60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

NANA81 · 5 Kasım 2014

slm kızlar bende geldim

(( boy 1.76 kılo 66 çok çirkin oldum :

(( 58 kilo ideal kilom ama hamilelik sonrası 8 kilo fazla var ve hepsi göbek te birikti... 6 aylık hamile gibiyim şu ara

((( yarın itibari ile lahana çorbası ni yapıp diyete basliycam nolur dua edin çok mutsuzum

peacock · 5 Kasım 2014

NANA81 .!.:
slm kızlar bende geldim (( boy 1.76 kılo 66 çok çirkin oldum :(( 58 kilo ideal kilom ama hamilelik sonrası 8 kilo fazla var ve hepsi göbek te birikti... 6 aylık hamile gibiyim şu ara((( yarın itibari ile lahana çorbası ni yapıp diyete basliycam nolur dua edin çok mutsuzum

hoşgeldiniz NANA81 aslında kadınlar için tam ideal kilo olarak görülen noktadasınız ( boyunuzun 10 eksiği = 76-10=66) 58 kiloya alışkınsanız o yuzden gozunuze faazla geiyor olabilir tabi, bir de zevk meselesi ,herkesin kendini iyi hissettiği bir kilo var . Mutsuz olmayın lütfen halinizden ;şöyle düşünün : Siz bir hayat dünyaya getirdiniz, o kiloların hepsi cocugunuz içindi , o büyüdükçe siz peşinden koştukça gidecek.Yani hele de dogum yapmış biri için gayett iyi kilonuz, lütfen bir daha kendinize çirkin demeyin

çünkü öyle olmadığınıza eminimmm Ayrıca burada hepimiz birbirimize destek oluyoruz, mutlaka verirsiniz o kiloları :)

peacock · 5 Kasım 2014

kafein_ ya o köfteler ilk hafta beni de yakmıştı, cidden çok kalorili ama en azından sağlıklı bir şey

peacock · 5 Kasım 2014

benim 3 gundur maşallahım var kaçamak üstüne kaçamak, ve acayip şiş hissediyorum kendimi, bugun akşam da misafirliğe gittim yıne costum
kahvaltı : 2 dilim kızarmış ekmek 100 , yarım peynir 40 , 10 zeytin 60,çay
akşam : 2 dilim börek 500, kısır 300
ara : sütlü kahve 6
toplam : 1060
neyseki çok tutmamış,buarada ben kahvaltıyı 11 gibi fln yapıyorum genelde , pek açıkmıyorum artık dunde 2 öğün oluyo , bilinçli yaptığım bir şey değil ama , işim fln oluyo genelde, alıştım galiba 2 öğüne artık

kafein_ · 5 Kasım 2014

peacock .!.:
kafein_ ya o köfteler ilk hafta beni de yakmıştı, cidden çok kalorili ama en azından sağlıklı bir şey

Bu kadar olduğunu bilmiyodum bende cnım.ama bilseydim de yerdim çünkü.çok seviyorum.öyle avunıp bugün dah dikkatli olucm artık.

chemes · 5 Kasım 2014

NANA81 .!.:
slm kızlar bende geldim (( boy 1.76 kılo 66 çok çirkin oldum :(( 58 kilo ideal kilom ama hamilelik sonrası 8 kilo fazla var ve hepsi göbek te birikti... 6 aylık hamile gibiyim şu ara((( yarın itibari ile lahana çorbası ni yapıp diyete basliycam nolur dua edin çok mutsuzum

6 aylık hamile gibiysen iyi ben doguma girdiğimde 67 kiloydum. cıktıgımda 59. simdi 72,5. doguma giderken giydıgım kıyafetler dar geliyor. verirsin sıkma canını.

NANA81 · 5 Kasım 2014

chemes .!.:
6 aylık hamile gibiysen iyi ben doguma girdiğimde 67 kiloydum. cıktıgımda 59. simdi 72,5. doguma giderken giydıgım kıyafetler dar geliyor. verirsin sıkma canını.

ya inşallah veririz... peki senin diyet olayın nasıl gidiyor kilo verebiliyormusun ... Bu arada 4.5 yıl oldu doğum yapali... 8 kiloda resmen yapışti....

NANA81 · 5 Kasım 2014

peacock .!.:
hoşgeldiniz NANA81 aslında kadınlar için tam ideal kilo olarak görülen noktadasınız ( boyunuzun 10 eksiği = 76-10=66) 58 kiloya alışkınsanız o yuzden gozunuze faazla geiyor olabilir tabi, bir de zevk meselesi ,herkesin kendini iyi hissettiği bir kilo var . Mutsuz olmayın lütfen halinizden ;şöyle düşünün : Siz bir hayat dünyaya getirdiniz, o kiloların hepsi cocugunuz içindi , o büyüdükçe siz peşinden koştukça gidecek.Yani hele de dogum yapmış biri için gayett iyi kilonuz, lütfen bir daha kendinize çirkin demeyin çünkü öyle olmadığınıza eminimmm Ayrıca burada hepimiz birbirimize destek oluyoruz, mutlaka verirsiniz o kiloları :)

chemes · 5 Kasım 2014

NANA81 .!.:
ya inşallah veririz... peki senin diyet olayın nasıl gidiyor kilo verebiliyormusun ... Bu arada 4.5 yıl oldu doğum yapali... 8 kiloda resmen yapışti....

daha yeni basladım canım. aslında biraz dikkat edince cabuk veriyorum. yazın 65 olmustum tatilde. annem sagolsun cok kızıyor kılo aldıgım için cok uzgun. her sabah yurur beni de kaldırıyordu beraber yuruyorduk. tatil bitip de eve dönunce yine aldım. aslında evle ilgili bir suru sıkıntı oldu kızım hastalandı. dogru duzgun yiyip icemedim.ögun atlayınca gözum döndü patır patır aldım.

NANA81 · 5 Kasım 2014

peacock canım benim 4.5 yıl oldu kilo vücuda dağınık olsa belki çok sorun ettmiycem ama ben kiloyu göbekten alıp veriyor um bide bir homidi gırtlak yedim ki 63 lerden 67 lere çıktım ve bunun sonu hiç iyi değil dedim ve rejime başladım ve yanınızda buldum kendimi :kk77:

chemes · 5 Kasım 2014

NANA81 .!.:
peacock canım benim 4.5 yıl oldu kilo vücuda dağınık olsa belki çok sorun ettmiycem ama ben kiloyu göbekten alıp veriyor um bide bir homidi gırtlak yedim ki 63 lerden 67 lere çıktım ve bunun sonu hiç iyi değil dedim ve rejime başladım ve yanınızda buldum kendimi

benim de göbek sorunun var. spor yapmazsam zayıflasam bile kalıyor malesef.

kafein_ · 5 Kasım 2014

Günaydın :)
Tartıldım bugün neyseki kilo almamışım.hatta 100 gram vermişim.yediklerim metabolizmamı hızlandırdı sanırım :)
Sabah: biraz peynir (90), 3 tane zeytin (18), çay

Bugün annem aşure pişircek napıcam bilmiyorum. :KK43:

NANA81 · 5 Kasım 2014

chemes .!.:
daha yeni basladım canım. aslında biraz dikkat edince cabuk veriyorum. yazın 65 olmustum tatilde. annem sagolsun cok kızıyor kılo aldıgım için cok uzgun. her sabah yurur beni de kaldırıyordu beraber yuruyorduk. tatil bitip de eve dönunce yine aldım. aslında evle ilgili bir suru sıkıntı oldu kızım hastalandı. dogru duzgun yiyip icemedim.ögun atlayınca gözum döndü patır patır aldım.

ya zaten herseyin sebebi zaten birden saldırmak.. aslında bizler aciktigimizdan değil can sıkıntısından ve pis bogazliligimizdan yiyoruz

NANA81 · 5 Kasım 2014

chemes .!.:
benim de göbek sorunun var. spor yapmazsam zayıflasam bile kalıyor malesef.

yemeyince sanki düşüyor gobisim ama durmadim :cry:

chemes · 5 Kasım 2014

NANA81 .!.:
ya zaten herseyin sebebi zaten birden saldırmak.. aslında bizler aciktigimizdan değil can sıkıntısından ve pis bogazliligimizdan yiyoruz

aynen öyle... kızımın uyku problemi vardı. uyku problemi derken sabah 3-4 te uyrdu. sıkıntıdan o saate kadar yer icerdim. öglen 12-13 gibi uyanırdık. zaten yiyip yattıgımdan ac hissetmezdim.kahvaltı yapmazdım. simdi ıyıyız ama . 2 gundur sabah 6 da kalkıyorum. kızım da 8-8.30 arası uyanıyor. o zamana kadar kahbaltımı hazırlıyorum. bugun platesimi de yaptım. böyle giderse iyi.

gulbridetobe · 5 Kasım 2014

Ben de geldim aranıza kilom : 67,4 hem diyet hem spor yapıyorum. Sabah çavdar ekmeğinden yapılmış light peynirli tost ile başladım. Günaydın kızlar:)

pinoli · 5 Kasım 2014

peacock .!.:
bebegimm hoşgeldin , ama ugramıyosun ki buralara , daha sık ugra :) tartı da neler oldu merak ettimmm

Günaydın peacock. Küsüm sana :110:

Herkesle ilgileniyorsun ben arada kaynıyorum. Ben çok kıskanç bir kızımdır.Sevgiyi paylaşamam :mad:

500 gr gitti.Mantı ve sarma yemem rağmen. Ben biraz bozuldum ama doktorum süper gidiyoruz dedi. 200 gr yağdan gitmiş. Kas kütlem ve sıvı oranım artmış.Herşey normal seyrinde kilomuz çok olmadığı için çokta veremiyoruz dedi. En Büyük KK

hedef56 · 5 Kasım 2014

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor
27ekim-3kasım 2014

5. Etap Sonuç Listesi

1.hedef52 (başlangıç 67,4/hedef:58,0) (geçen hafta 68,3/66,4/ fark 1,9 kg)
2.kafein_(başlangıç 62,8/hedef:) (geçen hft 60,6/ 59,7 / fark 0,9 kg)
3.gazlambasınınfitili (başlangıç 68,5 /hedef: 63) (geçen hft 68,5/ 68,0 / fark 0,5 kg)
peacock (başlangıç 62,5/hedef:56 ) (geçen hafta59,1/ 58,7 / fark 0,4 kg)
xnazx ( başlangıç 82,00/hedef:52,00) (geçen hft 57,0/ 57,0 / fark 0 kg)sabit
zevzekbayan(başlangıç 68,5/hedef: ) (geçen hafta 67,2/ 68,1 / fark +0,9 kg)
MRTMUHASEBE (başlangıç68/hedef 53 ) (geçen hafta 68,2/ 69,5 / fark +1,3 kg)

lunapiena (başlangıç 61,4 /hedef: 54) (geçen hft 60,0 / / fark kg)2.kez bildirimde bulunmadı
sln71 ( başlangıç 75,20/hedef: 53,00)(geçen hafta 57,5 / / fark kg)2.kez bildirimde bulunmadı
haneul (başlangıç 65,6/hedef : 53) (geçen hafta 64,6/ / fark kg)1.kez bildirimde bulunmadı

5. Etapta Verilen Toplam Kilo : 1,5 kg.

xnazx · 5 Kasım 2014

Günaydin arkadaslar

Pazartesi ve sali diyet nanay bugun gune 2 haslanmis yumurta 30 gr peynir 1 domates ile basladim simdilik 260 kalorideyim ;-)

chemes · 5 Kasım 2014

runawaybridee .!.:
Ben de geldim aranıza kilom : 67,4 hem diyet hem spor yapıyorum. Sabah çavdar ekmeğinden yapılmış light peynirli tost ile başladım. Günaydın kızlar:)

hosgeldin canım...

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

tavuskuşu

tavuskuşu

tavuskuşu

13.09.2015

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

13.09.2015

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular