Ben de daha önce denemedim ama hissediyorum bu arslsr metobolizmam durdu.biliyorsundur sok diyetler metobolizmayi hixlandirabiliyor.zaten ben de bes kilo verilebilecegine inanmiyorum bizim kilolarda oxellikle.ama fakir ekmegi umuttur.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.637
- 248
benim diyetimde ara örün olarak kahvenin yanına 2 parça bitter çikolata veriyor :)) yani tabiki meyve yada kuru kayısı vs yesek daha iyi ama alternatif menülerim arasında bitter var, bence abartmamak kaydı ile günde 2 küçük parça yiyip nefsini köreltebilirsin canımKızlaar bitter çikolata yemeden duramıyorum sürekli canım istiyor arsız oldumm napıcamm
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.637
- 248
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.637
- 248
- 18 Nisan 2011
- 340
- 440
- 108
- 1 Eylül 2014
- 7.010
- 6.632
- 198
- 40
Günaydın. Hep gram gram gidiyor zaten. Sakın moralinizi bozmayın. Az gitsin yağdan gitsinGunaydin kizlarr!!!
Baslangic kilo: 65
Gecen haftaki kilo: 62.2
Simdiki kilo: 62
Fark: 200 gr
Sanki daha fazla verdim gibi hissetmistim ama 200 gr gitmis... Sizlerden daha guzel haberler bekliyorum.
- 7 Aralık 2014
- 5.810
- 16.308
- 248
Kızlar merhaba bende katılıyorum araniza yorumların hepsini okuyamadim 2009 dan yazılmış yani okumaya başlasam bitmez ama bazılarını okudum. Bende 61 kiloyum boy 163 cm evli ve iki çocuk annesiyim. Elma sirkesini çok merak ettim şimdi alış verişe gidiyorum ve bir paket elma sirkesi alıyorum hiç içmem normalde ama arkadaşlar günde bir bardak ılık suya bir kaşık elma sirkesiyle yağlar eriyor diyorlar. Bende denicem inşallah işe yarar. Hedefim 55 - 53 arası hadi Bismillah :)
Günaydın. Hep gram gram gidiyor zaten. Sakın moralinizi bozmayın. Az gitsin yağdan gitsin
Haklisin canim, az gitsin ama öz gitsin. Birdahada geri gelmesinlerrrr.
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.637
- 248
sabah: çorba içtim + 2 dilim ekmek
ara: 2 kuru kayısı
öğlen: tavuk köftesi + çorba + salata
ara: 2 kuru kayısı
bugünkü durumum bu, birdahaki ara öğünümde yoğurt yiycem. benim listemde 2-3 saatte bir mutlaka ara öğün var, bence işin püf noktası o ara öğünler kızlar, metabolizmayı mı çalıştırıyor nedir.
ara: 2 kuru kayısı
öğlen: tavuk köftesi + çorba + salata
ara: 2 kuru kayısı
bugünkü durumum bu, birdahaki ara öğünümde yoğurt yiycem. benim listemde 2-3 saatte bir mutlaka ara öğün var, bence işin püf noktası o ara öğünler kızlar, metabolizmayı mı çalıştırıyor nedir.
- 23 Ağustos 2009
- 639
- 300
- 158
kızlar ben de bugun bildireyim
başlangıç :62.5 hedef :56
gecen hafta: 58.4
bu hafta :58
fark : -0.4
yılbasında 56 olmak ıstıyordum ama hedef tutmadı malesef yıne de devam edeyim , hoş 3 haftadır sadece pasta börekle beslenıyorum yine kilo almadım cok sukur ya ama 58 ın altına dussem artık süper olacak, uzun zamandır 58de takıldım kaldım
başlangıç :62.5 hedef :56
gecen hafta: 58.4
bu hafta :58
fark : -0.4
yılbasında 56 olmak ıstıyordum ama hedef tutmadı malesef yıne de devam edeyim , hoş 3 haftadır sadece pasta börekle beslenıyorum yine kilo almadım cok sukur ya ama 58 ın altına dussem artık süper olacak, uzun zamandır 58de takıldım kaldım
- 26 Ocak 2012
- 4.258
- 3.276
- 248
Ama o kadar dikkat ediyorum ya.
Başlangıç: 68.9
Hedef: 55
Geçen hafta: 63.0
Bu hafta: 63.1
Fark: +0,1
Gunaydin. Moralini bozma, bu hafta daha dikkatli oluruz fazlasiyla veririz tarti gunune kadar.
- 1 Eylül 2014
- 7.010
- 6.632
- 198
- 40
Teşekkür ederim canım. Mutlu yıllar. Millet nasıl 2-3 ayda 10-15 kilo veriyor anlamadım. Ben o kadar da irademe hakimim, neredeyse hiç kaçamak yapmıyorum. Neden böyle oluyor anlamadım.Gunaydin. Moralini bozma, bu hafta daha dikkatli oluruz fazlasiyla veririz tarti gunune kadar.
- 1 Ocak 2015
- 5
- 3
- 3
- 35
Hic sorma canim ya, bende sasiriyorum, millet nasil verebiliyor diye. Bende gercekten iradeli davrandim ama yavas yavas veriyorum gram gram. Ve iki gundur biliyorsun yilbasi falan yedim. Vee sabah 1 kiloya yakin fazla ciktim. Regl oldum, umit ediyorum ki cabucak eski halime geri donerim. Sislik falandir diyorum ama...
Napalim, sabredicez yapacak bisey yok. Ne olursa olsun istedigim kiloya gelmeden birakmak yok.
Bu arada sanada mutlu yillar.
Benzer Konular
