-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Tahin pekmez yedim ya ağzım öyle tatlı ondandırcanım benim olursun sen bu azimle bak 5 kg kalmış nedir Allah aşkına 55 bile olursun
:13: OLURUZZZZ
:13:
Canım bazen bana da oluyo özellikle sabah nesfit yediğimde olmuştu bi daha sabah yemedim ya da yoğurtla yiyince olmuyo ama sen yoğurtla falan yiyemiyodun sanırım öyle diyodun yanlış hatılamıyosam:26: ya da bazen vücut istiyo işte ben de tahin-pekmeze tutuldum bugün sabah 2tk 1. arada 1tk yedim valla ama ne zamandır yemiyodum arada oluyo öyle ki abartı bişey yememişsin ben zaten öğle akşam yemeği aram uzun olduğundan 2 ara yapıyorum orda genelde 2 mandalina 1-2 saat sonra bi ara daha yoğurt2 tk yanında yaban mersini falan oluyo öyle boşver sık yemişsin işte daha güzel:13:
Canım benim unutur muyuz sitede bakım vardı kimsecikler giremedi bi ara belki öyle arada kaynamıştır unutmadık tabii ki balım
Bebişim teşekkür ederim, uff şu işler yüzünden giremiyorum hiç. Ama 63'e düştüm bu arada kaybetmedim azmimden bişicik
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Canım evet öğlenlerin olmaması kötü olmuş yani bi yerlere gidince öyle oluyo ama normal yemek yemesen bile mideyi boş bırakmamak ve metabolizmayı hızlandırmak için çantanda kepekli bisküvi ya da kuru meyve (kayısı özellikle) ya da beyaz leblebi falan bulundurursan 2 -3 satte bir bişeyler gitsin midene yani olmuş artık yemek yiyememişsin ama en azından 2-3 satte bri az da olsa bişeyler ye ki metabolizman yavaşlamasın
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
bu aşam elma sirkesi alıcam ama ne kadar koyuyosunuz bide bal koymasak olurmu rica etsem biri bu bilgi fakirini zenginleştirebilirmi
Canım valla ben 1yk sirke koyuyorum ve zaten bal da koymuyorum yani içiyorum gidiyo öyle çok nefis değil ama ilaç niyetine
selam hanımlar..
benim kilolarım ile başım dertte...Nukya'nın arkadaşıyım ve bana şiddetle tavsiye etti.. Ne yaptıysam olmuyor tüm diyetleri ve zayıflama ürünlerini de denedim
en son biber hapı o da hüsran şu anda 80 kg. oldum ben nasıl kurtulacağım bana yardım edermisiniz lütfennnnn.....:84:
benim kilolarım ile başım dertte...Nukya'nın arkadaşıyım ve bana şiddetle tavsiye etti.. Ne yaptıysam olmuyor tüm diyetleri ve zayıflama ürünlerini de denedim
en son biber hapı o da hüsran şu anda 80 kg. oldum ben nasıl kurtulacağım bana yardım edermisiniz lütfennnnn.....:84:
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Bebişim teşekkür ederim, uff şu işler yüzünden giremiyorum hiç. Ama 63'e düştüm bu arada kaybetmedim azmimden bişicik
Tebrik ediyorum seni daha ne olsun maşllah
nekadar sürede gitti 3kg? bi de boyun kaçtı canım?Ben de azimle devam ediyorum
benim de yaklaşık 1,5 ay oldu 5kg gitti ama perşembe tartılma günü bakalım tam 1,5 ay olacak ve sanki son 1 haftadır verdim biraz daha:26: inşallah güzel haberler vericem perşembe günü
bende 1 sb su ya 1 yk sirke koyuyorum bal koymuyorum hemeniçiveriyorum bende neruda gibi ilaç niyetinebu aşam elma sirkesi alıcam ama ne kadar koyuyosunuz bide bal koymasak olurmu rica etsem biri bu bilgi fakirini zenginleştirebilirmi
Canım evet öğlenlerin olmaması kötü olmuş yani bi yerlere gidince öyle oluyo ama normal yemek yemesen bile mideyi boş bırakmamak ve metabolizmayı hızlandırmak için çantanda kepekli bisküvi ya da kuru meyve (kayısı özellikle) ya da beyaz leblebi falan bulundurursan 2 -3 satte bir bişeyler gitsin midene yani olmuş artık yemek yiyememişsin ama en azından 2-3 satte bri az da olsa bişeyler ye ki metabolizman yavaşlamasın
tmm cnm iyi fikir,taşınabilir şeyler bunlar
peki kaç tane yada ne kadar ölçüde olması lazım bunların
Canım valla ben 1yk sirke koyuyorum ve zaten bal da koymuyorum yani içiyorum gidiyo öyle çok nefis değil ama ilaç niyetine
ay çok teşekkür ederim inşallah işe yarar
hoşgeldin aramızaselam hanımlar..
benim kilolarım ile başım dertte...Nukya'nın arkadaşıyım ve bana şiddetle tavsiye etti.. Ne yaptıysam olmuyor tüm diyetleri ve zayıflama ürünlerini de denedim
inş cnm,vermişssinidr inş bayaTebrik ediyorum seni daha ne olsun maşllah
Ben de azimle devam ediyorum
bende içiyorum ama yeni başladım inş yarar
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Valla tatlım mesela ben 1 ara öğünde 1kahve fincanı beyaz leblebi yiyiorum genelde de öyle yiyio arkadaşlar, ya da 2 mandalina, ya da 2-3 kepekli bisküvi yanında 2 kayısı falan yiyebilirsin 1khave fincanı beyaz leblebi 2 kayısı da olur öyle abartmadan ara öğün sonuçta maksat bişeyler geldi diye metabolizma çalışsın
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
ay çok teşekkür ederim inşallah işe yarar
inşallah canım tabii tek başına bi işe yaramaz da sağlıklı beslenme,spor bu da takviyesi
İnşallah tatlım bakalım perşembe görücez
Son düzenleme:
Valla tatlım mesela ben 1 ara öğünde 1kahve fincanı beyaz leblebi yiyiorum genelde de öyle yiyio arkadaşlar, ya da 2 mandalina, ya da 2-3 kepekli bisküvi yanında 2 kayısı falan yiyebilirsin 1khave fincanı beyaz leblebi 2 kayısı da olur öyle abartmadan ara öğün sonuçta maksat bişeyler geldi diye metabolizma çalışsın
sağol cnm bilgiler için
Tebrik ediyorum seni daha ne olsun maşllah
Ben de azimle devam ediyorum
Canımcım boyum 1.74 aslında 68e kadar çıkmıştım, bu halime şükrediyorum şimdi, 3 kiloyu da 1 ayda filan verdim. Aslında kilolu sayılmam o kadar ama eşimin yüzünden işte incecik olayım istiyo kendileri. O yüzden 54e kadar düşmek istiyorum
Tebrik ediyorum seni daha ne olsun maşllah
Ben de azimle devam ediyorum
inşşlah canım senden ümütliyim canım
Canımcım boyum 1.74 aslında 68e kadar çıkmıştım, bu halime şükrediyorum şimdi, 3 kiloyu da 1 ayda filan verdim. Aslında kilolu sayılmam o kadar ama eşimin yüzünden işte incecik olayım istiyo kendileri. O yüzden 54e kadar düşmek istiyorum
of 174 bu kilo çok iyiya 54 çok zayıfolmazmı sıfır beden gibi
Benzer Konular
