-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
misssssssssssssssssss . . .
cokacimcoook
sabuncum harikasin resim halinde koyamiyorum yardimina tsk. :1hug:
Bende bugün çok içtim suyu hep unutuyordum su içmeyi. Hayat suyun sayfasından su hatırlatı indirdim her yarım saatte hatırlatıyor su iç diye benim gibi su içmeyi unutan arkadaşlara yardımcı olur belki :içelim:
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
kaydirigubbakcemile5
Kilodaş arkadaşlarımmmm herkes süper ne güzel hiç içemiyorum diyen olmamış . . .
Bu arada aklıma gelmişken kaçamak yaptığımız günler için bi püf noktası vereyim . . .
kokular iştahımız üzerinde çok etkiliymiş hanımlar . . . yoğun güzel kokular ( örneğin parfüm ) iştahımızı erteliyormuş . . . kaçamak yaptığımız günün ya da öğünün ardından bol bol koku kullanalım o günü bu biçimde bu desteklede bitirmeye gayret edelim . . .
ki ben denedim . . .
işe yarıyor . . .
kaydirigubbakcemile2
Bu arada aklıma gelmişken kaçamak yaptığımız günler için bi püf noktası vereyim . . .
kokular iştahımız üzerinde çok etkiliymiş hanımlar . . . yoğun güzel kokular ( örneğin parfüm ) iştahımızı erteliyormuş . . . kaçamak yaptığımız günün ya da öğünün ardından bol bol koku kullanalım o günü bu biçimde bu desteklede bitirmeye gayret edelim . . .
ki ben denedim . . .
işe yarıyor . . .
kaydirigubbakcemile2
-tatlicadiarzu- ben ılık su içemiyorum hemen midem bulanıyo.
Arkadaşlar bide sabahları kavaltıdan yarım saat önce birbardak ılık suyun içine birazcık elma sirkeside o gün yediklerimizi sindirmemize çok yardımcı oluyormuş.
canım 1 ayda 4 kilo verdim, 63le başladım şimdi 59 um
Aynen benimde yanımda 1.5 lt.şişelerden var.çalıştığım saatler içerisinde 2 şişe içiyorum.evde de sabah akşam rahat günde 4 litre.
Ama yabi bu arada wc de yatıp kalkıyorum o ayrıkaydirigubbakcemile3
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
merhaba sucu hatunlar nasılsınız :)) bugünde o kadar yoğundum ki yazmaya yeni fırsatım oldu.
dünki yediklerim;
sabah:klasik kahvaltı
öğlen : 1 küçük karnıyarık
ara:1 avuç kuru üzüm
akşam:1 tas şehriye çorbası,4 kaşık ciğer sote
ara:1 elma,1 portakal
herkese kolaylıklar dilerim
dünki yediklerim;
sabah:klasik kahvaltı
öğlen : 1 küçük karnıyarık
ara:1 avuç kuru üzüm
akşam:1 tas şehriye çorbası,4 kaşık ciğer sote
ara:1 elma,1 portakal
herkese kolaylıklar dilerim
Benzer Konular
