- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Pastalarda yumuşattı karnımızı zatenPasta yumusak karnim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Onemli olan faydasiCordelia canim 20bin adimim var ama sana ıspatlayamam suanda sıfirlandi resetledi
2gundur saat yapiyo bunu sinir oldum şuanda canim
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
İyi geceler canımIyi geceler kizlar yarın bol eksili bir gün olması dileğiyle
Amin inşallah
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Bizde var bi şanssızlık galibaAh canım kolay gelsin...
Ben im başıma da ne geldi bu akşam üstü ...
Oğlum zar zor uyudu salon pis temizleyeyim dedim temizlerken koltuğu bir ittim mopun kovasını devirdim
Daha temizlemeden oğlan uyandı
Oturdum dövündüm artık...
Yarın çamaşır ütü var bi aksiliği kabul etmiyorum çünkü giycek bişeyleri kalmadı
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Geçmiş olsun kuzum üzme kendiniBugun dr spor yapma dedi. Sadece yürüyüşe devam edicem. Zaten rontgende egrilik gördüm. Cok moralimde bozuk
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
İyi geceler bol eksileriyi geceler kizlar
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Ne eğriliğiBugun dr spor yapma dedi. Sadece yürüyüşe devam edicem. Zaten rontgende egrilik gördüm. Cok moralimde bozuk
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
sonundaoldu
170 benim boyum.
Omurga da egrilik var
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Çok geçmiş olsun canım.
TeşekkürlerÇok geçmiş olsun canım.
Benimkilerde ayakta
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
İyi geceler canım bende uyutma aşamasına geçtim inşalah kısa sürer
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.335
- 798
O zaman ben 63 falan olursam sen gibi görünürüm
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Kızlar menüyü yazayım hemen
Sabah 1 sade Türk kahvesi yanında şeftali 10 badem
Kahvaltı
Soğanlı kapya biberli omlet az peynir 7 zeytin
Salatalık domates
Ara 3 ceviz Yeşil çay
Akşam
Firinda karnıyarık cacık
2.5 lt su madensuyu
Sporu sonra eklerim
Zipzip- @Filizzz16
1 temmuz öğün paylaşımı
Kahvaltı = 1 haşlanmış yumurta 6 yeşilzeytin 1 çavdarlı etimek 1yk labne domates salatalık maydanoz 2 ceviz kayısı çayı
Öğlen = 2 activia sade 1tk keten tohumu 1çk tarçın
Akşam= tavuk sote salata 4yk makarna
Ara öğün=Türk kahvesi
Su 2 litre
Spor 5 bin adım
iyi aksamlar kızlar
Menum
Sabah 10.30
Eki Görüntüle 2880937
Oglen 13.30
2 K dana kavurma 1 tb salata
Aksam 17.30
1tb yagsiz yogurtlu kabak 3k dana kavurma
3lt su
20 kopru 20 puan
Adim gece yazacam
Afiyet olsunTatlı rüyalar
11 :00
2 dilim tt ekmek
1 domates
1 salatalık
3 tosta bastırılmış biber
1 dilim kaşar peynir
4 bardak siyah çay
1 yumurta
18 :00
1 kase salata
1 tt ekmek
1.5 lt su
Günlük sporların hepsini yaptım .
Eva 30 dk.
Tempolu yürüyüş yağmur yağana kadar 3000 adımlık falan .
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
