- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
bencede sana çok uygun bu diyet gündüz pek bişi yenmiyor akşam yemeginde yeniyor . yanı tam senlik hadi kolay gelsin ....alkisalkisalkiskızlar selam hadi bedişş yahu
aebencim kalisteye yazdım canım oda cuma başlayacakmış sanırım
valla ben yapmayı düşünüyorum dediğin gibi zaten fazla yemiyorum ama tek sorun ben salam sosisten nefret ederim onunyerine peynir falan olurmuş sordum cevapladı sağolsun kaliste...
başlayacağım yani
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
valla dövelim ama yediklerin çin degil yemediklerin için laelaelaelaelae bu kadar aç durulurmu yumukum ......akşama yediklerinde depoya gidecek .şutarafagittiteşekkürler koçuma.s.
iyi akşamlar bacılarr..
beni bugün kim isterse dövebilir:mymeka:klava:
bugün yediklerim;
sabah 2 tane biskrem
öğlen bir tane kurabiye
arada 2 tane biskrem 1 lt su
henüz akşam yemeği yemedim büyük olasılık taze fasulye yemeyi düşünüyorum yanında 2 kaşık yoğurt
neden böyle dengesiz yedin derseniz bugün 5 dk oturmadım bir yığın güneşlik vardı dikilecek
vede yaklaşık 5 tül 12 fon 12 güneşlik ayrıca drapelik 15 parça ütülencekler vardı kes dik sök derken aralarda ağzıma bikaç bşey anca atabildim bu şekilde kilo verilmez biliyorum ama fırsat bulamadım..-tatlicadiarzu-
:teytey:valla aferin sana .......kaydirigubbakcemile5
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 14 Aralık 2007
- 2.740
- 318
- 723
- 41
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
geçmiş olsun . a.s.selam aebenım nurhyatcım nasılsınız cok gecmiş olsun rabbim bidaha yasatmasın inş. tanısamadık bi turlu fırsat olmuyo
hastaneden geldik ne bebişi ne anneyi göstermiyolar endişeliyiz bebişimiz kuvözde solunum sorunu var(
hoş geldin . pc yapıldı dimi artık aramızdasın .....vereliniortakturkbayragi
- 14 Aralık 2007
- 2.740
- 318
- 723
- 41
sorma aebenım ya aklım fikrim orda kaldı göstermiyolar ne bebegi ne arkadası telefon yasak yarın 9 a kadarda böle kalacak bebişe üzülüyoz Rabbim yardımcısı olsun küçüçük melekya herkesin evladı kıymetlide yıllarcaözlemle hasretle bekle tedaviler tup bebek kötü şeyleri aklıma getirmek bile mahvediyosenağlama
- 14 Aralık 2007
- 2.740
- 318
- 723
- 41
hoş buldumya olmuyo siz olmadan sag salim şu iş bitsinde hayırlısıyla dönecem accık daha idare edin benı
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Allah mı söyletiyo inşallah o günleri de görürüz
2.yi geçtim bir tane olsa bile yeter bana
selam aebenım nurhyatcım nasılsınız cok gecmiş olsun rabbim bidaha yasatmasın inş. tanısamadık bi turlu fırsat olmuyo
hastaneden geldik ne bebişi ne anneyi göstermiyolar endişeliyiz bebişimiz kuvözde solunum sorunu var
hoşgeldin bedişçim özledik vala seni
bebişinize geçmiş olsun, kimin bebeği oldu?
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
küto bebek erkenmi dogdu ....:ecrin_bebek:
- 14 Aralık 2007
- 2.740
- 318
- 723
- 41
küto bebek erkenmi dogdu ....
2 haftası vardıda dr önemli deil gelişimi iyi diyodu suyu azalmış sancı acılma vardı sezeryan olcaktı zaten tersti akşam cigerleri iyi dediler ama yinede maknasız nefes alamıyo
Nurhayat geçmiş olsun. Benim de el ve ayaklarımda uyuşma olmuştu. Nörolojiye gitmemi söylediler. Doktor bu şikayetler bir kaç ay sürmedikçe doktora gitmene gerek yok dedi. Belki de haklıydı ben hemen ertesi gün korku içinde gitmiştim. Bir daha olmadı çok şükür. Sende de hiçbir şey çıkmaz inşallah.
aeben, ingilizceden türkçeye çeviri yapıyorum. Bu arada diyet konusunda söylediklerinde haklısın. Ben ya kendimi çok sıkıorum ya da birden bırakıyorum. Bugün yediklerime gelince
Sabah
Küçük bir kase nestle nesfit
ara öğün yok
Öğlen
ıki saat çarşıda dolaştıktan sonra aldığım simit, şekersiz çay ve domates
ara öğün yok
Akşam
Bir büyük tabak salata
3 ızgara köfte
1 bardak ayran
Gece bütün meyve haklarımı yemek istiyorum ama yapamam herhalde. Diyetisyenime sormuştum. Gündüz çok yoğun olup meyvelerimi yiyemezsem (üç porsiyon) bütün haklarımı akşam yiyebilir miyim diye. Yiyebilirsin demişti.
Çarşıda iki saat yürümemi de yürüyüş sayıyorum :)
aeben, ingilizceden türkçeye çeviri yapıyorum. Bu arada diyet konusunda söylediklerinde haklısın. Ben ya kendimi çok sıkıorum ya da birden bırakıyorum. Bugün yediklerime gelince
Sabah
Küçük bir kase nestle nesfit
ara öğün yok
Öğlen
ıki saat çarşıda dolaştıktan sonra aldığım simit, şekersiz çay ve domates
ara öğün yok
Akşam
Bir büyük tabak salata
3 ızgara köfte
1 bardak ayran
Gece bütün meyve haklarımı yemek istiyorum ama yapamam herhalde. Diyetisyenime sormuştum. Gündüz çok yoğun olup meyvelerimi yiyemezsem (üç porsiyon) bütün haklarımı akşam yiyebilir miyim diye. Yiyebilirsin demişti.
Çarşıda iki saat yürümemi de yürüyüş sayıyorum :)
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Nurhayat geçmiş olsun. Benim de el ve ayaklarımda uyuşma olmuştu. Nörolojiye gitmemi söylediler. Doktor bu şikayetler bir kaç ay sürmedikçe doktora gitmene gerek yok dedi. Belki de haklıydı ben hemen ertesi gün korku içinde gitmiştim. Bir daha olmadı çok şükür. Sende de hiçbir şey çıkmaz inşallah.
aeben, ingilizceden türkçeye çeviri yapıyorum. Bu arada diyet konusunda söylediklerinde haklısın. Ben ya kendimi çok sıkıorum ya da birden bırakıyorum. Bugün yediklerime gelince
Sabah
Küçük bir kase nestle nesfit
ara öğün yok
Öğlen
İki saat çarşıda dolaştıktan sonra aldığım simit, şekersiz çay ve domates
ara öğün yok
Akşam
Bir büyük tabak salata
3 ızgara köfte
1 bardak ayran
Gece bütün meyve haklarımı yemek istiyorum ama yapamam herhalde. Diyetisyenime sormuştum. Gündüz çok yoğun olup meyvelerimi yiyemezsem (üç porsiyon) bütün haklarımı akşam yiyebilir miyim diye. Yiyebilirsin demişti.
Çarşıda iki saat yürümemi de yürüyüş sayıyorum :)
canım ilk gün için güzel ama sende fark etmişin ara ögünlerin yokkkkksengözlerimebaksanab
meyve porsiyonunun birini süte kullan ..ki meyveden alacagın şekeri dengelesin ...alkisalkisalkis
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
bende yazayım bu günkü menümü
kavaltı
2 dl. ekmek ...k.k peynir-- salatalık --domates .
ara
1 br. süt -- 1 kayısı .
öylen .
1 tabak mercimek --- 2 kaşık yogurt ...2 dl ekmek - peynir .
ara
2 kayısı .. 1 br. süt .
ara 1 avuç lenlebi .-- y.pak. mavi yeşil bis..
akşam .
1 tabak . 2 kaşık yogurtla spagetti
ara..
1 kase . k.fileks. 10 fınduk
sabah 1 saat tempolu yürüyüş .... 20 dk pilates ..... öylen 20 dk yürüyüş ..
evet günün özeti böyle idi .
kavaltı
2 dl. ekmek ...k.k peynir-- salatalık --domates .
ara
1 br. süt -- 1 kayısı .
öylen .
1 tabak mercimek --- 2 kaşık yogurt ...2 dl ekmek - peynir .
ara
2 kayısı .. 1 br. süt .
ara 1 avuç lenlebi .-- y.pak. mavi yeşil bis..
akşam .
1 tabak . 2 kaşık yogurtla spagetti
ara..
1 kase . k.fileks. 10 fınduk
sabah 1 saat tempolu yürüyüş .... 20 dk pilates ..... öylen 20 dk yürüyüş ..
evet günün özeti böyle idi .
ehahaha.. inşallahhhh... sırnaşık şey
Teşekkür ederim canım inşallah bişey çıkmaz..selam aebenım nurhyatcım nasılsınız cok gecmiş olsun rabbim bidaha yasatmasın inş. tanısamadık bi turlu fırsat olmuyo
hastaneden geldik ne bebişi ne anneyi göstermiyolar endişeliyiz bebişimiz kuvözde solunum sorunu var
Allah yardımcıları olsun.. sen bedişmisin? yani bediş diye bahsedilen sen misin? yerimseniben
Aeben kız ne dicem sana.. sırnaşık şey işyerinden arkadaş grubum vardı bana nurrrrooo diyolardı sen öyle nuro deyince onlar geliyo aklıma hoşuma da gidiyo hani şerife diye bi arkadaş vardı onada şerrriiiff diyoduk murat vardı murrroooo :) muro ile nuro karışıyodu tabi..ikimiz birden bakıyoduk biri seslense.. :)) ruken vardı onada rüküüüü diyoduk.. ehahahhaha..ezgi vardı onada esskiii diyoduk.... tam çatlaktık yaaa. Tamm çatlak vallahiii..
şerife diye bi arkadaş vardı onada şerrriiiff diyoduk murat vardı murrroooo :) muro ile nuro karışıyodu tabi..ikimiz birden bakıyoduk biri seslense.. :)) ruken vardı onada rüküüüü diyoduk.. ehahahhaha..ezgi vardı onada esskiii diyoduk.... tam çatlaktık yaaa. Tamm çatlak vallahiii..
