- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2011
- 12.777
- 15.401
- 498
biliyorsun, bu hafta biraz saldım. haftasonu da otelde açık büfeeee
ben yine şükrediyorum halime
dediğin gibi regl döneminde çok bi şey beklememek lazım..geçen hafta:61,8
bu hafta:61,7
yalnızca 100 grbu hafta regl oldum büyük ihtimal ondan bu kadarcık, ödem var şişkinlik var hissediyorum
bu hafta düzelticem inşallah ama ...
her hafta birinci mi olucan kıııız?! accık halka in, ahahahahah
sen istedin, kın kın kınıyorum seniBen dün bildiremedim oğlum felaket huysuzdu.
Başlangıç: 61,9
Bu hafta:61,5
61,1 e kadar düşmüştüm aslında ama bu hafta 3 gün doğumgünü ev gezmesi o bu derken ipin ucu kaçtı. Kilo vereceğime aldım. Kınayabilirsiniz beni.
- 8 Ağustos 2011
- 12.777
- 15.401
- 498
bugunku monum
sabah: 2 kayisi, 2 dilim ekmek, kk peynir, 2 zeytin ve cay.
ara: 2 galeta, 1 bardak ayran.
ogle: 1 dilim ekmek, 1,5 kk peynir, 2 zeytin, 1 portakal. 1/3 bardak ayran.
ara: yesilcay ve bir paket mavi yesil limonlu kepekli biskuvi (167 cal)
aksam: 7 tane etli lahana sarmasi, 3 kasik yogurt, salata, 1 kasik lahana tursusu ve1/4 bardak soda.
spor: 50 mekik.
sabah: 2 kayisi, 2 dilim ekmek, kk peynir, 2 zeytin ve cay.
ara: 2 galeta, 1 bardak ayran.
ogle: 1 dilim ekmek, 1,5 kk peynir, 2 zeytin, 1 portakal. 1/3 bardak ayran.
ara: yesilcay ve bir paket mavi yesil limonlu kepekli biskuvi (167 cal)
aksam: 7 tane etli lahana sarmasi, 3 kasik yogurt, salata, 1 kasik lahana tursusu ve1/4 bardak soda.
spor: 50 mekik.
Son düzenleme:
- 23 Mayıs 2013
- 445
- 87
- 68
Merhabada . Ben de onbes gündür dıyetteyım.
Başlangıç kilom 62,9 suan 60,9
Sabah 2 dilim Çavdar ekmeği peynir tost
Ara 2 k.kayısı 2 ceviz
Öğle az kavurma salata
Ara 3 adet diyet bisküvi küçük paket süt
Akşam 1 kase yoğurt 8yk ıspanak 1,5 dilim Çavdar ekmeği
Kaçırdıklarım: 1 adet kakaolu bıskuvi ve 2 adet küçük gofret
Başlangıç kilom 62,9 suan 60,9
Sabah 2 dilim Çavdar ekmeği peynir tost
Ara 2 k.kayısı 2 ceviz
Öğle az kavurma salata
Ara 3 adet diyet bisküvi küçük paket süt
Akşam 1 kase yoğurt 8yk ıspanak 1,5 dilim Çavdar ekmeği
Kaçırdıklarım: 1 adet kakaolu bıskuvi ve 2 adet küçük gofret
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 35
GEÇEN HAFTA BU HAFTA FARK
MRTMUHASEBE 65,70 65,40 300 GR
CHNB 58,60 58,60 000
ÇUKULUKURABİYE 61,80 61,70 100 GR
NFK 67,90 68,40 500 GR ALMIŞ
SENA3461 63,70 62,90 800 GR
TOKOYAY 61,90 61,50 400 GR
HAFTANIN BİRİNCİSİ SENA 3461 800 GR VERDİ TEBRİKLER
BU HAFTA ilk kez kilo bildirimi yapanlar haftaya ki listede kilo bildirimi yaptıkları taktirde listeye alınacaktır.
MRTMUHASEBE 65,70 65,40 300 GR
CHNB 58,60 58,60 000
ÇUKULUKURABİYE 61,80 61,70 100 GR
NFK 67,90 68,40 500 GR ALMIŞ
SENA3461 63,70 62,90 800 GR
TOKOYAY 61,90 61,50 400 GR
HAFTANIN BİRİNCİSİ SENA 3461 800 GR VERDİ TEBRİKLER
BU HAFTA ilk kez kilo bildirimi yapanlar haftaya ki listede kilo bildirimi yaptıkları taktirde listeye alınacaktır.
- 5 Mayıs 2011
- 1.592
- 721
- 323
- 8 Ağustos 2011
- 12.777
- 15.401
- 498
GEÇEN HAFTA BU HAFTA FARK
MRTMUHASEBE 65,70 65,40 300 GR
CHNB 58,60 58,60 000
ÇUKULUKURABİYE 61,80 61,70 100 GR
NFK 67,90 68,40 500 GR ALMIŞ
SENA3461 63,70 62,90 800 GR
TOKOYAY 61,90 61,50 400 GR
HAFTANIN BİRİNCİSİ SENA 3461 800 GR VERDİ TEBRİKLER
BU HAFTA ilk kez kilo bildirimi yapanlar haftaya ki listede kilo bildirimi yaptıkları taktirde listeye alınacaktır.
tebrikler senaaaaa :119: :124:
- 8 Ağustos 2011
- 12.777
- 15.401
- 498
merhaba kızlar ben 69 70 civarı olduğum için hem buraya hem 70 kiloya cevap yazıyorum, burası daha aktif galiba
Eki Görüntüle 1008999
Eki Görüntüle 1009000
57 kiloydum o zamanlar şuan ise 69.70 im 13 kilo vermem şart
hosgeldin. Hepimizde benzer hikayeler be resimler var malesef. Ben de universitedekinden 10 kg fazlayim suan. Ama o kiloya donmek bana utopik geliyor. Sonucta yasim ilerledi, metabolizma hizi farkli, hamile kaldim dogum yaptim. Vucuttaki kas yag oranlari altust oldu falan.. Sonucta kisa vadede kendime ulasabilecegim bi rakam belirledim ins birlikte kilo verebiliriz.:13:
- 5 Mayıs 2011
- 1.592
- 721
- 323
hosgeldin. Hepimizde benzer hikayeler be resimler var malesef. Ben de universitedekinden 10 kg fazlayim suan. Ama o kiloya donmek bana utopik geliyor. Sonucta yasim ilerledi, metabolizma hizi farkli, hamile kaldim dogum yaptim. Vucuttaki kas yag oranlari altust oldu falan.. Sonucta kisa vadede kendime ulasabilecegim bi rakam belirledim ins birlikte kilo verebiliriz.:13:
sen ne zaman başladın :) sen de mi yeni başlıcaksın yoksa benim gibi:)) bu arada doğum yapmış olsan bile emin ol gene çok güzel görünebilirsin cnm :)
- 8 Ağustos 2011
- 12.777
- 15.401
- 498
yok 3-4 hafta oluyor.
Cocuk dogurmak tabi bahane deil, bunyenin de etkisi var ama bazi anneler hic dogurmamis gibi..ben de cillop olucam ins
Bende aranıza katılmak istiyorum müsade edersiniz :) kendimi tanıtayım 22 yaşındayım 1.72 boyum var ve 8 gündür diyetteyim 66 kiloyla basladım suan 65 in biraz altında gösteriyo normal tartı oldugu için gramları göremiyorum malesef ilk hedef kilom ise 58 daha sonra biraz daha sabrederek 54-55 olmak istiyorum :)
- 8 Ağustos 2011
- 12.777
- 15.401
- 498
- 8 Ağustos 2011
- 12.777
- 15.401
- 498
Benzer Konular
