-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
:Kızlaaar hepinizi öpüyorum çıkmam lazım erkek arkadaşımın annesi davet etti yemeğe ama o da sağlılı beslenmede hatta diyetisyene de gitti bana göre yiycek bişeyler vardır
öpüyorum hepinizi yarın görüşmek dileğiyle artık yarın yazarım akşam yemeğimi öpücüklerrrrr
esw cim çok güzelmiş çoks evindim senin adına çiçek almakçok güzeldir bilirim
Allah mutluluğnuzu daim etsin
Hugocukcuğum çok sağol kömürcüğümle ilgili dileklerin için kömür de benimle yatıyo patiyi de atıyo koluma ve ksin rüya görüyo mır mır gece
Allah uzun ömürler versin hayvancıklarımıza
öpüyorum hepinizi yarın görüşmek dileğiyle artık yarın yazarım akşam yemeğimi öpücüklerrrrresw cim çok güzelmiş çoks evindim senin adına çiçek almakçok güzeldir bilirim
Allah mutluluğnuzu daim etsinHugocukcuğum çok sağol kömürcüğümle ilgili dileklerin için
kömür de benimle yatıyo patiyi de atıyo koluma ve ksin rüya görüyo mır mır geceAllah uzun ömürler versin hayvancıklarımıza
.halada öyle her an cikabilirim anidan canlar...ancak 9 dan sonra biraz rahat bakabilirim buraya..gecmisi merak ediyorum..önemli bi bilgi kacirmamisimdir insallah
iyi akşamlar herkese
bugün kahvaltıdan sonra 1 saat yürüdüm
saat 11 de 1 muzlu süt içtim
saat 12 de cacık ve sebzeli kepekli makarna yedim
saat 16 da 1 elma 1 portakal yedim
saat 18 de 1 kase tavuklu mercimek, 1 dilim kepek ekmek, salata yedim
şimdi de 1 mandalina yiyorum
bugün kahvaltıdan sonra 1 saat yürüdüm
saat 11 de 1 muzlu süt içtim
saat 12 de cacık ve sebzeli kepekli makarna yedim
saat 16 da 1 elma 1 portakal yedim
saat 18 de 1 kase tavuklu mercimek, 1 dilim kepek ekmek, salata yedim
şimdi de 1 mandalina yiyorum
elbette ne demek. al kızını gel canım
evet canım çok ugraştırıyo canım uyku uyumuyogece yatmıyo güzndüz kalkmıyo
tşkler davetin için keşke yakın olsaydık demi
afiyet olsun canım
sagol canım sanada afiyet olsun
evet canım sen işin varken ben bebişine bakardım faydam olurdu
ay canım çok sagol bunu bile dmen yetrli allahım inşllah seninn bebegin olsudunda senin gibinsan çıkarırı karşınada sıkıntı çekmezsin canım allah razı olsun
ben şimdi çıkıyorum iyi akşamlar hepinize öpüyorum
ii akşamlar canım
ay canım çok sagol bunu bile dmen yetrli allahım inşllah seninn bebegin olsudunda senin gibinsan çıkarırı karşınada sıkıntı çekmezsin canım allah razı olsun
ne demek tatlım yeterki faydm olsun. allah razı olsun sözü bana yetiyor. insanlara faydalı olmayı severim. en çok bu beni mutlu eder.
öğlende olur akşamda olur canım farketmez. canım vaktin yok işin başından aşkın biliyorum ama sen yinede öğünlerini düzenli yemeye çalış canım
herkese iyi aksamlar:)))
sabahta öglene kadar olani yzmistim simdi gerisini yaziyorum arkadaslar
ikindi :
1 meyveli yogurt(150 gr)
10 adet findik badem karisik
1 adet yulaf ve muzla hazirladigim kendi kurabiyem(sekersiz)
galiba bu sefer kacirdim
aksam:
2 yk.sebze sote
3 köfte kadar tavuk.gögüs eti
3 ufak dilim pancar tursusu
bol salata(1tk yagli)
2,2 lt su ictim,1 büyük kupa da yesilcay.Simdi 1 yesil cay daha icecegim.
Simdi geriye dönüp biraz göz atayim sizlerin muhtesem menülerine
sabahta öglene kadar olani yzmistim simdi gerisini yaziyorum arkadaslar
ikindi :
1 meyveli yogurt(150 gr)
10 adet findik badem karisik
1 adet yulaf ve muzla hazirladigim kendi kurabiyem(sekersiz)
galiba bu sefer kacirdim
aksam:
2 yk.sebze sote
3 köfte kadar tavuk.gögüs eti
3 ufak dilim pancar tursusu
bol salata(1tk yagli)
2,2 lt su ictim,1 büyük kupa da yesilcay.Simdi 1 yesil cay daha icecegim.
Simdi geriye dönüp biraz göz atayim sizlerin muhtesem menülerine
Benzer Konular
