60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

pinoli · 12 Kasım 2014

hedef52 .!.:
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor
3kasım-10 kasım 2014

6. Etap Sonuç Listesi

1.chemes(başlangıç 72,5/hedef: 52) (geçen hft 72,5 / 70,3 / fark 2,2 kg)
2.zambak86 (başlangıç 64,8/hedef ) (geçen hafta 64,8/ 62,8/2,0 / fark 1,0 kg)fark 2 haftaya bölündü
3.hedef52 (başlangıç 67,4/hedef:58,0) (geçen hafta 66,4/65,7/ fark 0,7 kg)
MRTMUHASEBE (başlangıç68/hedef 53 ) (geçen hafta 69,5 /69,0 / fark 0,5 kg)
kafein_(başlangıç 62,8/hedef ) (geçen hft 59,7 / 59,3/fark 0,4 kg)
peacock (başlangıç 62,5/hedef:56 ) (geçen hafta 58,7 /58,8 / fark +0,1 kg)
gazlambasınınfitili (başlangıç 68,5 /hedef: 63) (geçen hft 68,0 / fark kg)1.bildirimde bulunmadı
xnazx ( başlangıç 82,00/hedef:52,00) (geçen hft 57,0/ / fark kg) 1. bildirimde bulunmadı
zevzekbayan(başlangıç 68,5/hedef: ) (geçen hafta 68,1 / /fark kg)1. bildirimde bulunmadı

6. Etapta Verilen Toplam Kilo : 4,7 kg

Neden beni de yazmıyorsunuz?? :KK61:

hedef56 · 12 Kasım 2014

pinoli .!.:
Neden beni de yazmıyorsunuz??

pazartesi günü kilo bildirimi yapmış mıydın?
Başlangıç kilom:
Hedef kilom:
Geçen haftaki kilom:
Bu haftaki kilom:
Fark:
formatında yazarsan gözden kaçırmam inşallah.

peacock · 12 Kasım 2014

kızlarr dondum eve , umdugumdan kat be kat agrılı bı amelıyatmıs , bu hafta bana musade, ara ara okuyup yazmaya calısıcam, çok öpüyorum sizi

pinoli · 12 Kasım 2014

çok geçm

peacock .!.:
kızlarr dondum eve , umdugumdan kat be kat agrılı bı amelıyatmıs , bu hafta bana musade, ara ara okuyup yazmaya calısıcam, çok öpüyorum sizi

Çok geçmiş olsun kuzzzzuuu :KK30:

pinoli · 12 Kasım 2014

hedef52 .!.:
pazartesi günü kilo bildirimi yapmış mıydın?
Başlangıç kilom:68.9
Hedef kilom:55
Geçen haftaki kilom:65.8
Bu haftaki kilom:65.7
Fark:3,2
formatında yazarsan gözden kaçırmam inşallah.

Bu hafta adet dönemim. Ödem var çok fazla.Ama 700 gr yağdan vermişsin dedi diyetisyenim.500 gr sıvı artışı varmış o da malum dönemden dolayı. :KK23:

Gelecek hafta daha sağlıklı sonuçlar alırız dedi. Teşekkür ederim sizlerle kendimi daha özel hissediyorum En Büyük KK

chemes · 12 Kasım 2014

peacock .!.:
kızlarr dondum eve , umdugumdan kat be kat agrılı bı amelıyatmıs , bu hafta bana musade, ara ara okuyup yazmaya calısıcam, çok öpüyorum sizi

cok gecmiş olsun canım, ameliyat sonucta kolay değil. agrı eşiğin de dusuktur belki.

chemes · 12 Kasım 2014

pinoli .!.:
Bu hafta adet dönemim. Ödem var çok fazla.Ama 700 gr yağdan vermişsin dedi diyetisyenim.500 gr sıvı artışı varmış o da malum dönemden dolayı. Gelecek hafta daha sağlıklı sonuçlar alırız dedi. Teşekkür ederim sizlerle kendimi daha özel hissediyorum

tebrikler. en fazla 1 kilo diyorlar zaten hatada,700 gram yag iyidir.

chemes · 12 Kasım 2014

umuttttt .!.:
merhabalar... bende 71 kilo ile başladım söylemekten bile utanıyorum hiç 70 olamamışken aşılama tedvisi sebebi ile 71 oldum 10 günde. şimdi sıkı bir şekilde isveç diyeti yapıyorum 6. günümdeyim ve 67 oldum 4 klo verdim. 2 hafta isveç yapıp sonra normal diyete geçicem. isveç diyeti yapmamın tek sebebi kendime dur diyemiyor olmam.ama bu sayede diyebilir oldum hedefim ocak a kadar 60 olmak inşallah...

canım dikkat et ama en ben de yazın cok hızlı kilo vermiştim. 7 kilo kadar. aynı sekilde geri aldım hem de 8 kilo olarak. isveçi bıraktın mı gözun dönerse sonu hüsran....

kafein_ · 12 Kasım 2014

peacock .!.:
kızlarr dondum eve , umdugumdan kat be kat agrılı bı amelıyatmıs , bu hafta bana musade, ara ara okuyup yazmaya calısıcam, çok öpüyorum sizi

ağrılı olduğunu daha öncede duymuştum. :KK43:

geçmiş olsun canım.

kafein_ · 12 Kasım 2014

iyi akşamlar herkese :)
bi haftadir yerimde sayıyorum.az yiyorum olmuyo çok yiyorum olmuyo.en sonunda hareket etmeye başladım biraz da böyle deneyim :)

sabah: peynir(87),bi parça tereyağlı ekmek (67),kaymak(45)
ara:armut(81),hurma(23)
öğle:kuru fasulye(142),lahana sarması(132),yoğurt(77),bi parça ızgara somon(49)
ara:armut(96)
akşam: turşu(28)

toplam:827 kalori

öğlen o kadar karıştırdım ki yemekleri hem fazla geldi hemde midem bulandı.akşam canım istemedi.bi saat de yürüyüş yaptım.200 kalori yaktım.bakalım yarına biraz vercekmiyim.

peacock · 12 Kasım 2014

pinoli C chemes

kafein_ kızlar çok sağolun, valla su an 60.7 kg geldim, verdiğim tum kılolar odem olarak dondu, umarım kalıcı bır kılo almam bu surecte, genelde yatar pozisyonda olucam bu hafta, kollarımı kımıldatamıyorum, çok ktü degilim ama kısılayıcı bır durum, umdugumdan daha agır bır ameliyatmış

Fitpeanut · 12 Kasım 2014

umuttttt .!.:
merhabalar... bende 71 kilo ile başladım söylemekten bile utanıyorum hiç 70 olamamışken aşılama tedvisi sebebi ile 71 oldum 10 günde. şimdi sıkı bir şekilde isveç diyeti yapıyorum 6. günümdeyim ve 67 oldum 4 klo verdim. 2 hafta isveç yapıp sonra normal diyete geçicem. isveç diyeti yapmamın tek sebebi kendime dur diyemiyor olmam.ama bu sayede diyebilir oldum hedefim ocak a kadar 60 olmak inşallah...

isveç diyetini denedim bende ama yapamadım zor geldi :/ 80 den 63 e düştüm kalori sayarak suan 64 falan geliyorum ödem var ne yapsam bilemiyorum diyeti bırakalı 2 ay oldu yeniden başlayamadım bi türlü hedefim 57

(

Fitpeanut · 12 Kasım 2014

kafein_ .!.:
canım yinede dengesiz besleniyosun.öğün atlamamaya çalış.atlayınca sonraki öğün abartıyoruz.

canım okulda oluyorum genelde o yüzden yiyemiyorum orda hep fast food var malesef

kafein_ · 12 Kasım 2014

sibel1290 .!.:
canım okulda oluyorum genelde o yüzden yiyemiyorum orda hep fast food var malesef

evet dışarda olunca öyle oluyo malesef haklısın.

chemes · 12 Kasım 2014

QUOTE="sibel1290, post: 37757299, member: 595407"]isveç diyetini denedim bende ama yapamadım zor geldi :/ 80 den 63 e düştüm kalori sayarak suan 64 falan geliyorum ödem var ne yapsam bilemiyorum diyeti bırakalı 2 ay oldu yeniden başlayamadım bi türlü hedefim 57 :KK43:

([/QUOTE]
arkadasım isvec diyeti yapıyordu.bir sabah bir kare cikolata cöpuyle uyanmıs yatakta ve yediğini hatırlamıyordu.sonra bıraktı diyeti.
guzel vermissin.masallah. o diyete baslayamamak nedir bilirim. basladım baslıycam derken kilo aldım bir de . ilk hatayı atlatsan rahatlarsın biraz. motive olursun..

chemes · 12 Kasım 2014

sibel1290 .!.:
canım okulda oluyorum genelde o yüzden yiyemiyorum orda hep fast food var malesef

tavuklu ya da peynırli sandwich yapabilirsin tam bugday ekmegiyle. bol da yesillik koy arasına yanına da ayran.gayet saglıklı olur. ögle ögununde ymen gereken her seyi yemiş olursun. protein sebze karbonhidrat ....

etka3 · 13 Kasım 2014

hedef52 .!.:
pazartesi günü kilo bildirimi yapmış mıydın?
Başlangıç kilom:
Hedef kilom:
Geçen haftaki kilom:
Bu haftaki kilom:
Fark:
formatında yazarsan gözden kaçırmam inşallah.

merhabalar bende katılmak istiyorum gruba p.tesi ilk kilo bildirimini yapsam olur mu zaten şşu an regl dönemindym diyet biraz aksadı:)

NANA81 · 13 Kasım 2014

peacock .!.:
canım nasıl bı korse taktın? o korse olayına ben de girmeyi düşüyorum çünkü :) ama bi doktora da sorucam tabi

Ya ben dogum yaptığımda sezeryan olduğu için Dr korse al dedi onu takınca sıktığı için herhalde normalden az yiyorum ama ne diyet ne korse hiçbirşeyi yapamadım... Yarın korse resmini çeker yollarım canım

umuttttt · 13 Kasım 2014

sibel1290 .!.:
isveç diyetini denedim bende ama yapamadım zor geldi :/ 80 den 63 e düştüm kalori sayarak suan 64 falan geliyorum ödem var ne yapsam bilemiyorum diyeti bırakalı 2 ay oldu yeniden başlayamadım bi türlü hedefim 57 (

ben de yapamıyordum ama nasıl olduysa bu defa başardım 7.güne uyandım :) iyi hissediyorum umarım iyi devam eder. yıllardır kilo vermeye çalışırım ama başaramadım nedense.geçen sene 64 e kadar dştüm bu yıl bebek tedavisi ile ilk kez 71 leri gördüm 1 haftadır 67 ye düştüm hedefim 60 benmde :)

umuttttt · 13 Kasım 2014

chemes .!.:
canım dikkat et ama en ben de yazın cok hızlı kilo vermiştim. 7 kilo kadar. aynı sekilde geri aldım hem de 8 kilo olarak. isveçi bıraktın mı gözun dönerse sonu hüsran....

canım ben bebek için kilo vermek istiyorum acilen. pkodan kruutlmak için. ben normale değilde kilo verdikten sonrada bir diyet programına dönücem inşallah. be arada bri ara öğün yapıyorum ufak tefek o yüzden sanırım vazgeçmemem. 1 haftada 4 kilo oldu toplam. bu haftada 4 kilo giderse sonra sadece spor ve ağır olmayan bir diyet uygulcm.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

tavuskuşu

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

13.09.2015

13.09.2015

tavuskuşu

Popüler Üye

Popüler Üye

13.09.2015

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Kızımmmm oğlummmmm hep benimle kalın....

Kızımmmm oğlummmmm hep benimle kalın....

Benzer Konular