- 17 Nisan 2017
- 335
- 552
- 103
meraba canim bende karatayin izinden gidiyorum su anda ama kilo vermedim hatta tartida 69.3 ciktim neden anlamadim oyle olnca motivasyonum dusuyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Selam, yıllar geçmiş bebek büyüyünce gruplara yazmaz olmuşum. Yıllar içinde 2-3 kitap yazacak bilgite sahip olsam da pratik eksilerde.... Beraber zayıflayalım dedim gruba bismillah girdim.
167 boy 35 yaş 63küsür kilo ile başlıyorum. Bugün tartılmadım 64 görmüş olmam olası. Sabah aç karnına yazarım.
Hipoglisemik ve insülin dirençli bir bünyem var tabi kiloda kolay gelip zor gidiyor.
Geçmişi arada okumaya çalışırım. Öpüyoruum sizi..
167 boy 35 yaş 63küsür kilo ile başlıyorum. Bugün tartılmadım 64 görmüş olmam olası. Sabah aç karnına yazarım.
Hipoglisemik ve insülin dirençli bir bünyem var tabi kiloda kolay gelip zor gidiyor.
Geçmişi arada okumaya çalışırım. Öpüyoruum sizi..
- 17 Nisan 2017
- 335
- 552
- 103
- 17 Nisan 2017
- 335
- 552
- 103
Hayirli aksamlar bu nasil bi hastalik oncelikle gecmis olsun Allah sifa versin kilo verilemiyor galiba nasil anladin kendinde bu hastaligin oldugunu cnm hastaneyemi gidlmesi gerekiyir
- 17 Nisan 2017
- 335
- 552
- 103
- 17 Nisan 2017
- 335
- 552
- 103
- 17 Nisan 2017
- 335
- 552
- 103
- 6 Aralık 2015
- 19.106
- 26.520
- 598
tiroid bezinin aç calismasindan ötürü tiroid hormonu az salgilaniyor cnm bu yüzden metabolizma yavaşlıyor. kan tahlilinde tsh degerine bakarak anlaşılıyor. saglik ocaklari bile bakabilir buna. benim genel kontroller sirasinda çıktı. simdi ilaç kullaniyorum bunun için
- 2 Mayıs 2017
- 152
- 1.262
- 28
- 29
- 20 Aralık 2014
- 686
- 916
- 303
kızlar beni de alır mısınız bu gruba ben bi zamanlar 60tım tam şimdi 67-68-69 arası gidip geliyorum bütün diyetlere bağışıklık kazandı bünyem maalesef 
((((((((((((
şimdi 68.7 geldim boy:1.72
kararım sabahları kahvaltıda nesfit yemek ,öğlen istediğim bi yemeği serbest yani (uzun soluklu olabilmesi için çok kasmamam gerekiyor,kastıkça olmuyor 2.günün sonunda herşeye saldırıyorum)
püf noktası akşam yoğurt yemek, evet akşamları da sadece yoğurt yiyeceğim akşam erken uyuyorum sıkıntı olmaz sabah 6da kalkan bi insan olduğum için
spora gelince önce bi 5 kg vereyim sonra ciddi şekilde yaparım evde basit egzersizler yapacağım şimdilik zaten çalışıyorum hareket var hayatımda
hedefim ilk olarak 63,
son olarak 58 inşallah
nolur destek olun , ben de size olayım hepbirlikte güle oynaya zayıflayalım, sakın boyun uzunmuş boşver demeyin ben çok rahatsız oluyorum 60 kiloyken çok güzeldim her kıyafetim süper duruyordu üstümde,şimdi hiçbir şey alasım gelmiyor...
ramazana kadar 63 olayım lütfen destek
((((((((((((şimdi 68.7 geldim boy:1.72
kararım sabahları kahvaltıda nesfit yemek ,öğlen istediğim bi yemeği serbest yani (uzun soluklu olabilmesi için çok kasmamam gerekiyor,kastıkça olmuyor 2.günün sonunda herşeye saldırıyorum)
püf noktası akşam yoğurt yemek, evet akşamları da sadece yoğurt yiyeceğim akşam erken uyuyorum sıkıntı olmaz sabah 6da kalkan bi insan olduğum için
spora gelince önce bi 5 kg vereyim sonra ciddi şekilde yaparım evde basit egzersizler yapacağım şimdilik zaten çalışıyorum hareket var hayatımda
hedefim ilk olarak 63,
son olarak 58 inşallah
nolur destek olun , ben de size olayım hepbirlikte güle oynaya zayıflayalım, sakın boyun uzunmuş boşver demeyin ben çok rahatsız oluyorum 60 kiloyken çok güzeldim her kıyafetim süper duruyordu üstümde,şimdi hiçbir şey alasım gelmiyor...
ramazana kadar 63 olayım lütfen destek
- 28 Aralık 2016
- 32
- 12
- 3
- 26 Mayıs 2016
- 1.617
- 2.378
- 83
Kızlar ben de 63 kiloyum ama şöyle bir durum var 55 kilo gibiyim. Bu yüzden gaza gelemiyorum, çok sinsi giyiniyorum, tombul bir göbüşüm var ama bunu öyle bir saklıyorum ki kimse tahmin etmiyor, bu da beni tembelleştiriyor. İş arkadaşıma dedim 63 kiloyum göbeğime bak, inanamadı. Bu kilo aralığı en iğrenç olanı çünkü bol giy altı dar üstü dar vb idare ediliyor ama çok sıkıldım, kıyafet hesabı yapmadan giyinmek istiyorum artık. Sporu hiç ama hiç sevmiyorum, az yiyorum ama hep sağlıksız, sizin yönlendirmeleriniz için takipteyim
Benzer Konular
