canim kovid sonrasi yumurta, cikolata, paketli urunlerin,kuruyemislerin kavrulmuslari vs tadi cok kotu tuketemiyorum

Afiyet olsun canim

Ay neden cuma ben seni nasil beklerim gel uarin tartilalim cumada tartiliriz nolcak :)

Su mavisin bile sarmasi var

Sarmasi eziyet yemesi 2 dk

Bakislardan kibir akiyor cennet mahallesindeki sen kimsin kupekkk der gibi

Tatlim spor saglik tabi ama dizlerin icerisindeki siviyi bitirme ihtimalin var bu biraz fazla degil mi

Aramiza hosgeldin bbeegini emziriyor musun. Sadece tarim bakanligi onayli saglik bakanliginin onay vermedigi ,kullananlarn misli ile geri aldigi sey nasil saglikli olabilir ki . Boda para harcama sheak makinasi alip evde yulaf, meyve ,sutle miss gibi sagliklisini yap 2dk saglikli pratik birsey istiyorsan

Genişletmek için tıkla...

Gulss .!.:

Çok teşekkür ederim bebeğim var çalışmaya basliycam malum izin bitiyor sanırım benim için tempolu olacak Tekrar bakıp yapabilir miyim gözden geçireyim

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Sporumla geldim

Eva, 140 dk, 19.646 adım = 980 puan
Normal adımlar, 17.668 adım = 530 puan

Toplam adımlarım = 37,165 adım
Toplam puanım = 1510 puan
Eki Görüntüle 2848079

Cezam 5149 adım
Eki Görüntüle 2848082

Cezamla birlikte adımlarım = 42,314 adım ‍♀

Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
@kackaloribu

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Ben bir kere esim birsey kokuyor dedigi halde ocakta birsey yok sacmala diye diye kabak tatlisini ve granit tenceremi komur yaptim duydugunu inkar etmek benimki

Canim kovid sonrasi yumurta, cikolata, paketli urunlerin,kuruyemislerin kavrulmuslari vs tadi cok kotu tuketemiyorum

Afiyet olsun canim

Ay neden cuma ben seni nasil beklerim gel uarin tartilalim cumada tartiliriz nolcak :)

Su mavisin bile sarmasi var

Sarmasi eziyet yemesi 2 dk

Bakislardan kibir akiyor cennet mahallesindeki sen kimsin kupekkk der gibi

Tatlim spor saglik tabi ama dizlerin icerisindeki siviyi bitirme ihtimalin var bu biraz fazla degil mi

Aramiza hosgeldin bbeegini emziriyor musun. Sadece tarim bakanligi onayli saglik bakanliginin onay vermedigi ,kullananlarn misli ile geri aldigi sey nasil saglikli olabilir ki . Boda para harcama sheak makinasi alip evde yulaf, meyve ,sutle miss gibi sagliklisini yap 2dk saglikli pratik birsey istiyorsan

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Hatirlatma


Persembe günü yani yarin tartılacaklar ;

tarti bildirimi yaparken not kağıdına

13 Mayis + Nick

yazip tarti ile birlikte resim çekmeyi unutmayin..


Cuma günü tartilacaklar:

Tarti bildirimi yaparken not kagidina

14 Mayis + Nick

yazip tarti ile birlikte resim cekmeyi unutmayın


Bugun tartilmadiigm icin eski haftalardan örnek resim bırakacağım
Eki Görüntüle 2847897


E Elif_Eylul
@Nidsalii
Cordelia
@Cedarice
@sulisim
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
@Migim
@Penguen
@kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
North River
Fitt_anne
@Tostombalakanne
@AhSen_2504
@bengisu022
Leyl-i-fer
@sena zeynep
@Tesnim1989
@Elhan
sardunya1038
@Tutku44
sidelya
@Ytmz
T Titizz1
@chikolatagozlum
@ebru92
@gnrc
Darkqueenn
@Huzurvermeyolunda

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Harikasın tatlım.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Eline saglik canim

Eski liste uzerinden duzenledim canım cuma günü bildirim sonrasi ekleyeceğim

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

3günden beri mazeretler var sanirim bu boyle gitmez biraz dikkat etmelisin artik

Genişletmek için tıkla...

Gulss .!.:

Grup demişim takım demeliydik sanırım. Kilo verme sürecimde motivasyon olsun istiyorum.Sevgiler

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Yarin kacamak yapacagim diyorsun yani

Genişletmek için tıkla...