60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Only_Eylul · 13 Nisan 2009

Günaydın kızlar ve iyi zayıflamalar :)
Bugün güne yine sabah sporumla başladım
Kahvaltı olarak büyük bi bardak 5li karışım çayı içtim önce sonrada 1 dilim k.ekmeği ile keten tohumlu yoğurt yedim

Ayrıca dün alışverişe çıktım ve 40 bedengiyiyorum artık tebrik edin beni hihoyyyt

Flyyy · 13 Nisan 2009

lunapiena .!.:
Ya kendime inanamıyorum.Rejime başlayıp,ertesi günü bırakan ve asla 24 saatten fazla rejim modunda olamayan ben kaç gündür büyük bir motivasyonla rejimime devam ediyorum..Vallahi sizin sayenizde arkadaşlar..Hepinize teşekkürler...

Ben dün itibariyle Sağlık Bakanlığı onaylı Exodex kullanmaya başladım.Tatlı krizlerime şimdiden çok ama çok iyi geldi...

Bunun dışında bu sabah

Gene 1 tane yağsız omlet (sabahları yumurta yemeğe özellikle dikkat ediyorum,protein kaynağı olduğu için)
bol bol salatalık ve dometes
1 dilim uno ligh ekmek
2 fincan şekersiz çay...

Bu arada tartıda kilom aynı (gerçi tartım dijital değil benim,gram farkları sanırım sağlıklı ölçülemiyor) ama rejime başlayalı daha 4 gün oldu bende inanılmaz incelmeler var özellikle de basen ve üst bacaklarımda.Böyle gidersem sanırım hazirana kadar ben de hedefime ulaşabileceğim.Yaa yaşasın KK...Hepinize sağlıklı ve boll kilo vermeler...

Merhaba Lunapienaa.... Vallahi bende senle aynı durumdayım.. Şu exodex alıyorum demişsin. Nedir o? Faydası var mı bide yan etkisi var mı? Bunları merak ettim.

emosum · 13 Nisan 2009

kızlar günaydın ben tartıldım 65 kilo olmusum hihoyyyt1 kilo vermişim hihoyyytbu hafta ama listede adım yoksenağlama

emosum · 13 Nisan 2009

birincimizi tebrik ediyorummm

kızlar listeyi yapan arkadaslar benide ekleyin lütfen

Flyyy · 13 Nisan 2009

gulgulmez .!.:
Günaydın kızlar ve iyi zayıflamalar :)
Bugün güne yine sabah sporumla başladım
Kahvaltı olarak büyük bi bardak 5li karışım çayı içtim önce sonrada 1 dilim k.ekmeği ile keten tohumlu yoğurt yedim

Ayrıca dün alışverişe çıktım ve 40 bedengiyiyorum artık tebrik edin beni hihoyyyt

Kesinlikle tebriiiklerrrr....:sm_cool:

Flyyy · 13 Nisan 2009

Günaydın herkese... Bugün bende gayet katı bi şekilde rejime başlıyorum.. Sabah bir tane kepekli ekmek var az kaşardan tost yedim.. Şimdide yeşil çayımı yudumluyorum.. Bu sefer desteğinizle hedefime ulaşıcam işallah... Yanınızdayım karşınızdayımm..

herkese kolay gelsin.

Pandomim · 13 Nisan 2009

Flyyy .!.:
Günaydın herkese... Bugün bende gayet katı bi şekilde rejime başlıyorum.. Sabah bir tane kepekli ekmek var az kaşardan tost yedim.. Şimdide yeşil çayımı yudumluyorum.. Bu sefer desteğinizle hedefime ulaşıcam işallah... Yanınızdayım karşınızdayımm..

herkese kolay gelsin.

Hoşgeldin İnşallahhh hepimiz ulaşıcaz hedeflerimizehihoyyyt

Pandomim · 13 Nisan 2009

evlibarkli .!.:
pirlanta_a nerelerdesin rejim nasıl gidiyor?

Haftasonu pek internete giremiyorum kurstu, gezmeydi, cumartesi bir ara girdim baktım ne var ne yok diye. Evdeki bilgisayarda annemin nicki tanımlı dalgınlığıma gelmiş sana ondan yazmışım.:uhm:

8:30 da ılık elma sirkeli az ballı suyumu içtim. 9'da küçük bi sandviç yedim Şekersiz çayımı içtim. Şimdi su içiyorumsositososito

selenimo · 13 Nisan 2009

günayyyyddıııııııınnnnn

Only_Eylul · 13 Nisan 2009

Flyyy .!.:
Kesinlikle tebriiiklerrrr....:sm_cool:

Teşekkür ederim valla çok mutlu oldum :)

Only_Eylul · 13 Nisan 2009

selenimo .!.:
günayyyyddıııııııınnnnn

sanada günaydııııııııınnnnnnnnn selenimocum a.s.

moonserose · 13 Nisan 2009

günaydın arkadaşlar,bu sabah tartıldım tam 58,5 kg olmuşum ve bu saatten sonra 60 kg ve üstüne çıkmam sanırım.ben 50-59 kg topiğine terfi ediyorum ama sizleride ziyaret edeceğim tabii.topraksu ,aaybis,derin,hacer .... hepinize başarılar dilerim

Only_Eylul · 13 Nisan 2009

moonserose0 .!.:
günaydın arkadaşlar,bu sabah tartıldım tam 58,5 kg olmuşum ve bu saatten sonra 60 kg ve üstüne çıkmam sanırım.ben 50-59 kg topiğine terfi ediyorum ama sizleride ziyaret edeceğim tabii.topraksu ,aaybis,derin,hacer .... hepinize başarılar dilerim

tebrik ederim çok sevindim darısı bana inşallah

Pandomim · 13 Nisan 2009

moonserose0 .!.:
günaydın arkadaşlar,bu sabah tartıldım tam 58,5 kg olmuşum ve bu saatten sonra 60 kg ve üstüne çıkmam sanırım.ben 50-59 kg topiğine terfi ediyorum ama sizleride ziyaret edeceğim tabii.topraksu ,aaybis,derin,hacer .... hepinize başarılar dilerim

Çok sevindim hedefine ulaşmana tebrik ederim. Darısı hepimizin başına :delphin:

emosum · 13 Nisan 2009

moonserose0 .!.:
günaydın arkadaşlar,bu sabah tartıldım tam 58,5 kg olmuşum ve bu saatten sonra 60 kg ve üstüne çıkmam sanırım.ben 50-59 kg topiğine terfi ediyorum ama sizleride ziyaret edeceğim tabii.topraksu ,aaybis,derin,hacer .... hepinize başarılar dilerim

TEBRİK EDERİMhihoyyythihoyyythihoyyyt

Flyyy · 13 Nisan 2009

moonserose0 .!.:
günaydın arkadaşlar,bu sabah tartıldım tam 58,5 kg olmuşum ve bu saatten sonra 60 kg ve üstüne çıkmam sanırım.ben 50-59 kg topiğine terfi ediyorum ama sizleride ziyaret edeceğim tabii.topraksu ,aaybis,derin,hacer .... hepinize başarılar dilerim

Çok tebrik ederim bende... Ne kadar güzel.. Bende bi 60 ın altına düşsem hayırlısıyla.. Harikasın... kaydirigubbakcemile4

melek ve mucizesi · 13 Nisan 2009

herkese günaydınnnnn

kilo verenleri tebrik ediyorum:1hug:
bende 500 gram daha vermişim yani toplam 2 kilo oldu verdigim:sm_cool::sm_cool:

çokkk mutluyummmmm

durmak yok yola devam:lepi:

evlibarkli · 13 Nisan 2009

günaydın kılar çok mutlu oldum ben ya geçen hafta 61.6 kg dım bu sabah tartıldım 59,7 çıktım. tam 59 olana kadar sizlerle birlikteyim ama benden kurtuluş yok daha 700 gr var benden kurtulmanıza sonra inşallah hep beraber 59-50 grubuna geçeriz
hihoyyythihoyyythihoyyyt

aaybis · 13 Nisan 2009

Günaydın kızlar nasılsınız?

Moonserose cuğumm ben de kısmet olurda bu hafta sonu 58 i görürsem geliyorum yanına.
seni yalnız bırakırmıyım hiçkaydirigubbakcemile5

Bu hafta sonu ben biraz kaçırdığımı itiraf ediyorum.Temizlikti boyaydı falan derken,anlamadan biraz fazla kaçırmış oldum.Ama hepsi öğle yemeğinde.Kahvaltıyı kahveyle geçiştirmiştim,akşam yemeği de yemedim.Sanırım bir şekilde telefi etmiş oldum.

vintage · 13 Nisan 2009

günaydııın kızlar,
bende sabah kepek ekmekli kaşarlı tostumu yedim..kayısımı yedim 2 ad...suyumu içtim..
ama pazar günü regl oldum..kilo veremiyeceğim gibi geliyor

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

...AŞK PERİSİ...

yaşamak direnmektir

yaşamak direnmektir

...AŞK PERİSİ...

...AŞK PERİSİ...

Guru

Guru

çok şükürrr.

Guru

Guru

evli,mutlu,çok uykulu...

Guru

Guru

yaşamak direnmektir

...AŞK PERİSİ...

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular