Yok yok abartmam inşallahaman kalori farkı çok uçuk olmasın daseni takip edicem kilo vermen duracak mı bakalım seninde...bizde de 2 tane tartı var ben bi onda bi onda tartılıyorum 7/24 tartılıyorum bende engel olamıyorum ki kendime
Yok yok abartmam inşallah
Ay kilom durmasin yani az az gitsinde durmasin...
Valla tarti konusunda yanliz degilmişim demek
evet yalnız değilsin her zaman yanındayım heh hehEvet biliyorum direnc noktasi gelecek ve kilom duracak onu kirabilirsem o zaman süper olacak...canım elbette bir gün durucak ama sen pes etme
hırs güzeldir canım ama aşırı olmamak koşulu ile...sezeryan evet offf ...benimde bel fıtığım olduğu için bebek olursa sezartan olcak galiba 
aramızda 9 cm var çok değil..nasıl acıkmıyorsun gerçekten saskınım.ben 17:00 da yemiştim üstüne yürüyüşe gittim acıkmaya başladım bile
pkolular genelde daha kilolu olur .senin hormonların çokta düzensiz değil anlaşılan
Yok aşırıya kacmak yok !!!destek olalım yarışa girelim
ben senin yediklerinle günü tamamlayamam ki canım
ben sabah 10 da uyanıp 11 den sonra kahvaltı yapıyorum onda da yaklaşık yarım ekmek bal yumurta yiyorum..zeytin sevmiyorum.birde domates salatalığın organiği tam çıkmadı gibi ondan daha yemiyorum.sonra okula gidiyorum okulda enerjim kalmıyor hiç acıkıyorum ama bir sey yemiyorum.birde aksam yemeği yiyorum onda da ne pişerse aksama yani diyet programı yok bendeSende sanirim fazla yemiyosun yazdigina göre ama bir ayda 3 kilo vermişsin daha vermen gerekmezmi???ben senin yediklerinle günü tamamlayamam ki canım
4 yıldır var yani pko ...benim doktor benim göbek bölgemde ki kiloya bakarak önce seker var sende dedi yok deyince pko var demişti :) kilolularda daha çok görülüyor zayıflamanın çok faydası oluyor...şu yemeklerden soğuma işini ben de yapabilsem iyi olcaktı..benim asıl sorunum dengeli beslenememek ,dengeli beslensem daha kolay kilo verirdim...ben kan surubu da kullanıyorum iştah açıyor ..sebze mevsimi geliyor yaz dönemin de daha çabuk kilo vereceğimizi düşünüyorum
Bu arada 65.2 geldim oglen tartıldıgımda gene dunyalar benım oldu.Yemeklerden nasıl bu derece sogudum ben bıle bugun bı dusundum oyle, ben ve yemekten sogumak hayret bısey yanı ben ki asırı yeme bozuklugu olan ınsandım.
yarım ekmegın arasına bır kalın dılım yaglı peynırı bol bol salcayı 9-10a yakın zeytını 4 dılım salam varsa yada sucugu ketcabı ve mayonezı de bolca sıkmak kaydıyla oturup hemen hemen hergun yapar yerdım.Bir baska ornek makarnayla olan aşkımdı :) makarnayı bıldıgımız usul yapıp uzerıne bolca yogurt ve cezvede kırmızı pul bıber salça nane tuz karısımını yakıp uzerıne dokup 3 tabak yıyen bır ınsandım ve bunu her sınırım bozuk canım sıkkın delı gıbı acken yaptıgım ıcın 3 tabak o sınırle cok rahat gıdıyodu mıgdeme.Yanı bır paket makarnaya tekabul edıyordu buda :) Aklıma gelen bişey daha giderdim tatlı krızlerım ıcın topluca satılan kremalı çilekli biskuvılerı alır oturur caya banıp banıp yerdım kek poğaça börek çörek onları saymıyorum bıle.Kemalpaşa tatlısını yapar (1 paket gene) özellıkle uzerıne koymak ıcın üşenmiyodum kaymak alıyodum dolaptan gidip gelip yerdım.Bu ve daha bir çok gözüm kararmıs gibi tabiri caizsse TIKINMAK diyebileceğim yeme bozukluguna sahıptim.Şükürler olsun bıçak gibi kesildi iştahım darısı tum zayıflamak ısteyenlerın basına inşallah.Bu arada kan şurubu feci iştah acar ve kılo almana sebeptir.Dikkatli kullanmanı onerırım.Ama saglıgın ıcınde gereklı bı ılacsa bır donem katlanman gerekıcektır tabıkı.
tabi canım daha ortalama 5 kg vermem lazım.sen biraz fazla kaçırmışsın sanki.ben burger king yemiyorum hiç cola da içmem.eskiden arada içerdim ama 2 yıla yakın hiç içmez oldum.ayrıca o soğan halkalarının kalorisi yüksek değil mi ? ben sabah 1,5 simit 1 bardak cay içtim hastanedeydikte...aksamda 2,5 lahmacun yoğurt yedim..benimde lahmacun çok kaçtı gibi
yeşil çayı bende aksamları içiyorum suyu bende ihmal ettim bu ara
Bide doktorların dısardan bakıp teşhiş koyması yok mu benı benden alıyolar
Örnek vericem daha ıyı anlarsın eskı ıstahımı
ben bu kadar yemiyordum ama bende evliliğin başlamasıyla mutfaktan çıkmıyordum sürekli bir seyler yapıyordum esimde bende fazlaca yedik her seyden bu ara da senin yazını okurken ne zamandır makarna yemediğimi hatırladım tatlı kirizine giren biri değilim canım bir sey çekerse kendim yapar yerim dışarda da ayda yılda bir yerim...kan şurubuyla birlikte verdim ben ayda 3 kg mı...eğer o dönem dikkat etmeseydim 3 kg vermek yerine alırdım galiba...kan surublarımı içmek zorundayım çünkü demir depolarım boş ve aşırı kansızlığım var canım..kansızlıkta kilo vermeyi zorlaştırıyor.kan değerim arttıkça kilo vereceğimi düşünüyorum
tabi canım daha ortalama 5 kg vermem lazım.sen biraz fazla kaçırmışsın sanki.ben burger king yemiyorum hiç cola da içmem.eskiden arada içerdim ama 2 yıla yakın hiç içmez oldum.ayrıca o soğan halkalarının kalorisi yüksek değil mi ? ben sabah 1,5 simit 1 bardak cay içtim hastanedeydikte...aksamda 2,5 lahmacun yoğurt yedim..benimde lahmacun çok kaçtı gibi
